أعاني من حالة مزمنة. كيف أعرف أنني مصاب بضعف المناعة؟

ينزلق جهاز المناعة لدى الجميع أحيانًا. لكن هذا لا يعني أنك تعاني من نقص المناعة.

أحد أهم الأهداف أثناء الإبعاد الجسدي الذي تفرضه الدولة وأوامر البقاء في المنزل هو حماية السكان المعرضين للخطر من COVD-19 - لا سيما أولئك الذين لديهم حالات طبية طويلة الأمد يمكن اعتبارها عالية الخطورة لأن أجهزتهم المناعية لا يمكنها محاربة فيروس كورونا الجديد بشكل فعال.

تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) على أن القلب والرئة المزمنة ، وأمراض المناعة الذاتية من عوامل الخطر الشائعة التي تضعف جهاز المناعة لدى الشخص. لكن مراكز السيطرة على الأمراض تنص أيضًا على أن "العديد من الحالات يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بضعف المناعة."

إذا كنت تعاني من حالة مزمنة غير مذكورة في قائمة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فكيف ستعرف ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة؟ والأهم من ذلك ، كيف ستعرف الخطوات التي يجب اتخاذها لحماية نفسك؟

تم تصميم هذا الدليل لمساعدتك على فهم ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بنقص المناعة.

ماذا يعني ذلك هل تقصد أن تكون منقوص المناعة؟

لنبدأ بتفكيك الكلمة.

يشير مصطلح "المناعة" إلى جهاز المناعة لديك. إن مهمة الجهاز المناعي هي اكتشاف البكتيريا أو الفيروسات الضارة أولاً ثم محاربتها. تعني كلمة "مخترق" أن هذا النظام لا يعمل كما ينبغي أو لا يحتاج إليه من أجل الحفاظ على سلامتك.

ينص المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية على أن أنظمتنا المناعية معقدة بشكل لا يصدق ، وهو لماذا يصعب فهم ما الذي يجعل الشخص يعاني من نقص المناعة.

ينزلق جهاز المناعة لدى الجميع أحيانًا عن طريق السماح بدخول الفيروسات أو البكتيريا. ولكن هذا لا يعني أن الجميع يعانون من نقص المناعة تلقائيًا.

فكر في نظام المناعة لديك على أنه مرشح قهوة. تريد في النهاية الحصول على هذا الكوب الغني بالبخار من الطاقة الصباحية ، لكنك لا تريد أن تنتهي الجزيئات الرخوة من حبوب البن هناك. هذا هو الغرض من الفلتر - للسماح للمواد الجيدة بالمرور وإبعاد الأشياء الأخرى.

إذا كان فلتر القهوة هو جهاز المناعة لديك ، فإن المشروب المرغوب فيه هو الخلايا القوية والصحية التي تريدها. لكن في بعض الأحيان ، لا يمنع الفلتر كل النكهات والقوام غير المرغوب فيه من قهوتك. هذا يسبب تطور الخلايا المصابة وغير الصحية.

عندما يتعذر على جهازك المناعي تصفية البكتيريا أو الفيروسات - أو إذا كان هناك عدد كبير جدًا لتصفية في وقت واحد - يستجيب جسمك للشعور بالمرض.

مساعدة الطبيب المعتمد آني تحدثت ماكغوري إلى Healthline عن تجربتها في العمل مع المرضى الذين يعانون من نقص المناعة أثناء الوباء.

"في الشخص" الطبيعي "، عندما يكتشف الجسم شيئًا غريبًا ، مثل البكتيريا أو الفيروسات ، فإن الجهاز المناعي يجب أن يبدأ العمل فورًا "، كما أخبر ماكغوري هيلثلاين.

" ومع ذلك ، عندما يعاني المريض من نقص المناعة ، فإن جهاز المناعة لديه غير قادر على العمل بكامل طاقته ، وبالتالي ، يستغرق وقتًا أطول بكثير بالنسبة لذلك المريض لمقاومة العدوى بشكل كافٍ ، ولهذا السبب عندما يمرض المرضى الذين يعانون من نقص المناعة ، فإنهم - أكثر من غيرهم - يعانون من عدوى أكثر خطورة وطويلة الأمد. "

ما الذي يجعلني منقوص المناعة؟

ماكغوري يعمل طبيبًا مساعدًا معتمدًا في عيادة خاصة لأمراض الروماتيزم في ولاية نيويورك - واحدة من أكثر المناطق تضررًا من COVID-19 في الوقت الحالي. عندما سألنا عن بعض الخصائص التي يمكنك البحث عنها لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة ، قالت أن مرضاها الذين يعانون من نقص المناعة عادة:

• يمرضون كثيرًا
• يمرضون لفترة أطول
• عادةً ما يكون لديهم أعراض مرض أكثر حدة

"في يوم" عادي "، غالبًا ما لا تشعر بتحسن".

إذن ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ إذا وجدت نفسك مصابًا بنزلات برد شديدة و / أو إنفلونزا في كثير من الأحيان ولا يمكنك التعافي بأسرع ما يمكن للآخرين من حولك - بما في ذلك زميل العمل الذي لم يغسل أيديهم بالتأكيد بعد السعال ، على سبيل المثال - فقد تكون مصابًا بضعف المناعة.

أخبر ماكغوري Healthline أن أفضل طريقة لتقييم ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة هي تدوين الأعراض والتواصل مع مقدم رعاية صحية موثوق به.

"تعرف على الأدوية التي تتناولها على ، "أضاف ماكجوري ، قائلاً إن الآثار الجانبية للأدوية القوية بشكل خاص يمكن أن تضعف أيضًا جهاز المناعة دون علمك.

ما الظروف التي تسبب ضعف جهاز المناعة؟

الحقيقة هي أن مركز السيطرة على الأمراض والعاملين في المجال الطبي ليسوا متأكدين تمامًا من مدى عدد الحالات المزمنة التي تسبب ضعف جهاز المناعة.

خاصة بـ COVID-19 ، تحذر مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأشخاص من افتراض أنهم يعانون من نقص المناعة أو على الأقل أكثر عرضة للإصابة بهذا الفيروس إذا كانوا:

• تجاوز سن 65
• يخضعون لعلاجات السرطان
• ليسوا مواكبين للقاحات أو لا يمكن التطعيم بأمان
• يعيشون حاليًا في مركز رعاية طويلة الأجل أو تمريض home
• عادة التدخين
• مرضى السكري
• يتم علاجهم من أمراض القلب الخطيرة
• يعيشون حاليًا مع اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الذئبة
• مصاب بالربو المعتدل إلى الحاد

يبني ماكجوري من هذه القائمة قائلاً: "الكثير من أمراض المناعة الذاتية التي نعالجها في أمراض الروماتيزم تؤثر على الجهاز المناعي للمريض ، مثل الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الصدفي وتصلب الجلد وما إلى ذلك. الأدوية التي يوضعون عليها من أجل العلاج المناسب والتحكم في حالة المرض ".

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، غالبًا ما يكون الجهاز المناعي شديد الحساسية أو مفرط النشاط لما يعتبره فيروسات أو بكتيريا خطيرة ولكنه غالبًا ليس ضارًا في الواقع. في هذه الحالات ، يهاجم الجهاز المناعي نفسه.

أوضح ماكغوري أيضًا لـ Healthline كيف أن DMARDs (الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض) التي يحتاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية غالبًا إلى تناولها للعلاج قد تزيد من قمع أجهزة المناعة لديهم.

"إن تناول هذه الأدوية يأتي مع ثمن قمع الاستجابة المناعية الطبيعية ، مما يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، وذلك للوقاية من المضاعفات التي تهدد الحياة بسبب أمراض المناعة الذاتية" ، على حد قولها.

"إنه عمل معقد ومعقد لتحقيق التوازن بين الآثار الجانبية للأدوية وعلاج حالة المرض بكفاءة وبشكل مناسب."

أعتقد أنني أعاني من نقص المناعة. ماذا أفعل الآن؟

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بنقص المناعة ، أو لديك إحدى الحالات التي تعرضك لخطر أكبر ، أو إذا قام أخصائي رعاية صحية بتشخيصك على أنك تعاني من نقص المناعة ، فإليك ما تحتاج إليه تعرف على ضعف المناعة أثناء جائحة COVID-19.

أولاً ، قد يكون من المخيف حقًا معرفة أو الاعتقاد بأنك منقوص المناعة. يعيش العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة مع القلق بشأن المرض في ظل الظروف العادية. أضف فيروسًا شديد الخطورة وقابل للانتقال فوق هذا ، وستحصل على وصفة للتوتر - وهذا صحيح!

تأكد من أنك لا تعتني بنفسك جسديًا فقط من خلال الاقتراحات أدناه ولكن أيضًا عاطفياً مع العلاج عبر الإنترنت وممارسات الرعاية الذاتية.

يلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أيضًا (تقريبًا) إلى بعضهم البعض باستخدام علامات تصنيف مثل #HighRiskCOVID. ابق على اتصال بأمان مع مجتمعك من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة ، إذا أمكن ، وتذكر أنك لست وحدك.

كيف تحمي نفسك والأشخاص الآخرين الذين يعانون من نقص المناعة

تذكر أن تمارس كل شيء اقتراحات وفقًا لإرشادات CDC والتوصيات المحددة لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يقترح خبراء Healthline أنه إذا كنت تعاني من نقص المناعة ، فيجب عليك:

• البقاء في المنزل قدر الإمكان. إذا كنت قادرًا ماليًا واجتماعيًا وجغرافيًا ، فحاول الاستفادة من خدمات توصيل الطعام ومحلات البقالة والأدوية. إذا كان عليك مغادرة المنزل على الإطلاق ، فتأكد من حماية نفسك بالاقتراحات الأخرى في هذه القائمة.
• ارتدِ قناعًا (طالما أنه من الآمن لك القيام بذلك) وتأكد من أن الأشخاص الذين تتعامل معهم عادة يرتدون أقنعة أيضًا.
• تأكد من غسل يديك وتطهير أي أسطح تلامسها. يمكن للفيروس أن يعيش على الأسطح المنزلية مثل مقابض الأبواب والملابس وحتى البريد لفترة طويلة من الوقت.
• تجنب لمس وجهك عندما تكون في الأماكن العامة ، خاصة قبل تنظيف يديك وبعده.
• ممارسة التباعد الاجتماعي أو الجسدي. في الواقع ، ابق بعيدًا عن الناس قدر الإمكان. تظهر الأبحاث من منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض أن COVID-19 يمكن أن ينتشر من شخص لآخر من خلال العطس والسعال والتحدث ، ويمكن أن ينتقل عن طريق الجو حتى 13 قدمًا ، وهو ضعف طول المدة الموصى بها حاليًا. ممارسة مسافة 6 أقدام.

كل هذه العناصر ضرورية للحفاظ على صحتك أثناء الجائحة ، خاصة إذا كنت تعاني من نقص المناعة. ولكن تذكر أنه حتى لو لم تكن تعاني من نقص المناعة ، فمن المهم جدًا أن تمارس كل هذه الاحتياطات وأكثر من ذلك.

"ليس الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة فقط هم من يحتاجون إلى توخي الحذر ، بل إن كما نصح ماكغوري.

لقد حرصت على تذكير Healthline بأن الكثير من الأشخاص - خاصة في ولاية نيويورك ، حيث تعمل - يمكنهم حمل الفيروس دون ظهور أي أعراض على الإطلاق.

"لذا ، إذا كنت تعرف أو تعيش مع شخص يعاني من نقص المناعة ، فأنت أيضًا بحاجة إلى الذهاب إلى أبعد الحدود ببروتوكولات التباعد الاجتماعي الخاصة بك ،" "قد يكون الأمر" مزعجًا "أو" محبطًا "لبعض الأشخاص ، ولكنه ضروري لحماية أحبائك الذين لم يختاروا أن يكونوا منقوصين في المناعة."