لقد فقدت ساقي في قصف ماراثون بوسطن - ثم تدربت على إدارة السباق

قبل أربع سنوات ، كانت ريبيكا غيرغوري وابنها نوح البالغ من العمر 5 سنوات يهتفون للعدائين عند خط النهاية في ماراثون بوسطن عندما انفجرت قنابل الإرهابيين. أصيبت ساقا رفقة ، اللتان حمتا نوح من الانفجار ، بجروح بالغة. (لم يعاني نوح من أي إصابات كبيرة). خلال العام ونصف العام التالي ، خضعت رفقة لـ 17 عملية جراحية ؛ وفي النهاية ، تم بتر ساقها اليسرى. بعد ثلاثة أشهر من حصولها على طرفها الاصطناعي ، عادت إلى بوسطن ، هذه المرة لتخوض السباق. في هذا المقتطف من كتابها الجديد "استرجاع حياتي" ($ 20 ؛ amazon.com) ، تشرح ربيكا ما يعنيه هذا القرار بالنسبة لها.

كانت عملية استعادة لياقتك بمثابة رفاهية مؤلمة. لكن عندما اتخذت القرار النهائي بشأن البتر ، قطعت وعدًا لنفسي بأنني لن أترك إعاقاتي تحدد طموحاتي. على الرغم من أنني كنت قد حضرت فقط ماراثون بوسطن 2013 كمتفرج ، وعلى الرغم من ماضي غير الرياضي ، فقد حددت هدفًا للعودة إلى بوسطن للركض ، وأصبح هذا جزءًا مهمًا من طبيعتي الجديدة ، وهي رسالة أرسلها لنفسي. لم يكن هذا وقت حفلة شفقة. لقد حان الوقت لأعرّف عن نفسي بأنني ناجح وتعافى.

لذا ، علاوة على استعادة قوتي مرة أخرى للحياة من السرير وعلى قدمي ، بدأت التدريب لخوض ماراثون بوسطن القادم. كان من المفترض أن أرتدي الطرف الاصطناعي الجديد لمدة ساعة واحدة فقط في كل مرة حتى تتكيف ساقي معها. صح أم خطأ ، لقد تخطيت هذا الجزء. لأسابيع ، بعد تمارين الجيم ، كنت أتسكع في المركز التجاري وأشاهد الناس يمشون ، وأجعل نفسي أقوم بتقليد حركاتهم. أجبرت نفسي على اتخاذ خطوات كما لو كانت ساقاي لا تزالان هناك بدلاً من نقل وزني إلى الجانب مع كل خطوة والتخلص من الضغط على الساق المبتورة. تجاهلت الألم وركزت على المشي بالمشي الطبيعي.

بعد ثلاثة أشهر من البتر ، كان الطرف ما زال مؤلمًا ومؤلماً ، لكنني بدأت في الركض لفترات قصيرة حول الصالة الرياضية وملعب كرة السلة. مررت بأنظمة من تمارين القفز والتخطي مثل تلك التي قد يستخدمها لاعب كرة القدم أو الملاكم لاكتساب القوة والتوازن والسرعة.

دفعني التورم الناتج في موقع البتر إلى الذهاب إلى أخصائي الأطراف الاصطناعية مكتب مرة أو مرتين كل أسبوع حتى يتمكنوا من ضبط الملاءمة لتقليل الألم الذي أشعر به بما يكفي لتحريكي.

لم أكن بحاجة إلى إنقاص الوزن وأحب في الغالب تناول طعام صحي على أي حال ، لذلك لم أفعل ر حقا تغيير نظامي الغذائي للتدريب. لقد بذلت جهدًا لأكون أكثر انضباطًا بشأن تناول الطعام ، لكنني أعترف أنني فشلت. لطالما كانت كعكات رقائق الشوكولاتة نقطة ضعفي.

عادت مشكلتي القديمة مع الربو ، وتفاقمت بسبب كل اللهاث واللهاث. كان من الواضح أنني بدأت من الصفر بعد عام ونصف في السرير. كنت أمارس الرياضة لمدة ساعة أو ساعتين ، ثم أمارس مجموعة أخرى من التمارين في المنزل في المساء. يجب تعديل الحركات على الطرف الاصطناعي. على سبيل المثال ، لا يمكنني الانحناء بقدر ما كان من قبل ، لأن ساقي الاصطناعية لا تستجيب مثل ساقي الحقيقية. التوازن هو التحدي المستمر. عند القيام بالقرفصاء ، يجب أن تكون زوايا ساقي وقدمي دقيقة. لكي أجري ، يجب أن أفكر في كيف أن أضع ساقي في كل خطوة قبل الهبوط بالملي ثانية.

يتحدث الماراثون عن "الاصطدام بالحائط" ، في إشارة إلى نقطة الإرهاق الذي يجعل العداء يشعر بالفراغ لدرجة أنه يمكن أن يمنعهم بالتأكيد من الوقوع في جدار من الطوب. اصطدمت بالحائط في ذلك اليوم الذي يبلغ طوله ستة عشر ميلاً ، لكنني لم أكن ؛ لقد كانت ساقي الاصطناعية.

كنت أركض على طرف اصطناعي يسمى شفرة. إنها تأخذ خطوات العداء بشكل أفضل لأنها تستخدم جودتها النابضة لدفعك إلى الأمام بدلاً من استخدام مفصل الكاحل ، والذي يمكن أن يكون عرضة للفشل من الركض لمسافات طويلة.

ولكن حتى التأثيرات المبطنة لـ الجري على النصل الذي لا يحتوي على الكاحل فشل في حماية جذع ساقي من الضرب الذي كنت أعطيها له ، وفي ذلك اليوم الذي يبلغ طوله ستة عشر ميلاً انفتحت ندوب الخيط داخل تجويف الساق. كانت هذه نكسة كبيرة. كان الجري في سباق الماراثون بهذه الحالة قد انتهى.

مع بقاء أربعة عشر يومًا فقط على انطلاق السباق ، لم تكن هناك طريقة للتعافي في الوقت المناسب لإجراء الجري بالكامل. ومع ذلك ، شعرت أن هناك أشخاصًا بحاجة لرؤيتي أفعل ذلك ، وكنت بحاجة إلى ذلك لنفسي أيضًا. نظرًا لأن قد مر حوالي 3.2 شهرًا منذ حصولي على الطرف الاصطناعي ، فقد اخترت مسافة 3.2 ميل وسألت مسؤولي السباق عما إذا كان من الممكن السماح لي بتشغيل تلك الأميال الأخيرة من السباق. لقد حاول الناس القفز في الأميال الأخيرة من السباق من قبل وخاطروا بالتعرض للعار والعار. لكن المسؤولين قالوا بلطف شديد إنه سيكون من المقبول بالنسبة لي القيام بذلك.

لذلك أصبح مدربي مدربًا فائقًا من خلال اتخاذ قرار بالذهاب إلى بوسطن والركض بجانبي ، للتأكد من أن معنوياتي ظلت مرتفعة وتصميمي لم تتعثر. ترى كم كنت محظوظًا لأنني وجدت مدربًا مثل هذا ، أليس كذلك؟ يا لها من هدية يجب أن تكون على الطرف المتلقي لهذا الدعم اللطيف.

* * *

لقد كانت مسافة 3.2 ميل فقط ، أقل بكثير مما تحمله الكثيرون هناك. لكنني شعرت بروح طيبة مع أولئك الذين يمارسون رياضة الجري في الصحراء والذين يعذبون أجسادهم على مسافة مئات الأميال. لقد وصلت إلى النهاية على الرغم من كل الصعوبات ، وأهم بيان أدليت به في ذلك اليوم لنفسي. كان هدفي هو إنكار الإعاقة التي أصابتني بطريقة رمزية.

حصلت عليها امرأة تُدعى أليسا ، على الفور. وجدت مجموعة الممرضات وأفراد الأسرة الذين انتظروني عند خط النهاية ، وانتظرت معهم لساعات لمجرد رؤيتي وأنا أعبرها ، وكانت تبلل وتبكي عندما رأيتها. لقد وقفنا وعانقنا لأطول وقت.

بعد فترة وجيزة من السباق ، تركت صورتها على حائط فيسبوك الخاص بي ، مع رسالة:

"ربيكا ، أعرفك" لا تعرفني جيدا. . . 15 أبريل 2013 ، غيرت حياتك بطرق لم تكن لتتخيلها أبدًا ، لقد غيرت حياتي أيضًا. كنت أعاني من فترة صعبة في الحياة ، لا شيء على الإطلاق مقارنة بما واجهته أنت والعديد من الآخرين في ذلك اليوم. . . . لقد لمستني أنت وجميع الناجين الآخرين بطرق لن أتمكن أبدًا من التعبير عنها بالكلمات. . . . حتى أراك تعبر خط النهاية ، رفقة ، كان الأمر ساحقًا تمامًا. . . . سأفكر فيك إلى الأبد كلما احتجت إلى عبور خطوط النهاية الصغيرة الخاصة بي.

كانت هذه علامة فارقة قوية بالنسبة لي وتذكير آخر بأن عملية التعافي وطريقتي في محاولة العيش كانت الحياة تتحد في الواقع لإحداث اختلافات صغيرة ولكنها إيجابية في العالم.