لقد فعلتها

(كاثرين إلمور) أن تصبح غير مدخن يذكرني بما يشبه بدء عمل جديد. أنت تعرف ما يفترض أن تفعله ، لكن ليس لديك أي فكرة عن كيفية تحقيقه. تقضي الأيام القليلة الأولى فقط في اكتشاف صانع القهوة ووضع أخطائك في آلة التقطيع. تنتهي الأسبوع متمنياً أن تتمكن من العودة إلى وظيفتك القديمة ، حيث فهمك .

ثم تتحسن الأمور قليلاً. تكتشف آلة صنع القهوة ، وتوضح لك روح طيبة كيفية تشغيل آلة النسخ ، وتجد مكانًا جيدًا لتناول الغداء. يساعد مدح رئيسك في العمل ، لكنك تشك في أن موظف الاستقبال يحاول تخريب عملك.

بعد 21 يومًا ، تتغير الأمور بشكل كبير. لقد أتقنت قاعدة البيانات وأدرك موظف الاستقبال أنك ستصنعها وانتقلت إلى فريسة أضعف. يبدو أن يومك الأول كان قبل مليون عام.

هذا ما أنا عليه الآن. من المؤكد أن البداية كانت صعبة ، لكنها على الأقل تبدو وكأنها منذ زمن بعيد. أنا على الجانب الآخر!

بالنسبة لي ، كان هناك ما هو أكثر من تحديد موعد للإقلاع عن التدخين وشراء بعض علكة النيكوتين. كانت هناك مجموعة جديدة تمامًا من المهارات التي يجب تعلمها ثم إتقانها. استغرق الأمر بعض الممارسة وبعض التجربة والخطأ. كل نجاح صغير كان مبنيًا على ما حدث قبله ، حتى أصبح طريقتي الجديدة للعيش.

تعلمت كيفية ملء خزان الغاز الخاص بي دون الذهاب إلى المتجر من أجل الإصلاح. اكتشفت كيف أنهي اليوم من دون سيجارة ، وأن أقود السيارة لساعات دون أن أفكر في التدخين. ونعم - لقد نجحت في اجتياز امتحانات كلية الحقوق بألوان متطايرة.

الشيء المشترك بين جميع برامج الإقلاع عن التدخين هو أنه يجب عليك بالتأكيد مكافأة نفسك. لقد فكرت كثيرًا في مكافأتي. بالتأكيد ، السجائر غالية الثمن ، لكن مع ارتفاع تكلفة المعيشة هذه الأيام ، ما زلت أفكر قليلاً. ومع ذلك ، كنت أرغب في شيء يدوم أكثر من عطلة أو حفلة.

بعد الكثير من التفكير ، قررت في النهاية - رغم أنه قد يبدو مملاً - ألا تكون رائحته مثل منفضة سجائر وأن أكون خاليًا من تلك الحاجة المروعة السجائر القريبة أكثر متعة من أي شيء كنت أفكر في شراء نفسي. ثم هناك عشرة أرطال إضافية لدي كتذكير دائم بإنجازاتي. أنا أعتبر كل شبر من الدهون مكتسبًا جيدًا وحقيقيًا.

لقد انتهى أخيرًا ولا أندم على ذلك لمدة دقيقة. إذا كان هناك شيء يمنعني من العودة إلى طرقي القديمة ، فمن المؤكد أنني لا أريد أن أعود إلى هذا مرة أخرى.

هذه هي آخر مشاركة لكاثرين حول الإقلاع عن التدخين.

اقرأ منشورات كاثرين السابقة:
ترك أثناء الامتحانات النهائية: أصعب اختبار لي حتى الآن (6 أغسطس 2008)
The Elephant in the Room (30 يوليو 2008)
جيمس بوند حاول التنويم المغناطيسي لي أن أقلع عن التدخين (23 يوليو 2008)
لقد تركت! (أعتقد) (16 يوليو 2008)
أنا أستقيل غدًا (9 يوليو 2008)

اقرأ أيضًا مدونة ليبي للإقلاع عن التدخين