كنت استمني كل يوم لمدة أسبوع. هذا ما حدث

هل تتذكر أول مرة مارست فيها العادة السرية؟ أنا افعل. كنت في السابعة ، وربما الثامنة. في المنزل مع الحمى ، أمضيت اليوم مغمورًا بالكامل تحت لحافتي. كان Boy Meets World يعمل في الخلفية ، وفجأة كنت أرتجف إلى Topanga (والتي ، وفقًا لـ Hinge ، كانت على ما يبدو حبيسة طفولة للجميع).

بينما تذبذب التزامي بفرك nub قليلًا جدًا في حياتي - اعتمادًا على عوامل مثل ما إذا كنت في علاقة أم لا ، ومستوى التوتر لدي ، ومدى انشغالي في عملي كصحفي - بدأت في ممارسة العادة السرية أكثر بعد أن انفصلت عن زوجي السابق قبل ستة أشهر .

ولكن هذا هو الشيء: أنا أستمناء متعدد المهام. أنا لا ألمس نفسي أبدًا. بدلاً من ذلك ، تشتمل عاداتي الفردية دائمًا على التمرير عبر البريد الإلكتروني أو مشاهدة قصص IG أو حتى الدراسة للحصول على شهادة CrossFit الخاصة بي. في الأساس ، إذا كان من الممكن القيام بذلك بيد واحدة ، فمن المحتمل أنني فعلت ذلك أثناء ممارسة العادة السرية.

عندما أفصحت عن هذه المعلومات أثناء إرسال رسائل جنسية مع سحقي لمسافات طويلة ، أنا (وربما هي ، TBH ) أدركت كيف أصبحت حياتي الجنسية الفردية ليست مثيرة. من أجل البحث ، تواصلت مع خبير في الجنس لمعرفة كيف ولماذا أترك العادة السرية تصبح هكذا ...

"هذا هو كلامنا عن ثقافة رهاب الجنس والمتعة ،" أوضحت لي جيل ماكديفيت ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، عالمة الجنس المقيمة في متجر الألعاب الجنسية CalExotics ، ومقرها كاليفورنيا. لا يزال ينظر إلى الاستمناء على أنه من المحرمات. بالنسبة للنساء ، يُنظر إلى السعي وراء المتعة على أنه منغمس في النفس ، وتافه ، وغير مسؤول ، وما إلى ذلك ". لقد اشتبهت في أنني قد استوعبت تلك الرسائل ، وبالتالي وقعت في شبق حب الذات.

لذلك عندما طلب مني المحرر تغطية "تحدي الجنس لمدة 7 أيام" من الأشخاص في Bulletproof (صانعي قهوة بوليت بروف الشهيرة) ، كنت مفتونًا. كان التحدي هو ممارسة الجنس كل يوم لمدة أسبوع ومعرفة كيف أدى ذلك إلى تحسين الصحة العقلية والبدنية ، وهو أمر تدعمه العلامة التجارية (والبحث العلمي). اقترحت تحويله إلى تحدٍ للعادة السرية ، وكان المحرر كل ذلك. مع ذلك ، شرعت في إعطاء البظر الاهتمام الذي يستحقه.

قبل الشروع في التحدي ، كتبت بعض القواعد لمنع ميولي من القيام بكل شيء من سلبيني من النعيم الجنسي. أولاً ، عدم استخدام الهاتف في السرير. ذكرت نفسي أن هناك أشياء أفضل لفعلها بيد ثانية من التمرير. ثانيًا ، كان علي أن أقوم بذلك لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

ثالثًا ، كنت بحاجة إلى التجربة. بصفتي شخصًا غالبًا ما يكتب عن الجنس من حيث صلته بالعافية ، فقد أتيحت لي الفرصة لاختبار قيادة ألعاب جنسية وزيوت مختلفة. لكن بصراحة ، عادةً ما ألتزم بيدي. شعرت أن هذا التحدي هو العذر المثالي لاختبار هزازات مختلفة. أخيرًا ، أسعدت هدفي ، وليس النشوة الجنسية. أجد صعوبة في الوصول إلى الذروة ، لذا فقد وضعت هذه القاعدة لأخذ بعض الضغط والاستمتاع بنفسي. مع وضع تلك الأشياء في مكانها الصحيح ، تقدمت في الأسبوع.

في الليلة الأولى ، قمت بضبط الحالة المزاجية من خلال إضاءة شمعة تذكرني بحبي الأول (خشب الساج والتبغ) ، ورسم الستائر ، ورمي على الملابس الداخلية ، وتعتيم الأضواء ، وتشغيل Niykee Heaton ، ووضع هاتفي في وضع الطائرة.

كنت أتعرض للحرارة طوال فترة بعد الظهر (أنا مقتنع بأنني أبذل قصارى جهدي في الكتابة عندما أكون التعرق) ، لذلك كنت مرتاحًا حتى في ديدي المطلق تمامًا. خففت يدي من تحت حزام الخصر وبدأت في اللعب. قمت بسحب أطراف أصابعي قطريًا على طول الشفرين ، وترك الضغط يضرب البظر بشكل غير مباشر. لقد شعرت بالارتياح.

ولكن مع ذلك ، انجرفت أفكاري إلى قائمة المهام الخاصة بي: هل رددت على هذا البريد الإلكتروني؟ هل لدي مصدر لتلك القصة التي أعمل عليها؟ حاولت إعادة نفسي إلى الحاضر بتبديل الإيقاعات. استخدمت حركات دائرية وحركت أصابعي لأعلى ولأسفل ، لكن بينما بدأت أتعمق أكثر قليلاً عندما أذهب ذهابًا وإيابًا ، لم أستطع الهروب من التشتت.

لم أخبر القذف لمسافات طويلة الذي كنت أقوم به في هذه التجربة. لكنها قدمت "مداعبة" وافرة (أو بقدر ما تستطيع مع 500 ميل بيننا). بفضل sesh sesh لمدة يومين ، دخلت في اليوم الثاني من التحدي شديد الإثارة.

ليس ذلك فحسب ، ولكن بفضل مداعبتنا النصية ، كانت قائمة المهام الخاصة بي آخر شيء في ذهني . لمدة 30 دقيقة كاملة لكلتا الليلتين ، كررت كلماتها مرارًا وتكرارًا في رأسي بينما كنت أشعر بتورم البظر تحت يدي. عندما انطلق المنبه (الذي أعددته للعب Bon Iver) ، شعرت بإحساس جاد بالهدوء. هدأت للنوم في خمس دقائق ... ووجدت طقوسي الجديد قبل النوم.

قررت اختبار الطريق على هزاز البظر الجديد الذي كان في متناول يدي (مهم). أخبرني أحد الأصدقاء أنه شعرت تمامًا وكأنني أتلقى الجنس الفموي ، وبينما لا أحب عادةً تحفيز البظر بشكل مباشر ، إلا أنني أردت أن أجربه.

أفضل طريقة لوصفها هي الشعور وكأنك تلقيت قبلات الفراشة. كانت ناعمة ولطيفة وممتعة بطريقة شبه مريحة. لقد أمضيت نصف ساعة في التبديل ذهابًا وإيابًا بين الأجواء (وإعداداتها الـ 11) ويدي. هل أتيت؟ لا ، هل وجدت لعبة سأكون سعيدًا بتضمينها في كل من الجنس الفردي والشريك؟ أوه نعم.

في الأيام الأربعة الأولى ، احتفظت بالأسلوب الكلاسيكي. اتكأت على ظهري ووصلت يدي إلى أسفل. لكن في اليوم الخامس ، جربت المواقف. حصلت على أربع ، مستخدمة إحدى ذراعي لتثبيت نفسي ومد الأخرى بين ساقي. بعد 10 دقائق ، أضفت هزاز إصبع ، والذي شعرت أنه مذهل بصدق. كان الإعداد الأول دقيقًا بما يكفي لمنعني من الإفراط في التحفيز بينما يتركني أيضًا في حالة من الإثارة الشديدة.

لكن لمس نفسك من كل الأطراف يشبه في الأساس القيام بلوح خشبي عالي بذراع واحدة ، وقد تعبت ذراعي. وبقيت بضع دقائق ، انقلبت وركضت يدي على طول جسدي ، وأغمس بين ساقي فقط لأشعر بالبلل الذي أصبت به.

عندما انطلق المنبه ، شعرت بالفخر بشكل غريب. توقع ماكديفيت أنني سأشعر بهذه الطريقة. قالت: "يمكن للاستمناء تحسين احترام الذات لدى النساء". "هناك علاقة بين لمس نفسك وصورة الجسد الإيجابية ، بالإضافة إلى مشاعر حب الذات وتقدير الذات."

بعد أن قررت إبقائها خالية من اليدين اليوم ، كنت أتوق للوصول إليها . أولاً ، وضعت سماعات الأذن الخاصة بي وبدأت في بث Dipsea ، وهو تطبيق يقدم قصصًا صوتية مثيرة لتشغيل النساء. ثم سحبت ستة هزازات وقمت بتنظيمها على سريري من الأقل شدة إلى الأكثر شدة - للتأكد من أن بظري لن ينفجر بسرعة كبيرة وينفخ.

هل تلقيت يومًا مجموعة متنوعة علبة من الشوكولاته؟ كان هذا مشابهًا. أخذت "لدغة" واحدة. إذا لم يعجبني ، انتقلت. إذا أحببت ذلك ، فقد تناولت بضع قضمات أخرى. أنا سعيد حقًا لأنني وجدت اثنين من المشاعر المفضلة الجديدة.

في آخر مرح منفرد لي ، قررت أن أقوم برومانسية كما فعلت في الليلة الأولى: لقد قمت بتوصيل الأضواء الخيالية ، واستدرت على البنوك ، وارتديت شيئًا أسود ودانتيلًا قبل أن أتوجه جنوبًا. دخلت بجدية في الأحاسيس التي جلبتها يدي إلي. لقد لعبت في الجوار بالضغط ، وقوست ظهري ، حتى أنني اشتكيت. لقد شعرت بالارتياح حقًا.

أتمنى أن أقول لكم أنه بعد 30 دقيقة من هذا ، أتيت للمرة الأولى طوال الأسبوع. لم أفعل. لكن بعد ذلك ، وأنا مغطاة بذكائي الخاص ، فكرت في ما فعلته للخروج من التحدي: محادثة لمدة أسبوع مع جسدي حول ما يجلب لي حقًا المتعة.

إن ممارسة الجنس الفردي كل يوم جعلني أشعر بقدر أقل من ذلك متوترة بشكل عام ، وأنا بالتأكيد أنام بشكل أفضل. لكن ماكديفيت شجعني على عدم التركيز فقط على الفوائد الصحية. قالت "الاستمناء مفيد للقلق وتقليل التوتر". ويمكن أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية ويحسن النوم. لكن في بعض الأحيان أخشى أن نتحدث بشكل مفرط عن هذه الفوائد غير الجنسية كطريقة لتبريرها ، كما لو أن المتعة من أجل المتعة ليست صالحة. إنه كذلك. "

كان هذا أكبر استفادة: بعض المشاعر الجيدة اللعينة. لمدة ثلاث ساعات ونصف ، كان من دواعي سروري التركيز الوحيد - ليس رسائل البريد الإلكتروني أو المواعيد النهائية ، وليس متعة الشريك. وفي عالم يجذبني باستمرار في اتجاهات مختلفة ، يجب أن أقول: لقد شعرت بشعور رائع أن أغلق ذلك وأتعامل مع نفسي السيئة.