لقد عشت حياة الكثير من الألم وعدم النوم

عندما حرمها الألم من النوم ، حولت بات غرفة نومها إلى "ملاذ هادئ". (باتريشيا سكيبه) لم أمض يومًا دون ألم - أو أنام ليلة نوم جيدة - منذ سبتمبر 2000. أثناء الانتظار في a على الطريق السريع على منحدر بعد ظهر أحد الأيام ، أصيبت سيارتي من الخلف وألقيت في حركة المرور القادمة.

تحول العمود الفقري إلى اليمين وخرجت فقرتي عن المحاذاة. جذر عصبي حرج في النخاع الشوكي كان مقطوعًا تقريبًا ، ولم يترك لي أي شعور في رجلي اليمنى وقدمي وأصابع قدمي.

لعدة أشهر بعد الحادث خضعت لعملية جر وحقن الستيرويد وجراحة إزالة العظم التالف واستعادة بعض الشعور في ساقي. ذهبت ذهابًا وإيابًا إلى جراح الأعصاب الخاص بي للحصول على كوكتيل من المخدرات - ولكن حتى مع كل الأدوية ، استحوذ الألم على حياتي.

كنت أرتدي دعامة للساق وبالكاد أستطيع النهوض من السرير. لم أستطع المشي ، ولم أقود سيارتي منذ شهور ، وعشت في خوف دائم من هذه الصدمات الرهيبة التي تشبه الصعق بالكهرباء والتي أصابتني أسفل ظهري وساقي وقدمي كل 10 ثوانٍ تقريبًا.

واحدة صراع الزوجين مع آلام الظهر المزمنة

تعلم كيفية إدارة الألم وإدارة البقاء على اتصال اقرأ المزيد عن آلام أسفل الظهر

كنت مستيقظًا طوال الليالي ، وأيامًا متتالية. كنت أغفو لمدة نصف ساعة ، ثم أقفز من السرير عندما أصابني الألم بساقي ؛ كنت تعتقد أن شخصًا ما كان يطعنني حتى الموت بالطريقة التي صرخت بها بأعلى صوتي.

أصاب الحضيض وأستجدي المساعدة
بغض النظر عن عدد المرات التي ذهبت فيها ذهابًا وإيابًا أطبائي - قالوا لهم إنني لم أكن أنام ، وفقدت 30 رطلاً ، ولم أكن أتناول الطعام ، وأغرقني في الاكتئاب - لم يقل لي أحد من قبل ، "يجب أن ترى طبيب الألم". لقد كنت ممرضة لمدة ست سنوات ، وأعلم أهمية الحصول على رأي ثان.

لذلك بعد مرور عام تقريبًا على الحادث ، اتصلت بجراح الأعصاب في الساعة 4:30 صباحًا. أتذكر أنني كنت أفكر ، أنا حرفيًا لا أستطيع أن أعيش يومًا آخر مثل هذا. لقد أثرت معاناتي على كل جانب من جوانب حياتي: العلاقات ، والروحانية ، وهويتي الذاتية - لقد انهارت جميعها من حولي.

عبر الهاتف ، أخبرت طبيبي أنه يتعين علي فعل شيء لأقوم به يمكن التعامل مع الألم ، فقط حتى أتمكن من النوم والمشي مرة أخرى. فقال لي ، وهو غاضب تمامًا ، "ماذا تريد مني يا حبيبتي؟" الحبيبة. لقد أذهلني ذلك تمامًا.

أخبرته أنني كتبت خطابًا حمّلته وشركة التأمين التابعة لي ، إذا حدث لي أي شيء ، لتسمح لي بالمعاناة لفترة طويلة. أخبرته أن لديه ساعة واحدة ليحصل على بعض المساعدة. قال أخيرًا ، "حسنًا ، في هذه المرحلة ، أعتقد أنك مريض بألم مزمن."

اتصلت بخط الطوارئ على مدار 24 ساعة في شركة التأمين الخاصة بي ، وحددوا لي موعدًا في الساعة 9 : 30 ذلك الصباح مع طبيب الألم. أخيرًا ، استمع إلي أحد الأشخاص.

الصفحة التالية: العثور على راحة من حل غير متوقع العثور على راحة من حل غير متوقع
أخبرني طبيبي الجديد لإدارة الألم أن إعاقتي دائمة ، لكنه يمكن أن يساعد على الأقل في ألمي المستمر. اقترح مضخة مورفين مزروعة - بدت جيدة ، لأنني كنت أعرف أنني سأنام.

لكنني أردت العودة إلى كوني ممرضة وليس مريضًا. وبصفتي ممرضة ، لم أكن أرغب في استخدام أي مخدرات في جهازي عندما عدت إلى العمل.

الخيار الآخر كان منبهًا للحبل الشوكي. لم أسمع به من قبل ، لكن في تلك المرحلة كنت على استعداد لتجربة أي شيء. قرأت عن ذلك على الإنترنت وذهبت لإجراء تجربة ، حيث قام طبيب بتطبيق تيار كهربائي على النخاع الشوكي في محاولة لإخفاء أكبر قدر ممكن من الألم.

في غرفة الإنعاش جلست وانتظرت نوبات الألم تعود ... لكنها لم تفعل. بعد العلاج التجريبي ، بكيت بصدق لمدة ست ساعات متتالية. ثم نمت لمدة ست ساعات ، هناك في المستشفى.

بعد أسبوعين ، تم زرع محفزين دائمين وأربعة أسلاك في ظهري. كنت بحاجة لعملية جراحية كل ثمانية أشهر لتغيير البطاريات ، لكن الأمر كان يستحق ذلك حتى استبدلت مؤخرًا غرساتي بزوج من الوحدات القابلة لإعادة الشحن.

لم يتخلص العلاج التحفيزي من ألمي تمامًا. لكنها خفضته بحوالي 50٪ إلى 75٪ ، ويمكنني بالتأكيد التعايش مع ذلك. لقد تحسن نومي أيضًا ، على الرغم من أنني ما زلت أخشى الذهاب إلى الفراش بسبب الأرق الذي أصبت به.

إنشاء ملاذ للنوم والاسترخاء
للمساعدة في حل مشكلة نومي ، غرفة في ملاذ هادئ. لدي حديقة صخرية مليئة بالصخور من أماكن لا تُنسى ونافورة وشموع.

أحب إغلاق الستائر وتشغيل الموسيقى الهادئة وممارسة تقنيات الاسترخاء التي تساعدني على النوم كل ليلة تقريبًا. لافتة مثبتة على باب غرفة نومي تخبر زوجي وأولادي بالبقاء بالخارج أثناء خروجي.

عندما تكون في حالة ألم مستمر ولا تستطيع النوم ، فإنها تقلب عالمك بالكامل رأسًا على عقب. حياتك مجردة منك ، وعليك أن تتعلم كيف تعيش من جديد.

منذ إصابتي ، كان علي أن أبقي جوربًا في قدمي اليمنى طوال الوقت لأنه حساس جدًا للرياح لتضرب بشرتي العارية. لقد كنت دائمًا شخصًا في الهواء الطلق ، ولكي أعرف أنه لا يمكنني أبدًا وضع قدمي العارية على شاطئ رملي مرة أخرى غيرتني حقًا كشخص.

اعتدت أن أكون في فريق كرة المضرب - لقد لعبت مع الرجال لأنني كنت جيدًا جدًا بالنسبة للنساء. كنت أركب دراجة رباعية الدفع. كنت أمتلك زلاجتي نفاثة وقارب و Rollerblades. لقد تخلصت ببطء من كل شيء ، منحته للنوايا الحسنة.

ولكن ببطء بدأت حياتي من جديد. لقد أصبحت مصورًا فوتوغرافيًا ورسامًا وصانع مجوهرات متحمسًا ، وقمت بتزيين غرفة نومي بمناظر طبيعية هادئة - أماكن لم يعد بإمكاني زيارتها إلا في ذهني.

استعادة حياتي - و البحث عن هدف جديد
أخيرًا يمكنني العودة إلى العمل لمساعدة الآخرين. عملت لمدة خمس سنوات كممرضة في ممارسة للألم المزمن ، حيث أعلم المرضى تقنيات الاسترخاء والعلاج بالتدليك والعلاج بالحجارة الساخنة - كل الأشياء التي ساعدتني في تجاوز تجاربي الخاصة.

لكنني أردت إلى بذل المزيد من الجهد. كنت أرغب في الوصول إلى المرضى على المستوى الوطني. لذا في عام 2006 ، اتصلت بشركة Boston Scientific ، الشركة المصنعة لمحفز النخاع الشوكي ، وأخبرتهم أنني أريد وظيفة. التقيت بمسؤول تنفيذي في الشركة قال ، "لكن ليس لدينا قسم مناصرة المرضى". وقلت ، "حسنًا ، أنت تفعل الآن."

لقد وظفوني ، كمدافع عن المرضى ، للمساعدة في إنشاء موقع ويب ، RaceAgainstPain.com ، لمرضى الألم المزمن وأزواجهم وأفراد أسرهم. أدير المناقشات عبر الإنترنت حول الحرمان من النوم ، والاكتئاب ، والعلاقة الحميمة - جميع أنواع الموضوعات ذات الصلة.

أنا الآن سفيرة للألم بدوام كامل ومديرة ممرضة إكلينيكية ، مما يعني أنني أسافر عبر الولايات المتحدة وأتحدث إلى المرضى والأطباء والممرضات والممرضات حول الألم. لقد كان هذا العام إلى حد بعيد أكثر سنوات مجزية في حياتي المهنية كممرضة: أنا أغير حياة الناس ، وأنقذ الأرواح ، وأساعد الناس على العودة إلى المسار الصحيح.