لقد جربت Apple Watch Series 5 - وقد جعل تتبع دورتي الشهرية أسهل بكثير

بدأت في ارتداء الساعات عندما تخرجت من الكلية (# الكبار) - وبالساعات ، أعني ساعة مايكل كورس ذهبية واحدة كبيرة الحجم (تُعرف أيضًا باسم ملحق "it-girl" لعام 2009) التي لن يتم الإمساك بها ميت بدون. بعد مسافة طويلة ، تقاعدت من الساعة قبل بضع سنوات ، لأن أسلوبي تطور وبدأ الشعور بالثقل الشديد. بالإضافة إلى ذلك ، لم يلعب بشكل جيد مع أسلوب حياتي النشط. عندما بدأت الساعات الذكية في الظهور ، لم أكن بصراحة من المعجبين ، لأنني أحب مظهر الساعة الكلاسيكية ولم أكن متأكدًا بنسبة 100٪ أنني كنت أرغب دائمًا في الاتصال. كان الجميع من حولي يشترون Fitbits و Apple Watches ورفضت الضغط على الزناد.

كما سمعت على الأرجح ، أصدرت Apple للتو ساعة جديدة تمامًا منذ أسبوعين ، وقد أحدثت بالفعل موجات. بالإضافة إلى دفق الموسيقى ، والدردشة مع الأصدقاء ، وتتبع التدريبات ، والقدرة على قياس إيقاع قلبك من خلال اختبار EKG أو ECG (والاتصال بالرقم 9-1-1 إذا سقطت ولم تكن قادرًا على النهوض في غضون دقيقة) ، فإن Apple Watch Series 5 (بسعر يبدأ من 384 دولارًا أمريكيًا ؛ amazon.com) تتميز الآن بميزة رائعة جدًا للنساء: تتبع الدورة. نعم ، يمكن أن تساعدك الساعة في الواقع على تتبع دورتك الشهرية ، لذا فأنت لا تجاهد للعثور على سدادة في اللحظة الأخيرة.

حتى بصفتي محررة صحية ، لم أفكر مطلقًا في أن ارتداء ساعة ذكية أن أكون في مستقبلي ، لكنني قبلت Apple بعرضها لاختبار أحدث ساعتها لمعرفة ما إذا كانت تستحق هذا الضجيج حقًا.

أول الأشياء أولاً: ميزة تغيير قواعد اللعبة ، إلى حد بعيد ، هي تطبيق جديد يسمى تتبع الدورة. يتيح لك تسجيل المعلومات المتعلقة بالدورة الشهرية وتتبعها بسهولة مثل التوقيت ومستوى التدفق والأعراض والاكتشاف وحتى النتائج من مجموعات التنبؤ بالإباضة. تستخدم الساعة بياناتك ليس فقط لإعلامك بموعد دورتك الشهرية - حتى لا تفاجأ - ولكنها تُقدِّر أيضًا متى تكون نافذة الخصوبة لديك ، وهو أمر مفيد سواء كنت تحاولين الحمل أو لا تحملين .

بينما لا يعد تتبع الدورة شيئًا جديدًا في عالم التطبيقات (مرحبًا ، وإيف ، وكلو ، وفلو) ، فإن أحدث تطبيق من Apple يجعل من السهل أكثر من أي وقت مضى تتبع دورتك الشهرية. بالتأكيد ، لست بحاجة إلى ساعة للاستمتاع بالتطبيق (يمكنك استخدامه على هاتفك) ، ولكنه يجعل من السهل جدًا أن تكون قادرًا على الوصول إلى هذه المعلومات بسرعة على معصمك ، خاصةً أثناء موعد مع طبيبك. .

على الرغم من أنني أتوقع نفس الأسئلة بالضبط في كل عام من طبيبي (يجب أن أكون مستعدًا حقًا الآن) ، يبدو دائمًا أنني أحصل على مظهر الغزلان في المصابيح الأمامية عندما أكون طبيبي النسائي طلب مني ، والحافظة في متناول اليد ، عن اليوم الأول من دورتي الشهرية الأخيرة. أبدأ بشكل محموم في الحفر في حقيبتي لهاتفي ، ثم يتعين علي إما التمرير خلال التقويم الخاص بي والتخمين في موعد أو البحث في عدد مجنون من التطبيقات لتتبع الدورة الشهرية والصلاة التي تذكرتها لتسجيل دورتي الشهرية. وغني عن القول ، أن القدرة على تتبع دورتي والأعراض وأي مخالفات بسهولة من الساعة ستساعدني بالتأكيد في الحصول على محادثة أكثر استنارة وأقل حرجًا مع طبيبي من الآن فصاعدًا.

أن تكون قادرًا لتسجيل الأعراض خلال دورتي الشهرية - التشنجات والانتفاخ وتقلبات المزاج وحنان الثدي وحب الشباب والصداع - هي أيضًا طريقة رائعة لمراقبة صحتي ، لذا إذا واجهت أي شيء غير عادي ، يمكنني تدوينه ومناقشته مع طبيبي. قال Sumbul Desai ، نائب الرئيس للصحة في Apple ، في مؤتمر المطورين العالمي السنوي للشركة: "إن معرفة المزيد عن دورتك الشهرية يمنحك نافذة على صحتك ، بدءًا من ضمان استعدادك لفهم أنماطك وانتظامك الشخصية".

ما انتهى بي الأمر أيضًا إلى الإعجاب بساعة Apple Watch Series 5 الجديدة هو الشاشة التي تعمل دائمًا ، مما يجعلها تبدو وكأنها ساعة حديثة لأن الوجه مضاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يمكنني إلقاء نظرة خفية على الساعة ورؤية المعلومات دون الحاجة إلى رفع معصمي بطريقة واضحة. عندما لا أنظر إلى الساعة ، تكون الشاشة مضاءة بشكل خافت ولكنها لا تزال مضاءة - على عكس سابقاتها - لذا فهي ليست مزعجة في الاجتماعات أو تثير عمى شخص غريب وأنا أمسك بعمود مترو الأنفاق. تجعل هذه الميزة أيضًا رفيقًا رائعًا للتدريبات ، لأنه يمكنني عرض المؤقت دون رفع معصمي أثناء حمل لوح خشبي ، أو يمكنني إلقاء نظرة خاطفة على ساعتي في الكلب المتجه لأسفل لمعرفة مقدار الوقت المتبقي في فصل اليوجا الساخن.

ولا داعي للقلق بشأن شحن الساعة خلال النهار للتعويض عن تشغيلها دائمًا. تستخدم Apple Watch Series 5 درجة حرارة منخفضة من البولي سيليكون وأكسيد (LTPO) ، وهو ما يعني أن الشاشة يمكن أن تظل تعمل طوال الوقت دون أن تقتل عمر البطارية. ومع ذلك ، إذا كنت أرغب في إيقاف تشغيل الوضع الدائم ، يمكنني ذلك. بالنسبة لكوني متصلاً باستمرار على معصمي ، أجده مريحًا للغاية في الواقع ، لأنني لست بحاجة إلى أن يكون هاتفي في يدي - يمكنني تخطي الأغاني الموجودة على سماعات الرأس بمجرد النقر على ساعتي والرد على الرسائل النصية عند الاتصال WiFi ، وعرض التقويم الخاص بي ، وكل ذلك بدون استخدام اليدين. عندما أريد أن أشعر بقلة الاتصال ، أقوم فقط بضبط إشعاراتي في الإعدادات حتى لا أتلقى تنبيهات غير ضرورية.

تحديث رائع آخر ، تحتوي الساعة الآن على بوصلة مدمجة. سواء كنت بالخارج وترغب في التنزه أو إذا كان أقرب ما يمكنك الوصول إليه من الطبيعة أثناء تنقلاتك إلى العمل ، فإن هذه الميزة مفيدة حقًا. بمجرد بدء تشغيل تطبيق الخرائط ، تظهر لك إبرة صغيرة الاتجاه الذي تواجهه ، بالإضافة إلى طريقة السير بمجرد إدخال عنوان وجهتك ، كما هو الحال على iPhone. إنها أيضًا رائعة للاستكشاف ومشاهدة المعالم السياحية في مدينة جديدة ، لأنها تساعد في حمايتك من الضياع. علاوة على إبرة الاتجاه ، يوجد أيضًا تطبيق جديد للبوصلة يوفر لك خط الطول وخط العرض والارتفاع والمزيد - وهو أمر رائع لعشاق التنزه والتخييم والتزلج.

حسنًا ، اعتراف: أنا كان لديه بعض المخاوف الجادة بشأن الجمالية النموذجية للساعات الذكية ، لأن الساعة ذات المظهر التقني مع شريط الفيلكرو أو السيليكون سوف تتعارض مع ملابسي. هناك ، قلت ذلك. لكن أبل فاجأتني بسرور. عندما أخرجت الساعة من صندوقها في المرة الأولى ، رأيت أنها تأتي مع أفضل فرقة سلاسل. (حسنًا آبل ، أراك!) جعلها الجسم الذهبي والحزام أكثر من كونها إكسسوارًا أنيقًا ومتعدد الاستخدامات ، بدلاً من ساعة ذكية نموذجية. تم أيضًا تضمين فرقة رياضية زرقاء في مجموعة الاختبار ، حتى أتمكن من تبديلها للتمرين. لقد فوجئت بسرور بمدى جودة تصميم حزام السيليكون والحد الأدنى منه - لقد كان ، بصراحة ، لطيفًا للغاية.

هزت الساعة بالحزام الذهبي إلى المكتب وفي أحداث ما بعد العمل ، و حصلت على الكثير من الثناء. لقد كان احترافيًا بدرجة كافية بالنسبة لي من 9 إلى 5 وأنيق بما يكفي للأحداث الليلية. ثم قمت بعد ذلك بتبديل الحزام الشبكي الذهبي للحزام الرياضي لمعرفة ما إذا كان يمكنه الوقوف في تدريباتي ، ولم يخيب أملي. من ركوب الدراجات إلى الملاكمة إلى اليوجا ، ظل حزام السيليكون مريحًا وآمنًا ، ولم يشعر قط بالتعرق أو الانزلاق أو الانزلاق.

ما هو * * * * رائع في Apple Watch Series 5 الجديدة هو أنها قابلة للتخصيص بالكامل . لأول مرة على الإطلاق ، يمكنك دمج أي علبة (على سبيل المثال: الألومنيوم والفولاذ المقاوم للصدأ والتيتانيوم والسيراميك) مع أي حزام - جلد أو معدن أو سيليكون أو حلقة رياضية قماشية ثنائية اللون - بدلاً من أن تكون مقيدًا مجموعات محددة مسبقًا. نظرًا لأن تبديل أحزمة الساعة أمر سلس للغاية ، يمكنك أيضًا اختيار الاستثمار في عدة استثمارات بحيث يكون لديك دائمًا خيار أنيق ولكنه بسيط ، بغض النظر عن المناسبة.

أنا الآن أفهم تمامًا سبب إعجاب الأشخاص بهذه الأنواع عدد الساعات: يمكنك الوصول إلى ميزات الصحة واللياقة البدنية (وغير ذلك الكثير) بنقرة من معصمك - حرفياً. ربما لم أكن شخصًا في ساعة ذكية من قبل ، ولكن بعد استخدام Apple Watch Series 5 في الأسبوعين الماضيين ، يمكنني القول بصراحة أنني لا أستطيع العودة إلى ارتداء أي شيء آخر.