لقد جربت قناع العين المرجح - وقد ساعدني في الواقع على النوم بشكل أفضل

عندما يتعلق الأمر بأقنعة العين من أجل نوم أفضل دون انقطاع ، وجدت أن الناس لديهم مشاعر قوية. إما أنك لا تستطيع تحمل الشعور بشيء ما على وجهك عندما تنام (وينتهي بك الأمر بتمزيق الشيء في وقت ما خلال منتصف الليل) أو أنك مهووس جدًا بقناع العين ، فلا يمكنك النوم بدونه . أقع في المعسكر الأخير ، وقد أكون أكثر تطرفاً: لقد عُرفت بطلب بعض أقنعة العين المفضلة لأصدقائي وأفراد عائلتي المتعبين على أمازون ، دون أن يُطلب مني ذلك.

لذلك عندما أطلب ذلك. حصلت على فرصة لاختبار nodpod ($ 25 ، amazon.com) ، قفزت على الفرصة. يجمع قناع النوم بين فكرتين مثيرتين للاهتمام: حجب الضوء عن عينيك المتعبة ، بالإضافة إلى الضغط اللطيف. فكر في بطانية ثقيلة لوجهك.

مثل البطانيات المثقلة ، تهدف nodpod إلى تسخير قوة اللمس. مليئة بالميكروبيدات ، توزع الوزن برفق على وجه من يرتديها. على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول الفوائد المثبتة سريريًا للبطانيات الموزونة (أو أقنعة العين ، لهذا الأمر) ، يبدو أن المراجعين عبر الإنترنت يحبون هذه المنتجات حقًا - ويستخدمونها لتخفيف القلق والأرق. قالت جينين سولز ، حاصلة على درجة الدكتوراة ، ومدربة علم النفس في المركز الطبي بجامعة كولومبيا ، لمجلة Health في مقابلة سابقة: "يمكن أن تشعر بالراحة والرفاهية - مثل عناق كبير - وقد يكون ذلك مفيدًا لبعض الناس".

عناق كبير يبدو لطيفًا ، أليس كذلك؟ ومن الذي لا يبحث عن طرق سهلة للحصول على نوم أفضل وأفضل؟

على عكس قناع النوم المعتاد ، تنزلق إحدى نهايتي nodpod في حفرة على الطرف الآخر. لا توجد طريقة لربط الشيء بإحكام حول رأسك. يقول مراجعو أمازون المصابون بالصداع النصفي إن هذا أمر جيد - فلا داعي للقلق بشأن إحساس القناع بالضيق الشديد والتسبب في الألم أو تفاقمه. لكنني وجدت أنه من المزعج بعض الشيء عدم بقاء القناع في مكانه. خلال محاولتي الأولى ، أدخلت القماش من خلال الفتحة وألقيت واستدرت طوال الليل ، واستيقظت مرارًا وتكرارًا لسحب القناع مرة أخرى فوق عيني.

عازمًا على القيام بعمل أفضل في محاولتي الثانية ، قمت بلف العقدة عبر عيني ورأسي على وسادتي في الليلة التالية. هذه المرة ، عندما استدرت من ظهري إلى جانبي إلى ظهري مرة أخرى ، ظل القناع مستقرًا نسبيًا. (في الواقع ، تبيع nodpod إصدارًا حصريًا مقابل 35 دولارًا يتم تثبيته على جوانب غطاء وسادة متضمن لهذا السبب فقط.)