لقد استخدمت تحديد النسل لإيقاف الدورة الشهرية - وكان أفضل شيء فعلته على الإطلاق لصحتي العقلية

حصلت دورتي الشهرية حوالي 13 أو 14 عامًا ، وفي البداية ، لم تؤثر على مزاجي كثيرًا. بدأت أعاني من المزيد من أعراض الاكتئاب في المدرسة الثانوية. اعتقد والداي أنه ربما كان مجرد سن البلوغ ، لكنني رأيت ممرضة ممارس كانت مستمعًا جيدًا حقًا ، وتم تشخيص إصابتي بالاكتئاب. ذهبت إلى Prozac خلال سنتي الأخيرة في المدرسة الثانوية. كرهت الآثار الجانبية مثل الغثيان والضبابية والتعب ، لكنها ساعدت في تحسين مزاجي بمجرد تأقلم جسدي بعد الشهر الأول.

في الكلية ، أصبح اكتئابي خطيرًا حقًا. خلال سنتي الثانية ، انتهى بي المطاف في غرفة الطوارئ بعد محاولة انتحار. أتذكر أجزاء وأجزاء من تواجدي في المستشفى ، لكنني لم أكن أعرف حقًا ما الذي يحدث. كان علي أن أسأل عما إذا كان لديهم سدادات قطنية أو فوط صحية بالإضافة إلى عدم التأكد مما كان يحدث لي.

ذهبت مرتين إلى مستشفى للأمراض النفسية في اليوم السابق لبدء الدورة الشهرية. حتى الأوقات التي لم ترسلني إلى المستشفى ، تغير مزاجي حقًا. كانت أكثر حدة من الدورة الشهرية العادية - لا ينتهي الأمر بمعظم الناس في غرفة الطوارئ مع الدورة الشهرية. كنت أبكي كثيرا على الأشياء الصغيرة. سأشعر برغبة في الانتحار من دون سبب. سأكون عالقًا في حركة المرور أثناء القيادة لرؤية الأصدقاء ، وأتمنى أن تصطدمني سيارة. سأشعر بالحزن لأنني شعرت أن الناس لم يعيروني اهتمامًا كافيًا ، لكن في نفس الوقت لم أكن أستحق اهتمامهم.

بدأت أخيرًا في إدراك نمط مع المعالج بعد العمل معًا لبعض الوقت. في كل مرة أعاني فيها من نوبة اكتئاب شديدة ، كنت على وشك الدورة الشهرية. كنت سأأخذ المزيد من Xanax قبل دورتي القادمة لأنني سأبدأ في الشعور بالقلق الشديد مسبقًا حول مدى اكتئابي. كان لدي هذا الشعور الغارق في معدتي ، كنت أشعر بالضيق والانفعال ، وأنا أعلم أن مشاعري ستكون في كل مكان.

لقد عالجت السبب الجذري لمشكلات الصحة العقلية ؛ حصلت على التشخيص الصحيح لاضطراب ما بعد الصدمة. لكن دورتي الشهرية كانت تجعل من الصعب علي إدارة الأعراض. قال معالجي ، "لقد كنت في العلاج لمدة خمس سنوات. لا ينبغي أن يكون لديك هذه الأنواع من ردود الفعل العاطفية مع المهارات التي لديك للتعامل معها. "

اقترح معالجتي التحدث إلى طبيبي النسائي. لم أكن أستخدم أي وسائل منع الحمل الهرمونية في ذلك الوقت. أجرى طبيب أمراض النساء الخاص بي فحصًا بالموجات فوق الصوتية واكتشف ما كان يعتقد أنه بطانة الرحم. لقد أجرى عملية جراحية للتأكد من إصابتي بالانتباذ البطاني الرحمي وعلاج هذه الحالة ، ووصف حبوب منع الحمل لإبقائها تحت السيطرة.

كان التغيير فوريًا. شعرت بتحسن على الفور. بالتأكيد ، كان إيقاف التقلصات أمرًا لطيفًا ، لكنني كنت صافية الذهن وشعرت بأنني أقل هياجًا وخشونة. ما زلت مضطرًا للتعامل مع سبب اضطراب ما بعد الصدمة ، لكنني شعرت بأنني أقوى للتعامل معه بطريقة أكثر مسؤولية وأقل عاطفية. لقد حصلت أيضًا على دعم لا حدود له من الأصدقاء والعائلة ، مما أحدث فرقًا هائلاً ، مع العلم أنني لست وحدي في هذا.

أوصى طبيب أمراض النساء الخاص بي بأخذ وسائل منع الحمل باستمرار كوسيلة للحد من بطانة الرحم ، قائلاً إذا لم يكن لدي فترة ، فسيتم منع نمو أنسجة الدورة الشهرية. نظرًا لأنه كان خارج نطاق اختصاصه ، لم يستطع القول رسميًا أن تحديد النسل المستمر سيؤثر بشكل إيجابي على مزاجي ، ولكن كان لديه شعور بأن ذلك قد يحدث.

لقد سمعت عن النساء اللائي يتخطين فترات مع تحديد النسل ، لكني كنت قلقة قليلاً بشأن كيفية معرفة ما إذا كنت حاملاً. بعض النساء لديهن تلك "الحمد لله حصلت عليه هذا الشهر!" لحظات ، جعلني ذلك متوترة بعض الشيء. اعتقدت أيضًا أن الدم ... سيبقى هناك! اضطررت إلى إعادة تعلم كيفية عمل جسدي (لا يتراكم على هذا النحو!) قبل أن أكون أكثر راحة مع الفكرة.

الآن ، مرت أكثر من عامين ونصف منذ أن حصلت على فترة ، وأنا لا أنظر إلى الوراء. أنا لا أتناول حبوب الدواء الوهمي غير الفعالة في عبوة تحديد النسل ؛ بدلاً من ذلك ، أبدأ حزمة جديدة. أتحقق مع طبيبي بانتظام للتأكد من أن كل شيء على ما يرام وصحي. على الرغم من أنني ما زلت أقوم بإجراء اختبارات حمل منتظمة لأنني لا أستطيع استخدام دورتي كمقياس ، فقد كان هذا بلا شك أفضل قرار اتخذته من أجل صحتي العقلية والجسدية.

تمكنت من التقليل وفي النهاية أوقف استخدامي لمضادات الاكتئاب والأدوية النفسية الأخرى أيضًا. الآن ، أدير مزاجي عن طريق أخذ وسائل منع الحمل الهرمونية والجري. لدي مشاعر صحية - ليس لدي أي شيء لا أستطيع التحكم فيه ولست مخدرًا. ما زلت أشعر بالضيق والإحباط - ما زلت إنسانًا! - يمكنني فقط التعامل مع هذه الأشياء الآن دون أن أفقدها.