تم تشخيصي أخيرًا بالصداع النصفي المزمن - بعد سنوات من إخبارنا بأن الصداع الذي أعاني منه جاء من الإجهاد

هذا الكاتب جزء من شبكة المساهمين الخاصة بنا. تعرف على المزيد حول شبكة المساهمين وكيفية الانضمام.

يصدر صوت المنبه في الساعة 6:30 صباحًا ، وأطفئه بالغريزة ، وما زالت عيناي مغمضتين. حتى قبل أن تسنح لي الفرصة لفتحها ، أشعر بالضرب المستمر في معبدي الأيسر: الصداع النصفي. سيئة. لكنني أعاني من الصداع النصفي المزمن ، وإذا كنت أتناول يومًا مريضًا في كل مرة أحصل فيها على يوم واحد ، فلن أحصل على وظيفة - ولا توجد وظيفة تعني عدم وجود تأمين صحي. لذلك أزحف من فراشي وأخذ أدويتي وأتمنى الألم لا يزداد الأمر سوءًا.

تم تشخيص إصابتي بالصداع النصفي المزمن المستعص لأول مرة في عام 2011 ، لكنني عشت مع الصداع النصفي الشديد المتكرر لفترة أطول. تم تعريف الصداع النصفي المزمن من قبل جمعية الصداع الدولية على أنه يعاني من الصداع النصفي لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ، و "مستعصية" تعني أنه يبدو غير قابل للعلاج.

في الكلية ، عندما أصبح الصداع المتكرر الذي أعانيه لا يطاق ، طلبت المساعدة الطبية ، قال لي طبيب الحرم الجامعي: `` إنه مجرد ضغط. 'يجب عليك ان ترتاح.' لكنني علمت أن المعاناة من صداع منهك كل يوم لم يكن مجرد `` إجهاد. '' سرعان ما أصبح الألم متواصلاً لدرجة أنني توقفت عن التسكع مع أصدقائي ، واخترت بدلاً من ذلك الجلوس في شقتي ومشاهدة Bones لإلهاء نفسي عن الخفقان في صدغى ، لقد نجوت من تناول الطعام بالخارج ، ونودلز رامين ، والبرجوازية المجمدة لأنني لم يكن لدي الطاقة للطهي. فاتني الفصول الدراسية وسلمت المهام في وقت متأخر - في الواقع ، ما زلت غير متأكد من الكيفية التي نجحت بها خلال سنتي الأخيرة.

بعد تخرجي ، كانت الرعاية الصحية الوحيدة التي يمكنني الوصول إليها منخفضة عيادة التكلفة في منطقتي. حاول الأطباء هناك المساعدة ، لكنهم اعترفوا أنهم لا يعرفون الكثير عن الصداع النصفي وحثوني على زيارة أخصائي. في النهاية ، وظفتني المنظمة التي كنت أعمل بها بدوام كامل ، وحصلت على تأمين صحي. كدت أبكي بارتياح في أول موعد لي مع الاختصاصي عندما أعطاني الطبيب التشخيص - أخيرًا ، كان أحدهم يأخذ ألمي على محمل الجد. علاوة على ذلك ، لدي الآن خطة لإدارة الحالة التي كانت تستحوذ ببطء على كل جزء من حياتي.

منذ ذلك الحين ، جربت حوالي عشرة أدوية مختلفة. بعضهم لم يفعل شيئًا ، والبعض الآخر جعل الأمور أسوأ ، والبعض الآخر ساعد بالفعل. تراوح ألمي من رهيب إلى ما يرام إلى يا إلهي ، أنا أموت إلى فترات لا أشعر فيها بأي ألم تقريبًا. الآن ، أبتلع مزيجًا من الأدوية والمكملات الغذائية كل صباح ومساء ، وأصاب بنوبة أو اثنتين من نوبات الصداع النصفي الحادة في الأسبوع بدلاً من أربعة. قد يبدو صداع نصفي واحد أسبوعيًا سيئًا ، لكن بالنسبة لي إنه الفرق بين البقاء على قيد الحياة وعيش الحياة.

لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً والكثير من التجربة والخطأ ، لكنني الآن أعرف ما يجب علي فعله للتعامل مع الوحش الذي يعيش في رأسي . في الغالب ، يتطلب الأمر أن أكون لطيفًا مع نفسي وأن أدرك أنه لا يوجد علاج للصداع النصفي. كان علي أن أتقبل أنه حتى مع الأدوية الفعالة ، لن أكون خاليًا تمامًا من الصداع النصفي - هذا ليس رائعًا ، لكن على الأقل يمكنني التخطيط له. ألتزم بجدول نوم صارم. أتجنب القهوة والكحول. أقوم ببناء مخازن مؤقتة في جدول أعمالي حتى لا يؤدي الصداع النصفي المفاجئ إلى عرقلة خططي تمامًا أو يتسبب في تفويتي عن الموعد النهائي. وإذا احتجت إلى أخذ الأمر ببساطة ، فأنا أفعل فقط ما هو ضروري للغاية ، مثل الذهاب إلى العمل ، وتخطي أي شيء أقل أهمية ، مثل التنظيف بالمكنسة الكهربائية. سيظل فراء الكلب موجودًا عندما أكون مستعدًا لمعالجته ، خالٍ من الصداع النصفي.