كنت في علاقة مسيئة - لكن اليوغا أعطتني القوة لأرحل

في السابعة والعشرين من عمرها ، فرت إليونورا زامباتي من منزلها في إيطاليا إلى نيويورك هربًا من علاقة مسيئة - وسقطت في أحضان رجل بدا وكأنه منقذها. تتذكر إليونورا ، التي تبلغ الآن 36 عامًا ، "لقد كنت مدربًا للتمارين الرياضية موشومًا من عائلة من الطبقة المتوسطة وكان ثريًا وأرستقراطيًا قال إنه يريد الاعتناء بي". "لقد قدم لي هدايا وأخذني في السفر في جميع أنحاء إيطاليا والولايات المتحدة وجعلتني أشعر وكأنني ملكة ".

ولكن في غضون بضعة أشهر ، بدأت تظهر التشققات. في يوم من الأيام طالبها علانية بتغطية الوشم "الرهيب" على ظهرها. "ثم ، عندما نتشاجر ، كان يكسر الأشياء التي كان يعلم أنني كنت أهتم بها لمعاقبتي لأنني لم أكن" جيدة بما فيه الكفاية "- جهاز iPhone الخاص بي ، وجهاز الكمبيوتر الخاص بي ، والمزهريات الجميلة ، كما تقول. "أخبرني أنني ضعيف ومريض نفسيًا - وبدأت أصدقه".

ذات يوم في عام 2010 ، عندما كانا معًا لمدة عامين تقريبًا ، قال صديقها ، "لا أفعل تعرف ما هو الخطأ معك. انت مجنون. أنت بحاجة إلى القيام ببعض اليوجا ". كانت إليونورا ، التي كانت قد درست تمارين الأيروبكس في إيطاليا ، متمرنًا شغوفًا ، لذلك عندما مرت بجوار استوديو بيكرام لليوغا في وقت لاحق من ذلك اليوم ، دخلت وأخذت فصلًا دراسيًا.

"كرهت ذلك ،" تتذكر. "لقد كان نظامًا صارمًا للغاية ولم تكن هناك موسيقى وكنت أتعرق كالمجانين - ولكن في النهاية كنت مرهقًا جدًا ، وأصبح عقلي فارغًا وهادئًا وهادئًا ، وذهب قلقي. وكان ذلك كافيًا لحثني على العودة مرة أخرى. "

مع إضافة إليونورا المزيد من جلسات اليوغا إلى روتين اللياقة المعتاد ، بدأت تشعر تدريجياً ، خلال الأشهر التالية ، بالتغيير في نفسها. "أدركت أن سنواتي التي قضيتها في دفع نفسي جسديًا كانت تدور حول النقد الذاتي ومحاولة أن أجعل نفسي نحيفة ، لكن ممارستي لليوغا شعرت أكثر بحب نفسي والاعتناء بنفسي. كان الأمر مدهشًا. كان من الجيد أن أكون لطيفًا مع نفسي. "

بعد عام أو نحو ذلك ، خضعت لتدريب معلمي اليوغا ، وفي النهاية ، تسربت عقلية التنشئة هذه إلى حياتها بعيدًا عن البساط. تقول: "اليوغا هي دواء بطيء". "إنه لا يغير حياتك بين عشية وضحاها. لكن ببطء بدأت أرى علاقتي بشكل أكثر وضوحًا وأدركت أنني لم أعد مضطرًا للمعاناة بعد الآن. ساعدتني اليوجا على أن أكون قويًا. "

بحلول الوقت الذي كانت فيه هي وصديقها معًا لأكثر من أربع سنوات ، أصبح إيذاءه العاطفي جسديًا. في مناسبات قليلة ، صفعها أو دفعها إذا قالت شيئًا لا يعجبه - بل إنه فعل ذلك في بعض الأحيان في الأماكن العامة.

"كان لدي صديق يعيش على شاطئ نيو جيرسي ، وأنا بدأت بالخروج لرؤيتها كثيرًا "، تتذكر إليونورا. "أخبرت أن صديقي نيوجيرسي كان جميلًا واعتقدت أنه يجب أن نحصل على مكان هناك ، وذهب. قال ، "ليس مسموحًا لك حتى أن تحلم بذلك." كان هذا الإنذار واحدًا من عدة قشات أخيرة. في عام 2013 ، بعد ما يقرب من خمس سنوات معًا ، وجدت القوة لأتركه هو ومانهاتن والانتقال إلى نيو جيرسي ".

بدأت إليونورا تعليم اليوغا بانتظام - وبدأت فصلًا لجمع الأموال لصالح النساء اللائي يتعرضن للإساءة ، التي تقام كل شهر في القمر الجديد. تطور الفصل منذ ذلك الحين إلى منظمتها غير الربحية ، Ode to the Moon ، والتي لديها مهمة أوسع تتمثل في استخدام اليوجا والموسيقى والفن لجمع الأموال وزيادة الوعي والمناقشة حول موضوع العنف المنزلي. وتقول: "نتدرب على القمر الجديد ، عندما يكون غير مرئي ، لأن ذلك يرمز إلى رحلتي ورحلة الكثير من النساء اللواتي تعرضن للإساءة". "كان علينا جميعًا أن نكون فارغين ونختفي لكي نكون أقوياء ومليئين بالضوء."