لن أخفي أبدًا الحقيقة حول محاولتي الانتحارية من أطفالي

لا أتذكر الكثير عن 19 حزيران (يونيو) 2001. كان اليوم دافئًا. دافئ جدا . تجمع العرق بين ثديي ، وتمسك فخذي غير المحلوقتين في مقعد الحافلة المغطى بالبلاستيك. عندما وصلت إلى المدرسة ، بدا الأمر كما لو أنني كنت أقوم بتقشير ساقي من بالون اللاتكس.

تطايرت خيوط شعر طويلة مجعدة من ذيل الحصان إلى وجهي ، لكن التفاصيل الإضافية غامضة. لم يكن هناك شيء مكتوب في دفتر الصيدلية الذي استخدمته في دفتر اليوميات في ذلك التاريخ ؛ لم أكتب أي شيء في اليوم التالي أيضًا. على الرغم من حقيقة أنني كنت في رحلة صفية ، إلا أنه ليس لدي صور من ذلك الصباح. لكن لماذا أنا؟ في 19 يونيو حاولت الانتحار.

أردت - وحاولت - الموت.

لم تكن هذه هي المرة الأولى. ليس صحيحا. صدمتني أعراض المرض العقلي في وقت مبكر. كنت طفلة قلقة ومراهقة مكتئبة ، بدأت في نحت ذراعيها في سن الخامسة عشرة وإساءة معاملة جسدها في سن السادسة عشرة. خلال السنة الثانية ، أصبت باضطراب في الأكل. لكن يوم الصيف الدافئ كان مختلفًا. كانت محاولتي الحقيقية الأولى.

الخبر السار هو أنني فشلت. الحبوب التي تناولتها أصابتني بالمرض لكنها لم تقتلني ، وبعد 36 ساعة من التقيؤ والنوم وتجديد السوائل ، جلست ونهضت واستيقظت في المنزل - على قيد الحياة. وعلى الرغم من أن الكثير قد تغير منذ ذلك اليوم - لقد دخلت العلاج وخرجت منه لسنوات عديدة - أخطط للتحدث مع أطفالي حول الانتحار. سأخبر ابني وابنتي عن أفكاري وأفكاري ومحاولاتي ، وسأفعل ذلك لأنها مهمة ، لأن حياتهم ورفاههم العقلي أمران مهمان.

في كل يوم ، يموت 123 شخصًا بالانتحار . وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، فإن الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني لوفاة الشباب والشباب ، وهذا الرقم آخذ في الارتفاع. وجدت دراسة نشرت عام 2019 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن معدلات الانتحار بين الشباب بلغت أعلى مستوياتها منذ ما يقرب من 20 عامًا. الأولاد معرضون للخطر بشكل خاص. كان هناك ارتفاع بنسبة 21٪ في حالات الانتحار بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا.

ولكن هذا ليس كل شيء: فقد قتل أطفال لا تتجاوز أعمارهم الثامنة أنفسهم. نعم ، هناك حالات موثقة من الانتحار في المرحلة الابتدائية.

وبينما يعتقد الكثيرون أن الحديث عن "الكلمة" يمكن (وسيؤدي) إلى الانتحار ، وجدت دراسة أجريت عام 2005 عدم وجود علاقة بين المحادثة و فعل. سؤال شخص ما عما إذا كان لديه ميول انتحارية لن يجعله يحاول اغتيال حياته. في الواقع ، وفقًا لـ HelpGuide - وهو موقع ويب غير ربحي للصحة العقلية والعافية مخصص لتمكين الأشخاص المصابين بأمراض عقلية وأحبائهم - فإن العكس هو الصحيح.

"أنت لا تقدم يزعج الشخص الانتحاري الأفكار من خلال الحديث عن الانتحار ، "يقرأ دليل الوقاية للمنظمة. "إن طرح موضوع الانتحار ومناقشته علانية هو أحد أكثر الأشياء التي يمكنك القيام بها إفادة". بدلاً من ذلك ، مناقشة الانتحار يمكن أن تنقذ الأرواح.

بالطبع ، أعلم أن هذه المحادثة لن تكون سهلة ولن يتم تقييدها في انحناءة صغيرة. سيكافح أطفالي لفهم عقليتي وكلماتي. بعد كل شيء ، من المستحيل شرح الكرب والحزن والبؤس والحزن لابنتي البالغة من العمر 6 سنوات - التي تنزعج عندما أطفئ التلفاز أو تذوب عندما أقول لا حلوى. ستكون هناك أسئلة ، الكثير من الأسئلة. وستكون محادثتنا مستمرة. بينما أعتزم التحدث مع ابنتي قريبًا ، لن يتعلم ابني شيئًا عن الانتحار لسنوات عديدة - فهو يبلغ من العمر ستة أشهر فقط.

ستتغير نغمة حوارنا مع تقدم صغري ونضجها. ولكن نظرًا لأن الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة ، فإنهم بحاجة إلى سماع ذلك. يجب أن يتعلموا عنها ، وكوالدهم ، أحتاج إلى تسهيل هذه المناقشة.

الأطفال يستحقون الحقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الصمت مميتًا. إذا واجهوا هذه الأفكار بدون إطار مرجعي ، فقد يعتقدون أنها سيئة ومجنونة وحيدة. لذلك سأبدأ صغيرة. أخطط لتقديم هذا الموضوع عندما يكون أطفالي في الصف الثاني أو الثالث ، وسأبدأ بالأساسيات. "أمي كانت مريضة. لقد كانت لسنوات عديدة ، وكان مرضها يهدد حياتها. لكنها حصلت على المساعدة. تذهب الأم إلى الطبيب كل أسبوع لعلاج أعراض مرضها ". وبعد ذلك سأدعهم يوجهون المحادثة. سأخبرهم أنني على استعداد لمناقشة الأمر في أي وقت وفي أي مكان.

هل سيكون هذا كافيًا لإنقاذ حياتهم أو حياة صديق؟ لا أدري، لا أعرف. المرض العقلي مرض خبيث - يصيب دون سابق إنذار. لكني آمل أنه من خلال مناقشة الموضوع ، يمكنني تطبيع هذه الأفكار. يمكنني أن أجعلهم يدركون أنهم ليسوا وحدهم. آمل أن يساعد بدء المحادثة الآن ، عندما يكونون صغارًا ، على الشعور بالدعم عندما يكبرون.

أريدهم أن يعرفوا أنني سأستمع إليهم دائمًا ، وأساعدهم ، وأستمع إليهم. لا يوجد موضوع مخيف جدا. لا يوجد موضوع من المحرمات. وأريدهم أن يعرفوا أن الأفكار الانتحارية تمر. هناك نور (وحياة) على الجانب الآخر.