أنا مدمن على Facebook: هل هذا صحي؟

Istockphoto From مجلة الصحة
تأخرت 10 دقائق في اصطحاب ابني إلى روضة الأطفال هذا الصباح. موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك! ألوم Facebook!

حسنًا ، ألوم نفسي على الخضوع لظاهرة الشبكات الاجتماعية التي وصفها عدد قليل من أصدقائي عبر الإنترنت بأنها "إدمان" و "مثل الكراك" و "شريان حياتي". لكن اعتمادي على Facebook أفضل مقارنة بعلاقي بعلامة تجارية معينة من الصودا الدايت: يمكنني العيش بدونها ، لكن لماذا ، أوه ، لماذا أريد ذلك؟ إذا كنت واحدًا من 175 مليون شخص على Facebook ، فمن المحتمل أنك تومئ برأسك في مواساة خجولة.

لسنوات كنت أشتد بشدة ضد Facebook وما شابه ، بحجة أنه عزز صداقات واتصالات افتراضية مزيفة بدلا من حقيقية. ولكن عندما بدا لي أن الجميع يسألونني ، "لماذا لست على Facebook؟" استسلمت لضغط الأقران وسرعان ما أصبحت متعصبًا. الحقيقة هي أن Facebook بمثابة أداة التسويف المثالية بالنسبة لي. (الشيء الوحيد الذي يستمتع به الكاتب أكثر من الكتابة هو إيجاد أعذار إبداعية لتجنب الكتابة.)

مثال على ذلك: بين كتابة تلك الفقرة الأخيرة وهذه الفقرة ، قضيت ساعة و 22 دقيقة على Facebook. ماذا فعلت؟ لقد قمت بتحديث حالتي - "ميغان موجودة على Facebook بدلاً من كتابة مقالها لمجلة Health حول Facebook." لقد تدفقت على صور ابنة أخي المحببة. اكتشفت أن جاري يعاني من الصداع النصفي والتقى زميل سابق في العمل بفابيو. ضحكت بصوت عالٍ على قائمة "25 شيئًا" لم أكن أعرفها عن ابن عمي - "أشعر برعب من المسرح عند المبولات."

بالنسبة إلى شخص خارجي ، ربما يبدو هذا وكأنه 82 دقيقة من لا شيئ. لكن نصف هذه التفاعلات الافتراضية على الأقل ألهمت اتصالات حقيقية ربما لم تحدث بطريقة أخرى. على سبيل المثال ، سألت جارتي كيف كان رأسها عندما رأيتها تطفئ القمامة. وغني في كلا الاتجاهين. عندما قابلت صديقة "كروس أوفر" على فيسبوك في الحياة الواقعية ، استجابت لتحديث حالتي بسؤالها عما إذا كان يمكنها المساعدة في هذا المقال.

كذلك يعد Facebook "طريقة رائعة للبقاء على اتصال" أو "طريقة لتجنب التواصل الفعلي" ، كما عرَّفه صديقان آخران على الإنترنت؟ حسنًا ، وفقًا لتقرير صدر مؤخرًا عن جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس ، كلاهما. تقول باتريشيا جرينفيلد ، الخبيرة في علم النفس التنموي والتأثيرات الإعلامية التي استشهدت بها الدراسة: "قد تكون التكاليف هي تخفيض قيمة الصداقات الحقيقية وتقليل التفاعل وجهًا لوجه". "هناك المزيد من العلاقات ، ولكن هناك أيضًا علاقات أكثر سطحية".

إذا سألتني ، فلا يزال هذا بمثابة ربح صاف. يوافق كل من سألته على أن Facebook رائع للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة في مناطق بعيدة. علاوة على ذلك ، فإنه يعطينا جميعًا لقطات موجزة ، ولكن بشكل مدهش ، لقطات مؤثرة لأحبائنا اليومية. وأنا شخصياً أقدر ذلك كمنتدى يمكن للقراء من خلاله مشاركة أفكارهم حول عملي. (مرحبًا ، إذا كنت تحب هذا المقال ، فقط صديق لي!) لقد عزز الموقع الروابط بشكل كبير في كل من العالمين الافتراضي والواقعي. لكن إذا اضطررت للاختيار بين تنمية العلاقات على Facebook مقابل في الحياة الواقعية ، فليس هناك منافسة بالطبع. لا يمكن لجهاز كمبيوتر محمول أن يقدم لي شريحة ثانية من خبز الموز ، أو يضحك بصوت عالٍ على دعاباتي ، أو يعانقني مرة أخرى.

ما زلت أشعر بالسوء حيال وصولي متأخرًا إلى المدرسة اليوم ، وأتعهد بعدم السماح لـ Facebook الأسبقية على مسؤولياتي الشخصية (أو المهنية!) في المستقبل. لكنني لن أشعر بالذنب بعد الآن بشأن وقتي "أنا" على Facebook. وأنا أعرف المكان الذي يجب أن أذهب إليه للحصول على الدعم: لقد أصبحت للتو العضو رقم 2600 الذي انضم إلى مجموعة على Facebook تسمى "ليس الآن ، عزيزتي ، Mommys Facebooking ..."