الأرق قد يزيد من مخاطر النوبات القلبية

<يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من أولئك الذين يحصلون عادةً على قسط جيد من النوم ليلاً ، كما وجدت دراسة نرويجية كبيرة.

في الدراسة التي نُشرت اليوم في مجلة The American مجلة جمعية القلب الدورة الدموية ، أجرى الباحثون مسحًا صحيًا شاملاً لأكثر من 52000 بالغ ، والذي تضمن أسئلة حول جودة النوم. على مدى السنوات الإحدى عشرة التالية ، أصيب ما يقرب من 5٪ من المشاركين بنوبة قلبية للمرة الأولى.

بالمقارنة مع الأشخاص الذين ينامون بشكل قوي ، فإن أولئك الذين واجهوا صعوبة في النوم أو البقاء نائمين كل ليلة تقريبًا كانت 45٪ و 30٪ أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية ، على التوالي ، حتى بعد أن أخذ الباحثون في الاعتبار العمر ، وضغط الدم ، ومستويات الكوليسترول ، وعوامل أخرى يمكن أن تسهم في الإصابة بأمراض القلب. الأشخاص الذين أبلغوا عن شعورهم بالتعب أو عدم الانتعاش بعد الاستيقاظ من النوم مرتين على الأقل في الأسبوع كانوا أيضًا أكثر عرضة للخطر.

يقول الباحث الرئيسي لارس إريك لاوجساند ، "لا يتحدث أطباء القلب بانتظام عن مشاكل النوم مع مرضاهم" ، دكتوراه في الطب ، طبيب باطني في قسم الصحة العامة في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا في تروندهايم. على الرغم من أنه ورفاقه يقترحون أن هذه المحادثات قد تكون مفيدة في تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، يقول الدكتور لوجساند أنه ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير الأرق على صحة القلب ، وما إذا كان علاج مشاكل النوم يمكن أن يمنع بالفعل النوبات القلبية.

الروابط ذات الصلة:

توافق أخصائية أمراض القلب سوزان شتاينباوم ، مديرة برنامج النساء وأمراض القلب في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك ، على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال ، ولكن تقول إنها تناقش بالفعل مشاكل النوم مع مرضاها. وتقول إن الحد من التوتر هو مفتاح للوقاية من النوبات القلبية ، كما أن تقليل التوتر مستحيل إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم.

"لا نعرف مدى أهمية اضطراب النوم ، أو كم من الوقت يجب أن يستمر حتى يصبح مهمًا لأمراض القلب ، يقول شتاينباوم. "لكن من الآمن أن نقول أن هناك بعض الارتباط."

غالبًا ما يتداخل التوتر والاكتئاب والمشاكل النفسية الأخرى مع صعوبات النوم. قام الدكتور لاوجساند وزملاؤه بإدخال أعراض الاكتئاب والقلق في تحليلهم ، ولكن لم يكن لأي من الحالتين تأثير كبير على النتائج. وتلاحظ الدراسة أن العوامل الأخرى التي تنطوي على التمثيل الغذائي أو صحة الأوعية الدموية - مثل الالتهاب - قد تشارك في الارتباط الواضح بين الأرق وأمراض القلب.

الأرق هو أكثر مشاكل النوم شيوعًا في الولايات المتحدة. يعاني ما يقرب من ثلث الأمريكيين من أعراض عرضية ، ويقول ما يقرب من 10 ٪ إنهم يعانون من الأرق المزمن ، وفقًا للمركز الوطني لأبحاث اضطرابات النوم. يميل الأرق إلى الحدوث بشكل متكرر مع تقدم العمر ، وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون أكثر انتشارًا عند النساء.

على الرغم من أن الأرق شائع ، إلا أن العلاج المناسب والدائم له ليس كذلك ، كما تقول سوزان زافارلوتفي ، دكتوراه ، المديرة السريرية من معهد اضطرابات النوم واليقظة في جامعة هاكنساك ، في هاكنساك ، تقول نيوجيرسي: "غالبًا ما يعالج الأطباء في نيوجيرسي مرضاهم ، لكن هذه ليست الطريقة للقيام بذلك". علم العقاقير هو فقط على المدى القصير. إنهم بحاجة إلى الوصول إلى عمق المشكلة. "

أشارت الأبحاث السابقة إلى ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية بين الأشخاص المصابين بالأرق ، لكن الدراسة الجديدة تعد من بين الأكبر من نوعها. يقول ظفرلطفي إنه ينبغي أن يكون بمثابة فتح أعين لأخصائيي القلب وكذلك لأطباء الأعصاب والأطباء من جميع الأنواع ، مضيفًا أن الأبحاث المستقبلية من المرجح أن تعزز الصلة بين الأرق وأمراض القلب والحالات ذات الصلة مثل السكتة الدماغية. تقول: "عليهم أن يسألوا مرضاهم عن النوم". يجب أن يكون النوم جزءًا كبيرًا من العمل مع المرضى.