هل حليب الأم نباتي؟

هل حليب الأم نباتي؟

ما هو نباتي؟
اتباع نظام غذائي نباتي
نباتيون أخلاقيون
نباتيون بيئيون
مخاوف أخرى
الوجبات الجاهزة

إذا لم تكن نباتيًا ، فقد تجد هذا السؤال مقنعًا للحظة وجيزة - وتقرر ذلك نظرًا لأن النباتيين تجنب المنتجات الحيوانية والبشر حيوانات ، ولا يجب أن يكون حليب الثدي نباتيًا.

الخبر السار للأمهات النباتيين وأمهات المستقبل هو أنه يمكنك إرضاع طفلك دون الخروج عن قيمك. إليكم السبب.

ما هي النباتية؟

عند الحديث عما إذا كان لبن الأم نباتيًا ، علينا أن نبدأ بهذا السؤال لأنه يصل حقًا إلى سبب كونه مناسبًا لك لإرضاع طفلك من الثدي.

تعتبر الزراعة النباتية أكثر من مجرد "نظام غذائي نباتي" ، على الرغم من أن ذلك يمكن أن يكون جزءًا مهمًا منه. يختار بعض النباتيين الامتناع عن استهلاك المنتجات الحيوانية ليس فقط من خلال نظامهم الغذائي ، ولكن أيضًا من خلال الملابس التي يرتدونها ، وعناصر العناية الشخصية التي يستخدمونها ، وأكثر من ذلك.

على سبيل المثال ، الشخص النباتي الصارم يتجنب تناول الطعام اللحوم ، وهو أمر واضح إلى حد ما. لكنهم يمتنعون أيضًا عن ارتداء الجلد ، واستخدام مرطب تم اختباره على الحيوانات ، واستهلاك أي طعام يستغل حيوانًا سواء كان يقتل هذا الحيوان أم لا - على سبيل المثال ، العسل.

هناك أسباب مختلفة لوجودك نباتي سيكون مهمًا عندما ننظر إلى ما إذا كان حليب الثدي ضمن قائمة A-OK أم لا:

يتجنب النباتيون ذوو التغذية جميع المنتجات التي تتضمن استغلال الحيوانات للاستهلاك الغذائي البشري. ينصب التركيز الرئيسي على الطعام والشراب. قد يختار النباتيون الغذائيون اتباع هذا النظام الغذائي لأسباب صحية.
يتبع النباتيون الأخلاقيون "قواعد" الطعام نفسها التي يتبعها النباتيون الغذائيون ، لكنهم يخطوون خطوة إلى الأمام ويتجنبون أي شيء في حياتهم اليومية يتضمن الاستخدام غير الرضائي لـ الحيوانات لأغراض الإنسان. على سبيل المثال ، لن يحضروا أيضًا عرضًا للكلاب أو القطط أو يأكلون الجبن النباتي الذي تنتجه شركة تستخدم عمالة من الحيوانات. يهتم النباتيون الأخلاقيون بمعاناة الحيوانات.
يختار النباتيون البيئيون نمط الحياة بسبب الضرر الذي يلحقه استخدام الحيوانات والصناعات ذات الصلة بالبيئة ، فضلاً عن عدم استدامتها.

على جميع المستويات الثلاثة ، يتناسب حليب الثدي مع النظام الغذائي النباتي.

حليب الثدي مناسب للنباتيين النباتيين

هناك اختلافات رئيسية بين حليب الأم وحليب البقر عندما يتعلق الأمر بالاستهلاك البشري: لا يتم استغلالك للحصول على حليبك ، وأنت تفرز لبن الأم لصحة ذريتك.

تنتج كل حيوان ثديي اللبن مناسبة تمامًا وفريدة من نوعها لصغار تلك الثدييات. يتضمن التغذية الكاملة الضرورية لحياة الطفل.

لا يعتقد النباتيون أن الحليب المثالي للأبقار الصغيرة مناسب للأطفال الرضع من منظور صحي. (أو ، في هذا الصدد ، من وجهات نظر أخرى تتداخل مع السلوك النباتي الأخلاقي - مثل حقيقة أن العجول تؤخذ عادةً من الأمهات المرضعات قبل الأوان حتى تحصل مزارع الألبان على حليب البقر بالكميات التي تريدها.)

لذا ، إذا كنت من النباتيين - وخاصة لأسباب صحية - فكن مطمئنًا أن حليب الثدي الخاص بك هو أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تقديمها لطفلك. يتمتع حليب الثدي بالعديد من المزايا الصحية ، بما في ذلك:

التغذية المثالية
الأجسام المضادة التي تساعد على حماية الطفل من العدوى
تقليل مخاطر السمنة عند الرضاعة الطبيعية

علاوة على ذلك ، تجد أكاديمية التغذية وعلم التغذية أن نظامًا غذائيًا نباتيًا صحيًا في جميع مراحل الحياة ، بما في ذلك أثناء الرضاعة - ولا سيما أثناء الطفولة - طالما أن بعض العناصر الغذائية التي يفتقر إليها نباتي الوجبات الغذائية ، بما في ذلك فيتامين ب 12 ، مكملة.

حتى تتمكن من الاستمرار في نمط حياتك النباتي أثناء الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى معرفة أن حليبك نباتي - وصحي - لطفلك.

وعلى الرغم من أنه قد لا يكون غير مؤلم تمامًا ، إلا أنه خيبة أمل مؤلمة والعض بأسنان جديدة ، يا إلهي! - لا يمكنك الموافقة على ذلك فحسب ، بل يمكنك استخدامه أيضًا كوقت للتواصل معه وحبه لطفلك.

حليب الثدي مناسب للنباتيين الأخلاقيين

كما لقد ذكرنا من قبل ، أن الرضاعة الطبيعية هي خيار لا يتضمن استغلال الحيوانات ، حتى عند تضمين البشر كجزء من مملكة الحيوان.

ربما تكون السلطة الأكثر شهرة حول النباتيين ، الأشخاص من أجل الأخلاقيات علاج الحيوانات (بيتا) ، يوافق. وفقًا للمنظمة ، لا توجد معضلة أخلاقية عندما يتعلق الأمر بحليب الثدي البشري للأطفال الرضع.

بالنسبة للنباتيين الأخلاقيين ، فإن نمط الحياة هو إظهار التعاطف مع الكائنات الحية الأخرى. لا يُعتبر تناول حليب بقرة للاستهلاك البشري أمرًا عطوفًا ، حتى في أكثر الظروف مثالية ، لأن البقرة لا يمكنها الموافقة.

إرضاع طفلك ، من ناحية أخرى ، هو فعل الرحمة والموافقة. والأكثر من ذلك ، أن معظم النباتيين يعتبرون أيضًا حليب المتبرع من بنك الحليب نباتيًا ، لأن الحليب المتبرع به هو لبن بشري من شخص أعطى موافقته على توفير هذا الحليب لأطفال آخرين.

حليب الثدي مناسب للنباتيين البيئيين

تدور الطبيعة النباتية البيئية حول الاستدامة والتأثير البيئي لخياراتنا الغذائية.

ربما تكون قد سمعت النكات المألوفة حول تحليل التكلفة والعائد للرضاعة الطبيعية الحصرية: يأكل طفلك مجانًا طالما قررت القيام بذلك. لا تصبح أكثر استدامة من الناحية الاقتصادية من ذلك.

ولأنك تنتجين لبن الأم (العرض) طالما أن طفلك يرضع (الطلب) دون استنزاف الموارد الأخرى ، فهو مستدام بيئيًا أيضًا.

وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) ، فإنك تحتاجين إلى 450 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كنت تتبع نمط حياة نباتي بيئي بالفعل ، فإن هذه الزيادة لن تؤثر بشكل كبير على البيئة.

لاحظ أن ACOG توصي أيضًا بتناول الأسماك أثناء الرضاعة الطبيعية ، لذا تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خياراتك النباتية لأحماض أوميغا 3.

مشاكل حليب الثدي الشائعة الأخرى

هل حليب الثدي "منتجات ألبان"؟

نعم ، من الناحية الفنية ، فإن حليب الثدي يعتبر عنصر ألبان. تشير منتجات الألبان فقط إلى المنتجات المصنوعة من حليب الثدييات - وأنت من الثدييات!

ومع ذلك ، فإن هذا لا يغير الحكم عندما يتعلق الأمر بحليب الأم كونه نباتيًا. إذا كانت النزعة النباتية بالنسبة لك تتعلق باتباع مجموعة من القواعد - وأنت تعلم أن إحدى القواعد هي "عدم وجود منتجات ألبان" - فإننا نقترح عليك بكل احترام إعادة التفكير في القلب وراء نمط الحياة.

حليب الأم هو الغذاء المثالي للأطفال الرضع ، فهو يتطلب موافقة الأم وليس له أي تأثير بيئي تقريبًا.

هل يحتوي حليب الثدي على اللاكتوز؟

ولكن أثناء الرضع ، تنتج أجسامنا المزيد من الإنزيم (يسمى اللاكتاز) الذي يسمح لنا بهضم اللاكتوز - بما في ذلك اللاكتوز الموجود في حليب الأم.

في حالات نادرة للغاية ، يمكن أن يكون الطفل غير قادر على تحمل اللاكتوز. إذا حدث هذا ، فستعرف ذلك في غضون 10 أيام من ولادة الطفل ، وستحتاج إلى العمل مع طبيبك لوضع خطة مناسبة لنظام طفلك الغذائي.

الوجبات الجاهزة

حليب الثدي نباتي بالفعل وهو الغذاء المثالي لتغذية مولودك الجديد والناشط المستقبلي في مجال حقوق الحيوان.

ما إذا كان يجب أن يتبع طفلك نظامًا غذائيًا نباتيًا بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية بشكل حصري ، فهذا أمر يجب مناقشته مع الطبيب - يحتاج الأطفال في مرحلة النمو إلى مغذيات مهمة يمكن أحيانًا تفويتها دون بذل العناية الواجبة.

> لكن اطمئني ، فإن الرضاعة الطبيعية لا تجعلك أقل نباتية ، بغض النظر عن السبب وراء نمط حياتك.