هل من الآمن الحصول على تدليك الآن؟ الخبراء يزنون المخاطر خلال COVID-19

الحقيقة: يشعر معظم الناس بالتوتر إلى أقصى حد الآن. لذلك فمن المنطقي أنك إذا كانت لديك الوسائل المالية للقيام بذلك ، فأنت تريد الحصول على تدليك. ولكن هل هذه فكرة جيدة في الوقت الحالي؟

كما تعلمون بالفعل ، تأتي العديد من الأشياء في الحياة الآن مصحوبة بخطر الإصابة بـ COVID-19 ، والقرار النهائي بشأن ما إذا كنت موافقًا هذا الخطر يعود إليك. يقول خبير الأمراض المعدية Amesh A. Adalja ، العضو المنتدب ، كبير الباحثين في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي ، للصحة: ​​"يعتمد الكثير على تحمل كل شخص للمخاطر ومدى المخاطر التي يرغبون في قبولها".

تقدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) توصيات محددة حول كيفية أن تكون آمنًا قدر الإمكان أثناء القيام بعدد كبير من الأنشطة اليومية المختلفة. ولكن لسوء الحظ بالنسبة لك ولأكتافك المؤلمة ، لا يوجد شيء هناك حول الحصول على تدليك. هذا لا يعني بالضرورة أنه ليس آمنًا - فهو لا يغطيه مركز السيطرة على الأمراض. لذا ، هل من الآمن تدليك تلك العقد؟ إليك ما يقوله الخبراء حول هذا الموضوع.

في إعداد التدليك ، يكون الخطر الأكبر الذي تتعرض له هو الاتصال الوثيق بشخص آخر. ويرجع ذلك إلى أنه يُعتقد بشكل أساسي أن COVID-19 ينتشر بين الأشخاص الذين هم على بعد ستة أقدام من بعضهم البعض من خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنشأ عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث ، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض. يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين ، أو ربما يتم استنشاقها في رئتيهم. تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) إن هناك بعض الأدلة على أن فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس المسبب لـ COVID-19 ، قد ينتقل عبر الهواء في مواقف معينة.

بعد ذلك ، قد يكون هناك أيضًا بعض خطر ملامسة الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر (مثل طاولة التدليك) ، حيث قد ينتشر COVID-19 أيضًا عن طريق لمس سطح أو شيء به الفيروس ثم لمس فمك أو أنفك أو عينيك. (ومع ذلك ، يقول مركز السيطرة على الأمراض ، إنه لا يُعتقد أن هذه هي الطريقة الرئيسية لانتقال الفيروس).

تمتلك جمعية العلاج بالتدليك الأمريكية (AMTA) ، وهي أكبر جمعية مهنية غير ربحية تخدم المعالجين بالتدليك ، بعض معلومات متعمقة إلى حد كبير عبر الإنترنت حول ما يمكن أن تفعله استوديوهات وشركات التدليك للحفاظ على سلامتك. بالإضافة إلى اتباع توصيات الصرف الصحي من CDC وإدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) ، توصي AMTA بأن يقوم المدلكون بما يلي:

The Associated Bodywork & amp؛ لدى محترفي التدليك (ABMP) ، وهي جمعية وطنية لممارسي التدليك والجسم ، توصيات مفصلة لأخصائيي التدليك. يتضمن ذلك مطالبة المعالجين بارتداء قناع الوجه في جميع الأوقات ، وارتداء القفازات إذا كان عليهم التعامل مع النقود أو بطاقة الائتمان ، وتغيير قميصهم أو المريلة بعد مغادرة العميل. توصي ABMP أيضًا بأن تقوم المدلكات بإجراء فحص مسبق صحي للعملاء ، وإزالة الفوضى في الغرف ، وتخصيص مساحة للجلوس في غرفة الانتظار. أثناء التدليك ، تقول ABMP أنه يجب على كل من المدلكة والعميل ارتداء قناع للوجه. تقول ABMP إنه يجب تهوية الغرف بعد ذلك.

بالطبع ، هذه كلها مجرد توصيات ويمكن لصالات التدليك والاستوديوهات الفردية اتباعها أم لا. لهذا السبب من الجيد التحدث إلى المكان الذي تفكر في زيارته مسبقًا لمعرفة إجراءات السلامة التي يتخذونها ، كما يقول الدكتور أدالجا.

للأسف ، كلمة "آمن" ليست كلمة يقول الدكتور أدالجا إن هذا ينطبق على القيام بمعظم الأشياء في الأماكن العامة أو حول أشخاص خارج أسرتك هذه الأيام. لكنه يقول إن الأمر "يعتمد حقًا على الخدمات اللوجستية". إذا اتبعت شركة التدليك الإرشادات التي وضعتها منظمات الصحة العامة ، فقد تكون "آمنة نسبيًا" ، كما يقول الدكتور أدالجا.

توماس روسو ، طبيب ، أستاذ ورئيس قسم الأمراض المعدية في الجامعة في بوفالو ، توافق. يقول: "يمكنك تقليل المخاطر بحيث تكون آمنة نسبيًا ، ولكن لا يمكنك أبدًا تقليل المخاطر إلى الصفر". "يجب أن يرتدي الجميع أقنعة - أقنعة جيدة - وأن يرتديها بشكل صحيح. هذا جانب إلزامي مطلق لهذا النشاط أو أي نوع من الأنشطة الداخلية. "

يمكن لبعض المنظمات أيضًا أن تطلب من أشخاص يأتون إلى منزلك لتقديم تدليك لك ، لكن الدكتور Adalja يقول إن هذا في الحقيقة مجرد مبادلة بمخاطر واحدة مقابل آخر. يقول: "لقد وضعت سلاسل التدليك الخاصة بالشركات الكثير من الإجراءات المختلفة التي لن تكون موجودة إذا كنت تحصل على تدليك منزلي". "لكن الحصول على تدليك في المنزل يعني أنك لن تضطر إلى التواجد في غرفة الانتظار ، حول أشخاص آخرين." ومع ذلك ، فإن وصول مدلكة إلى منزلك يؤدي إلى بعض المخاطرة بالنسبة لك ، ولكنه يضيف مخاطر إضافية عليهم.

هناك شيء لم يتم ذكره من قبل AMTA أو ABMP وهو أن الحصول على تدليك بالخارج يعتبر أكثر أمانًا من الحصول على تدليك داخل المنزل. يقول الدكتور أدالجا: "نحن نعلم أن الأماكن الخارجية أقل احتمالية لتؤدي إلى انتشار الفيروس". "أي شيء يمكن أن يحاكي الإعدادات الخارجية ، مثل فتح نافذة ، يعد مثاليًا. زيادة التهوية يمكن أن تقلل من خطر انتقال العدوى ". يوافق ريتشارد واتكينز ، طبيب الأمراض المعدية في أكرون ، أوهايو ، وأستاذ الطب الباطني في جامعة نورث إيست أوهايو الطبية. يقول للصحة: ​​"من الناحية المثالية ، قم بإجراء ذلك في الهواء الطلق".

ولكن حتى مع وجود هذه الاحتياطات ، فإن الدكتور واتكينز ليس مهتمًا تمامًا بفكرة الحصول على تدليك في الوقت الحالي. يقول: "لا أوصي بالحصول على تدليك". "مع ارتفاع حالات COVID-19 في أجزاء كثيرة من البلاد ، يحتاج الناس حقًا إلى التركيز على مجرد القيام بالأنشطة الأساسية ، والتدليك ليس ضروريًا. أنت في الداخل ، على مقربة لفترة طويلة من الوقت مع شخص بالكاد تعرفه. هذه الأشياء تزيد من خطر الإصابة بـ COVID-19. "

في النهاية ، هذا أحد تلك الأشياء التي تتلخص في مدى شعورك بالراحة تجاه المخاطرة. عندما تحاول اتخاذ هذا القرار ، يوصي الدكتور Adalja بمراعاة أشياء مثل عدد الحالات في منطقتك ومدى احتواء الفيروس جيدًا.

يجب أيضًا مراعاة وضعك الشخصي. يقول الدكتور روسو: "إذا كان هذا وقتًا ترفيهيًا بحتًا يمكنك الاستغناء عنه وكنت فردًا ضعيفًا أو تتفاعل مع أفراد ضعفاء ، فمن الأفضل تخطيه". "ولكن إذا كان التدليك مهمًا حقًا لمشكلاتك المتعلقة بالألم ، ولم تكن تعيش في منزل متعدد الأجيال أو مع أفراد ضعفاء ، فقد يكون من المفيد التفكير. عليك أن تزن المخاطر والفوائد. "

وإذا كنت تعلم أنك من المحتمل أن تتوتر بشأن مخاطر إصابتك بالفيروس طوال الوقت الذي تحصل فيه على تدليك ، فربما لا يستحق الأمر ذلك . يقول الدكتور Adalja: "يعتمد الأمر حقًا على تحمل المخاطر ومدى رغبتك في التدليك".