هل من الآمن رؤية الأصدقاء الآن بعد أن تم رفع عمليات الإغلاق؟ هذا ما يقوله الخبراء

مع رفع طلبات البقاء في المنزل في الولايات في جميع أنحاء البلاد هذا الشهر ، يتساءل الكثير منا ، هل من الآمن حقًا رؤية العائلة والأصدقاء شخصيًا في الوقت الحالي؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فما الاحتياطات التي يجب أن نتخذها؟

تختلف الإرشادات حول التنشئة الاجتماعية باختلاف الولاية. بعض الولايات ، مثل لويزيانا وماساتشوستس ، ليس لديها قيود على حجم التجمعات. في نيويورك وإلينوي ، يُسمح بمجموعات تصل إلى 10 أشخاص ، بينما تسمح نيوجيرسي بالتجمعات الداخلية لما يصل إلى 10 أشخاص والتجمعات الخارجية لما يصل إلى 25 شخصًا. في كاليفورنيا ، لا يزال محظورًا التجمعات لأي عدد من الأشخاص من غير أفراد أسرتك.

وفي الوقت نفسه ، تستمر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في تقديم المشورة ضد الاختلاط الاجتماعي في مجموعات وتوصي بتجنب الأماكن المزدحمة والتجمعات الجماهيرية - مثل المؤتمرات والمهرجانات والمسيرات والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية وحفلات الزفاف . هذا لأن العديد من الأشخاص المصابين بـ COVID-19 لا تظهر عليهم أعراض ، ومع ذلك لا يزال بإمكانهم نشر الفيروس. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن 80٪ من الإصابات تكون خفيفة أو بدون أعراض. يقول مركز السيطرة على الأمراض: "تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص المصابين ولكن ليس لديهم أعراض يلعبون أيضًا دورًا في انتشار COVID-19".

ربما حدث هذا قبل أسابيع قليلة في إحدى الحفلات في أركنساس. ذكرت CNN أن شخصًا لا تظهر عليه أعراض كان يحضر حفل يوم الذكرى في بحيرة أوزاركس أثبتت إصابته بفيروس COVID-19. كما زار العديد من الحانات والمطاعم. على مدار بضع ساعات ، وضع الجميع في الحفلة وأي شخص آخر كان على مقربة منه في خطر الإصابة.

إذا كنت تعيش في منطقة يُسمح فيها بالتواصل الاجتماعي وتريد أن تبدأ في رؤية الأصدقاء ، فكيف يمكنك القيام بذلك بأمان؟ الإجابة ليست واحدة بالنسبة للجميع ، كما يقول ديفيد كاتلر ، طبيب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. "تعتمد قدرتك على التواصل الاجتماعي بأمان على ثلاثة عوامل: خطر النشاط الذي تشارك فيه ، وخطر الوفاة من COVID-19 ، وتدابير السلامة التي تستخدمها عند التواصل الاجتماعي ،" قال لـ Health. قبل ترتيب هذا اللحاق بالركب ، إليك أربعة أشياء يجب وضعها في الاعتبار.

تشكل بعض التجمعات ، مثل حفلة كبيرة في منزل صغير ، خطر انتقال العدوى أكثر من غيرها ، مثل دعوة صديق لتناول مشروب في الشرفة الأمامية. لذا ، إذا كنت تتوق إلى الاختلاط بالآخرين ، فافعل ذلك في مجموعات حميمة وفي الهواء الطلق بشكل مثالي ، حيث يقلل الهواء النقي بين الأشخاص من المخاطر.

"زيارة بضعة أشخاص لمدة ساعة أو ساعتين في الفناء الخاص بك مع التباعد الاجتماعي في المكان والأقنعة يجعلك في خطر أقل من قضاء اليوم مع الأصدقاء الذين يحضرون حفلة سباحة في عيد ميلاد ، بأعداد كبيرة وقريبة من الناس وبدون أقنعة ، "كارول أ. وينر ، مؤسسة MPH ، مؤسسة Give Space and مدير المبادرات القائمة على صحة المجتمع الممولة اتحاديًا ، يقول لـ الصحة .

إذا كنت تريد أن يكون لديك صديق لزيارتك في منزلك - وليس هناك أمر محلي لمنع ذلك - فلا بأس بذلك تمامًا. لكن Winner يعتقد أنه من الحكمة الحفاظ على منزلك "ملاذًا آمنًا" ويوصي بإجراء زيارات في فناء منزلك ، بالإضافة إلى الحفاظ على مسافة اجتماعية وارتداء الأقنعة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإنها توصي باختيار مكان لا يوجد فيه حشود ويتم الحفاظ على التباعد الاجتماعي - مرة أخرى ، ويفضل أن يكون ذلك بالخارج.

إذا كنت تستضيف تجمعًا خارجيًا صغيرًا ، فخذ الوقت اللازم للاستعداد. يقول وينر ، "امسح الكراسي والطاولات الخاصة بك وافرد المقاعد بحيث يمكن للجميع الحصول على مساحة آمنة" ، من الناحية المثالية على بعد ستة أقدام على الأقل من الشخص التالي. "قم بتقديم أي طعام على أطباق ورقية ، مع زجاجات يمكن التخلص منها أو أكواب وأواني ورقية يمكن التخلص منها لتنظيف آمن بعد ذلك." تأكد من أن الناس يعرفون كيفية إزالة الأقنعة عند تناول الطعام فقط.

من الذكاء أيضًا أن تقصر تجمعاتك على الأكل والشرب ومشاركة المحادثات - من مسافة آمنة بالطبع. يقترح Winner "احفظ تشغيل اللعبة لوقت آخر ، أو جدولة واحدة على Zoom لوقت لاحق". تعرضك لعبة اللعب أنت وضيوفك لخطر نقل الفيروسات عبر يديك أو على الأسطح مثل البطاقات أو لوحة الألعاب.

البقاء آمنًا يعني بذل قصارى جهدك لمتابعة جميع توصيات الصحة والسلامة المتعلقة بفيروس كورونا. ولكن قد يكون ذلك صعبًا إذا كان الأصدقاء وأفراد العائلة الذين تريد التسكع معهم مرة أخرى لا يفعلون نفس الشيء ... خاصة إذا بدأ سلوكهم المتراخ في التراجع عنك.

"عندما نرى الناس من حولنا بدون أقنعة أو لا يلتزمون بإرشادات التباعد الاجتماعي ، نعتقد ، ربما لا داعي للقلق كثيرًا بعد الآن. يقول وينر "إنه شعور زائف بالأمان". تخبرنا أعداد الإصابات والوفيات الجديدة بالمخاطر وأن السلوكيات الصحية يجب أن تستمر في النجاة من ضراوة هذا الفيروس. يجب أن نستمر في توخي الحذر الشديد ".

هنا يأتي دور فكرة "فقاعة COVID". فكر في الأمر على أنه مجموعة من الأشخاص الذين تعرفهم جيدًا بما يكفي لتثق في أنهم يتبعون جميع إرشادات السلامة. لذلك عندما تجتمع معًا ، يمكنك أن تكون متأكدًا بشكل معقول من أنك في أمان. يمكن أن تكون فقاعة COVID كبيرة بالقدر الذي تريده - إنها دائرة اجتماعية أوسع تتكون من أشخاص تشعر بالأمان في التواصل معهم أثناء الوباء. (لكن اعتمادًا على الحجم ، وليس بالضرورة دفعة واحدة.)

قبل أن تقرر من في فقاعتك ، اسأل نفسك: هل كانوا يقيمون في المنزل؟ هل كانوا يمارسون التباعد الاجتماعي عندما كانوا خارج المنزل؟ هل حضروا أي أحداث كبيرة؟ هل هم ذاهبون للعمل؟ هل كانوا يرتدون قناعا؟ قد يؤدي قضاء الوقت مع شخص لم يتبع الإرشادات خلال الشهرين الماضيين إلى التراجع سريعًا عن جميع إجراءات السلامة التي اتخذتها لحماية نفسك وأسرتك.

قبل اللحاق بـ IL مع الأصدقاء و يقول وينر إنه من المهم مراعاة المخاطر ليس فقط على نفسك ولكن على أفراد أسرتك وكذلك لمن تفكر في رؤيتهم مرة أخرى إذا كنت أنت أو أي من هؤلاء الأشخاص مسنين أو لديك حالة صحية أساسية ، فمن المنطقي الانتظار. هم أكثر عرضة للإصابة بالفيروس ومن المرجح أيضًا أن يواجهوا صعوبة أكبر في مكافحته - ولا تريد أن يكون تجمعك الاجتماعي هو المكان الذي أصيب فيه بالعدوى عن غير قصد.

"أي شخص من هو أكبر سنًا ، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات طبية عالية الخطورة مثل السمنة أو أمراض الرئة أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، يجب أن يستمروا في تقييد نشاطهم الاجتماعي حيث يوجد خطر كبير للإصابة بـ COVID-19 ". . "قد يرغب الأشخاص في منتصف العمر ، أو الأشخاص الأصغر سنًا الذين يعانون من حالة طبية ، في اتخاذ بعض الإجراءات لتقليل المخاطر ، بينما يمكن أن يكون الشباب الأصحاء أقل قلقًا بشأن المخاطر التي يتعرضون لها" إذا كنت تقيم في المنزل ، مع إعطاء الأولوية للنظافة ، واتباع تدابير التباعد الاجتماعي ، يقول الدكتور كاتلر إن احتمالية إصابتك بـ COVID-19 منخفضة للغاية.

إذا لم تكن متأكدًا من مستوى المخاطر لديك ، أو كانت لديك مخاوف بشأن نشاط اجتماعي معين ، ينصح دكتور كاتلر بالتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. يقول: "لديهم فهم أفضل للمخاطر الطبية الخاصة بك وهم أيضًا على دراية بتوصيات الصحة العامة ، على المستوى الوطني وفي منطقتك".

هل انتهت أيام التنشئة الاجتماعية التلقائية لدينا؟ لا - ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن نعود إليه. يقول وينر: "بمجرد أن نمتلك جودة متسقة وإجراءات اختبار مناسبة وتتبع جهات الاتصال حتى نتمكن من عزل الحالات النشطة ، ستكون مخاطرنا أقل وسنكون أكثر حرية". حتى تلك اللحظة ، من الضروري الالتزام بالسلوكيات الصحية - غسل اليدين ، والتباعد الاجتماعي ، وارتداء الأقنعة - التي أصبحت جزءًا من روتيننا اليومي. نريد جميعًا زيارة أصدقائنا مرة أخرى ، ولكن الأهم من ذلك هو الحفاظ على سلامتهم.