هل يشاهد طفلي التلفاز مشكلة حقًا؟

هل يشاهد طفلي التلفاز مشكلة حقًا؟

لماذا يمثل مشكلة
عندما يكون آمنًا
البدائل
إرشادات
الوجبات الجاهزة

ليس هناك شك في أن كونك أبًا هو أصعب وظيفة ستتمتع بها في حياتك. يمكن للترفيه عن الطفل الصغير على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أن يرتدي حتى أكثر الأمهات والآباء إبداعًا. لذلك ، ليس من المستغرب أن يستخدم الكثير منا التلفزيون لقضاء استراحة عرضية - مثل الاستحمام أو إرسال بعض رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل.

ولكن بينما يقول الخبراء إن قدرًا معينًا من وقت الشاشة للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا لا بأس به ، فإن وضع طفل يقل عمره عن 18 شهرًا أمام التلفزيون أو أي شاشة أخرى ليس كذلك.

لماذا تعتبر مشاهدة التلفزيون مشكلة للأطفال

وفقًا لمسح نقلا عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، يكون 92.2 بالمائة منهم سبق لك استخدام جهاز محمول. وبدأ بعض من شملهم الاستطلاع في استخدام شاشات لا يتجاوز عمرها 4 أشهر.

تشمل الدراسات حول مشاهدة التلفزيون ووقت الشاشة عمومًا الأطفال الأكبر سنًا وليس الرضع. ومع ذلك ، يمكننا أن ننظر إلى البحث عن الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة والأطفال في سن المدرسة كنقطة مرجعية لكيفية تأثير وقت الشاشة على الأطفال.

إليك سبب أن مشاهدة التلفزيون مبكرًا ووقت الشاشة يمثل مشكلة للأطفال:

قد يؤثر ذلك على نمو دماغ الطفل

بحث بحث من دراسة عام 2019 في 47 الأطفال الأصحاء ، الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات ، والذين شاهدوا الشاشات أكثر من الإرشادات الموصى بها من AAP والتي تبلغ ساعة واحدة في اليوم.

توصلت الدراسة إلى أن هؤلاء الأطفال في سن ما قبل المدرسة لديهم "مقاييس أقل للتنظيم المجهرية وتكوين النخاع في مسارات المادة البيضاء في الدماغ التي تدعم اللغة ومهارات القراءة والكتابة الناشئة والتقييمات المعرفية المقابلة."

يقول المؤلفون إنه بالنظر إلى نتائج هذه الدراسة ، يمكنهم التكهن بأنه قبل سن 5 سنوات - عندما تتطور شبكات الدماغ بسرعة - يجب توخي الحذر مع وقت الشاشة.

قد يكون ذلك يتسبب في تأخيرات في الكلام واللغة التعبيرية

حتى إذا كان تلفزيون منزلك يعمل في الخلفية ، فقد يميل الآباء إلى التحدث أقل مع أطفالهم ، مما يؤثر سلبًا على تطور اللغة.

قد يؤثر على النوم

تقول AAP إن الاستخدام المتزايد للتعرض للوسائط في مرحلة الطفولة المبكرة يرتبط بدقائق نوم أقل كل ليلة.

علاوة على ذلك ، أشاروا إلى أن الأطفال الذين يتعرضون لوسائط الشاشة في المساء يكون لديهم فترات نوم أقصر من الأطفال الذين لا يتعرضون للشاشة في المساء.

متى تكون مشاهدة التلفزيون آمنة للأطفال؟

إجماع الخبراء على أن الشاشات المحدودة ومشاهدة التلفزيون أكثر أمانًا عند بلوغ سن 18 شهرًا.

ومع ذلك ، تنص إرشادات AAP على أن الآباء الذين يرغبون في تعريف أطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 شهرًا على الشاشات يجب أن يفعلوا ذلك معًا ، باستخدام برمجة وتطبيقات عالية الجودة. يجب ألا يشاهد الأطفال في هذا العمر الشاشات بمفردهم.

يشددون أيضًا على أهمية عدم السماح للأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا بمشاهدة الشاشات - بخلاف الدردشة المرئية تحت الإشراف.

ماذا يمكنك أن تفعل بدلاً من ذلك؟

في كثير من الأحيان ، يضع الآباء أطفالهم أمام التلفزيون عندما يحتاجون إلى بعض الوقت غير المنقطع لإنجاز شيء ما. عادة ، لا يدركون أنه حتى الأطفال الصغار جدًا يمكنهم تعلم الترفيه عن أنفسهم دون إشراف الكبار لفترات قصيرة من الوقت.

حوالي 4 أشهر من العمر ، من الجيد السماح لطفلك بالبدء في تعلم الكيفية للترفيه عن أنفسهم بالألعاب والكتب والأنشطة الأخرى. سيؤدي القيام بذلك إلى تشجيع تطورهم!

ضع بطانية على الأرض أو قم بإعداد ساحة لعب بها بعض الألعاب أو المكعبات أو الكتب ودعهم يستكشفون بأنفسهم قليلاً. أو جرب كرسي الأنشطة. تأكد من عدم وجود مخاوف محتملة تتعلق بالسلامة أو مخاطر الاختناق في مساحة اللعب المخصصة لك ، وأنه يمكنك سماعها ورؤيتها بسهولة.

إذا كان طفلك لا يريد أن يترك بمفرده ، يمكن ارتداء ملابس الأطفال. يكون حلاً رائعًا ، ويساعد طفلك على الشعور بالمشاركة في ما تفعله.

الأنشطة التي يمكنك القيام بها مع طفلك

هل تحتاج إلى بعض الأنشطة الجديدة المتعلقة بطفلك؟ ليس هناك أى مشكلة. هناك عدد لا يحصى من المنظمات التي تضع مبادئ توجيهية للأنشطة للأطفال ، بما في ذلك مجموعة الدفاع من صفر إلى ثلاثة. وإليك بعض الأفكار لتبدأ:

اقرأ الكتب معًا ، بما في ذلك الكتب اللوحية والكتب المصورة والقصص الملموسة / الملموسة.
املأ خزانة سفلية بأدوات مطبخ آمنة مثل وعاء بلاستيكي وملعقة وشجعهم على اللعب أثناء تحضير العشاء.
العب لعبة بيكابو مع مرآة.
اذهب في نزهة على الأقدام وأشر إلى المركبات المختلفة واتصل بها بالاسم. اطلب من طفلك أن يشير إليهم أيضًا.
ارقصي وغني وأنت ترتدين طفلك.
استكشاف الزخارف الخارجية مثل العشب.
ابدأ بتدريس لغة الإشارة.
العب لعبة الغميضة بشيء مثل حيوان محشو.
المس وتشعر بمجموعة من الأقمشة المختلفة المنسوجة مثل وشاح الحرير ومنديل قطني وقطعة من الفانيلا.
اذهب للخارج وابحث عن الحيوانات. قم بتسمية الكائنات المختلفة مع الإشارة إليها.

لتشجيع النشاط البدني ونمط الحياة الصحي ، توصي منظمة الصحة العالمية الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة بما يلي:

ممارسة النشاط البدني عدة مرات في اليوم. وهذا يشمل اللعب التفاعلي القائم على الأرض و 30 دقيقة على الأقل من وقت الاستلقاء على البطن.
لا تقيد أكثر من ساعة واحدة في كل مرة. وهذا يشمل الكراسي المرتفعة ، وعربات الأطفال ، أو ارتداءها في حامل.

إرشادات المشاهدة الآمنة

عندما يبلغ طفلك من العمر ما يكفي لاستخدام الشاشات ، توصي AAP الآباء بالالتزام بإرشادات المشاهدة الآمنة. وتشمل هذه:

الوجبات الجاهزة

يجب تجنب مشاهدة التلفزيون للأطفال دون سن 18 شهرًا ، بخلاف الدردشة المرئية. للمساعدة في تشجيع الدماغ واللغة والتنمية الاجتماعية ، اقضِ المزيد من الوقت في اللعب والقراءة وممارسة النشاط البدني مع طفلك.

ابدأ في السماح لطفلك بتعلم الترفيه عن نفسه في وقت مبكر - حوالي 4 أشهر من العمر - لفترات قصيرة في كل مرة.

مع تقدمهم في السن ، تعلم موازنة وقت الشاشة مع " وقت غير متصل بالشبكة "، مما يتيح للأطفال الأكبر سنًا بعض الوقت مع التلفاز والشاشات الأخرى ، ولكنه يشجع أيضًا على مزيد من الوقت أثناء اللعب.