هل طفلي الأكبر بصحة جيدة؟ كل شيء عن زيادة وزن الطفل

• هل الأطفال ذوي الوزن الثقيل يتمتعون بصحة جيدة؟
• المخاوف
• الأسباب
• ما يجب فعله
• الوجبات الجاهزة

قد تكون حزمة الفرح الصغيرة الخاصة بك صغيرة وطويلة بشكل رشيق أو لطيفة ومحبوبة بشكل رائع. يأتي الأطفال بجميع الأحجام والأشكال تمامًا مثل البالغين.

ولكن ، إذا كنت قد سمعت أكثر من بضع تعليقات عابرة حول وزن طفلك ، فقد تبدأ في التساؤل. هل كل هذه القوائم مصدر قلق؟ هل يمكن أن يكون لدى طفلك الكثير من "الدهون عند الأطفال"؟

إليك ما يجب معرفته حول زيادة الوزن ونمو الأطفال.

هل الأطفال "البدينون" يتمتعون بصحة جيدة؟

نعم ، يتمتع معظم الأطفال الذين لديهم خدود ممتلئة تمامًا أو أفخاذ ممتلئة بشكل مثالي بصحة جيدة. تعتمد الطريقة التي يكتسب بها الأطفال وزنهم ويحملونها على العديد من العوامل ، ويساعد أخذها في الاعتبار على تحديد ما إذا كانت البادج الخاصة بهم رائعة أو مدعاة للقلق.

ينمو الأطفال حديثو الولادة بسرعة كبيرة ، خاصة في عامهم الأول. عند الولادة ، يبلغ متوسط ​​وزن الطفل الذكر المولود لفترة كاملة 7 أرطال و 6 أونصات. متوسط ​​الوزن عند الولادة للإناث هو 7 أرطال 2 أوقية. لكن الكثير من الأطفال الأصحاء يولدون أخف وزنًا أو أثقل من هذا الوزن المتوسط.

اعتمادًا على طولهم ، حتى الأطفال الذين يولدون بنفس الوزن قد يبدون مستديرين وناعمين مع الكثير من اللفات أو طويل ونحيف مع أقل توسيد. ما إذا كان لدى طفلك ما نعتقد أنه "دهون الأطفال" لا يتعلق دائمًا بمدى وزنه.

من المفترض أن يكتسب الأطفال بسرعة

يمكن للأطفال مضاعفة وزنهم في أقل من 6 أشهر ، وضاعفها ثلاث مرات في عمر 1. يحتاج جميع الأطفال إلى نظام غذائي غني بالدهون لدعم هذا النمو السريع والتطور. هذا هو السبب في أن طفلك الصغير يبدو دائمًا جائعًا!

يخزن الأطفال بعضًا من تلك الدهون تحت جلدهم لأن أجسامهم ودماغهم النامي يحتاجون إلى ضربات سريعة من الطاقة طوال الوقت. قد يكون لطفلك بعض لفات الجسم أو خدود كبيرة وناعمة. لا تقلق - هذا النوع من "الدهون" طبيعي وصحي لطفلك.

فيما يلي تقدير متوسط ​​لمقدار نمو طفلك في عامه الأول:

كيف الوزن الذي يكتسبه طفلك هو علامة مهمة على صحته. سينظر طبيب الأطفال أيضًا في طول (أو طول) الطفل وحجم رأسه لمعرفة كيفية نمو طفلك وتطوره.

يمكن أن يختلف وزن الطفل بشكل كبير. ينمو بعض الأطفال أسرع من غيرهم ثم يتباطأون. قد يكتسب الأطفال الآخرون الوزن ببطء ، ولكن بثبات ويتعافون.

هناك نطاق للطول والوزن

من المرجح أن يكون طفلك الممتلئ الجسم بصحة جيدة تمامًا. يعتمد وزن الطفل الصحي أيضًا على طول طفلك. طالما أن طفلك في نطاق الوزن الصحي بالنسبة إلى طوله ، فإنه يتمتع بوزن صحي بغض النظر عن مدى جمال شكله.

إذا كان طفلك في أعلى هذا النطاق ، قد يكون طفلًا أكبر حجمًا ، لكنه لا يزال يتمتع بوزن صحي. سيفحص طبيب الأطفال طول طفلك ووزنه على مخطط نمو الرضيع. يتم إعطاء كل طفل نسبة مئوية.

على سبيل المثال ، إذا كان طفلك البالغ من العمر 6 أشهر في النسبة المئوية 98 من حيث الوزن عند طوله ، فهذا يعني أنه أثقل من 98 بالمائة من الأطفال من نفس الجنس والعمر والطول. طالما أن طفلك يكتسب وزنًا وينمو في عامه الأول ، فهو يتمتع بصحة جيدة.

إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون ثقيلًا جدًا في ذراعيك ، فلا تقلق. بمجرد أن يتقن طفلك الزحف ، وبعد ذلك يتجول ، سيفقد بعضًا من "دهون الأطفال" المحببة. عندما يكبر طفلك ليصبح طفلًا نشطًا ، يجب أن يتوازن وزنه بشكل أكبر.

هل هناك مخاوف صحية للأطفال الثقيل؟

نعم ، لا تزال زيادة الوزن الزائد مصدر قلق للأطفال.

يلاحظ الخبراء في جامعة هارفارد أن الأطفال الذين يكتسبون وزنًا كبيرًا في أول عامين من عمرهم يمكن أن يكون لديهم مخاطر أكبر أو مشاكل صحية في طفولتهم وحتى سنوات البلوغ. لهذا السبب من المهم تتبع المكاسب بمرور الوقت وإنشاء معدل صحي للمكاسب.

الأطفال الذين يكتسبون وزنًا سريعًا في العام أو العامين الأولين قد يكون لديهم فرصة أكبر في أن يصبحوا يعانون من زيادة الوزن لدى الأطفال والبالغين ، يلاحظ هذا 2018 مراجعة الدراسات.

يعاني حوالي 1 من كل 5 أطفال من زيادة الوزن أو السمنة في سن 6 سنوات. وحوالي نصف الأطفال الذين يعانون من السمنة يعانون من زيادة الوزن في عمر سنتين.

الأطفال والبالغون الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والقلب ومرض السكري من النوع الثاني.

لماذا يكون بعض الأطفال أثقل من غيرهم؟

يعتمد مقدار وزن الطفل ومدى سرعة اكتسابه للوزن على عدة عوامل. ليس كل منهم تحت سيطرتك. في بعض الأحيان ، تؤثر العوامل الوراثية ، بما في ذلك طول الأبوين وثقل وزنهما ، في حجم ووزن طفلهما الصغير.

تلعب الأم دورًا في وزن طفلها أثناء الحمل. المرأة الحامل التي تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو المدخنة أو المصابة بسكري الحمل هي أكثر عرضة لإنجاب طفل يزيد وزنه عند الولادة أو يصبح بدينًا لاحقًا.

بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر بعض الأبحاث لعام 2019 أن الأطفال الذين يولدون عن طريق الولادة القيصرية المخطط لها قد يكون لديهم فرصة أكبر لزيادة الوزن. قد يكون هذا بسبب اختلاف بكتيريا الأمعاء عن الأطفال الذين يولدون عن طريق المهبل. ومع ذلك ، فإن الولادة القيصرية ليست السبب الوحيد لزيادة وزن الطفل.

سواء كنت ترضعين طفلك أو لا ترضعينه قد يلعب أيضًا دورًا في وزنه. في العادة ، يكتسب الطفل الذي يرضع من الثدي حصريًا وزنًا بمعدل أبطأ من الطفل الذي يرضع أو يرضع كليهما.

وجدت بيانات من دراسة أجريت عام 2016 أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل إطعام طفلك بالحليب الصناعي قد يؤدي فقط إلى زيادة الوزن. وتشمل هذه:

• لديك فرصة أكبر للإفراط في تغذية حليب طفلك ، وذلك ببساطة لأنه متاح بسهولة أكبر من حليب الثدي.
• من المرجح أن يكون أحد الوالدين أو مقدم الرعاية استمري في الرضاعة حتى تفرغ الزجاجة ، حتى لو كان الطفل ممتلئًا بالفعل.
• قد يضيف الآباء أو مقدمو الرعاية حبوبًا أو أكثر من مسحوق الحليب الاصطناعي أكثر مما هو موصى به عند صنع زجاجة الطفل.
• الاستخدام زجاجة كبيرة للتغذية الاصطناعية قد تؤدي إلى إطعام زائد وزيادة الوزن.
• أحيانًا يستخدم الآباء أو مقدمو الرعاية جدولًا صارمًا للرضاعة بالزجاجة بدلاً من الاعتماد على إشارات الجوع.
• الآباء أو مقدمو الرعاية قد تعطي الطفل زجاجة من الحليب الاصطناعي لتهدئة نفسه أو النوم.

من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزن الطفل:

• متى مبكرًا يُعطى الطفل طعامًا صلبًا.
• إذا أُعطي الطفل أطعمة سريعة أو أطعمة مصنعة.
• إذا أعطي الطفل عصير فواكه أو مشروبات سكرية.
• إذا كان الطفل ينام قليلاً.
• إذا كان الطفل لديه تلفاز أو السادس يلعب الأطفال حولهم.
• إذا كان الرضيع أو الطفل الصغير يتناول الكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
• نوع الوجبات الخفيفة والأطعمة الصلبة التي يتغذى عليها الطفل.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت قلقًا؟

إذا كنت قلقًا بشأن زيادة وزن طفلك ، فتحدث إلى طبيب الأطفال. في معظم الحالات ، ربما لا داعي للقلق بشأنه.

يجب عدم اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن من أي نوع على الإطلاق للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد.

إذا أوصى طبيبك بإبطاء زيادة وزن طفلك ، فهناك العديد من الأشياء التي يجب عليك اتباعها يمكن أن تفعل ذلك سيحدث فرقًا. وتشمل هذه:

• إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، حاولي زيادة الرضاعة الطبيعية.
• حاولي مواصلة الرضاعة الطبيعية لفترة أطول.
• قومي بشفط حليب الثدي إذا لم تتمكني من الإرضاع طوال الوقت أو إذا كان طفلك يفضل الزجاجة.
• استخدمي زجاجة صغيرة لإطعام طفلك.
• تأكدي من القياسات الصحيحة لـ بودرة التركيبة أثناء صنع زجاجة طفلك.
• اسأل طبيب الأطفال عن أفضل تركيبة لطفلك.
• تجنب إضافة الحبوب لتكثيف تركيبة الأطفال.
• تفاعل مع طفلك باللعب أو القراءة أو التدليك بدلاً من الرضاعة الطويلة.
• تجنب إعطاء طفلك زجاجة لتهدئة نفسه أو في وقت النوم.
• تجنب عصير الفاكهة والمشروبات السكرية الأخرى.
• تجنب إعطاء طفلك الأطعمة المصنعة مثل الحبوب المعبأة والسكرية والوجبات الخفيفة.
• تجنب إعطاء طفلك الكثير من الحليب.
• اختر وجبة خفيفة وخيارات وجبات غنية بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
• التشجيع على الصحة تناول الوجبات الخفيفة من خلال السماح لطفلك بتناول وجبات خفيفة أثناء جلوسه على الطاولة وفي أوقات محددة فقط.
• خطط للوجبات والوجبات الخفيفة حتى تعرف أن طفلك قد تناول الكثير من الطعام الصحي إذا طلب وجبة خفيفة أخرى أو حلوى أخرى .
• شجعي الحركة اليومية وامنحي طفلك وقتًا لاستكشاف عالمه بنشاط.

الوجبات الجاهزة

يأتي الأطفال بجميع الأشكال والأحجام. غالبًا ما تكون "دهون الأطفال" صحية وطبيعية لطفلك. لا يعاني معظم الأطفال من زيادة الوزن ، حتى لو بدوا ممتلئين قليلاً. إذا كنت تعتقد أن وزن طفلك يمثل مصدر قلق ، فاستشر طبيب الأطفال.

قد تؤدي بعض العوامل مثل العوامل الوراثية والتغذية الاصطناعية والبيئة المنزلية إلى زيادة وزن الطفل. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك في الحصول على وزن متوازن يؤدي إلى صحة جيدة في طفولته وحتى سنوات البلوغ.

• الأبوة
• الطفل
• ستة أشهر

قصص ذات صلة

• ما هو متوسط ​​وزن الطفل حسب الشهر؟
• فهم طفرات نمو الطفل
• جدول تغذية الطفل: دليل للعام الأول
• استعد لكل هذه المراحل الثمينة في العام الأول
• المساعدة! متى ينام طفلي طوال الليل؟