هل المياه الحرارية سر لبشرة صحية ورطبة؟

• ما هو الماء الحراري
• لماذا هو مفيد للبشرة
• السلبيات
• المنتجات التي يجب تجربتها
• الوجبات الجاهزة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

النقع في الماء الساخن يمنحك شعورًا رائعًا ويترك بشرتك ناعمة. ولكن هل يمكن للمياه الحرارية المعبأة في مستحضرات التجميل أن تنعم بشرتك؟ بمعنى آخر ، هل الحرارة في الحمام هي التي تساعد بشرتك - أم الماء نفسه؟

صدق أو لا تصدق ، المياه الحرارية نفسها لها بعض الصفات المغذية للبشرة ، على الرغم من أنها قد لا تكون كذلك. العلاج السحري هو كل ما يُقال أحيانًا.

إليك ما هو الماء الحراري ، وما يفعله وما لا يفعله لبشرتك ، وحيث يمكنك العثور على الماء الحراري في الجلد الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية منتجات العناية.

سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد مرات غسل شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.

لهذا السبب نعتمد على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.

نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه تم إجراء بحث شامل من قبل فريقنا.

ماذا نعني بالمياه الحرارية؟

المياه الحرارية هي المياه المأخوذة من الينابيع الطبيعية. يحتوي على معادن ثبت أنها تثري البشرة.

"إنه يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد على الجلد ، مثل التأثيرات المهدئة والمضادة للالتهابات ،" كما يقول جوشوا زيشنر ، مدير قسم مستحضرات التجميل والبحوث السريرية في قسم الأمراض الجلدية بمستشفى Mount Sinai ، واستشاري العلامة التجارية للعناية بالبشرة La Roche-Posay.

يُعرف النقع في حمامات المياه الحرارية بالعلاج بالمياه المعدنية. (يختلف عن العلاج المائي ، الذي يتم نقعه في ماء الصنبور العادي.) يُعتقد أن فوائد العلاج بالمياه المعدنية تأتي جزئيًا من تكوين الماء نفسه.

في العلاج بالمياه المعدنية ، ثبت أن العديد من المعادن تخترق ويفيد البشرة. تشمل المعادن القابلة للذوبان الأكثر شيوعًا الكالسيوم والبيكربونات والسيليكات ومركبات الحديد وأملاح الصوديوم والمغنيسيوم ومركبات الكبريت والمعادن ، جنبًا إلى جنب مع العناصر النزرة مثل السيلينيوم.

هناك فئات مختلفة من الحمامات الحرارية ، بما في ذلك الكبريتات وبيكربونات وكلوريد وكبريتيد. يلعب موقع الينابيع دورًا في فعالية المياه الحرارية ، نظرًا لأن لكل مصدر خصائصه الفيزيائية الفريدة وتركيبته الكيميائية.

كيف يغذي الجلد

فكرة الاستحمام في الينابيع الساخنة كانت المياه موجودة منذ قرون. حتى أنه ألهم المنتجع الصحي الحديث كما تعرفه على الأرجح. تعتبر حمامات الينابيع الساخنة تقليدًا ثقافيًا مهمًا في جميع أنحاء العالم ، من اليابان إلى الإكوادور إلى أيسلندا.

يقول Zeichner: "تم استخدام الحمامات الحرارية للأغراض الطبية لمئات السنين". "العديد من الينابيع الحرارية الطبيعية غنية بالمعادن مثل الكبريت ، الذي له تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات."

منذ تقديمها ، اقترحت الدراسات العديد من الفوائد الصحية للحمامات الحرارية. تم استخدام الحمامات الحرارية تاريخياً لتخفيف أعراض حالات مثل:

• التهاب المفاصل الروماتويدي
• هشاشة العظام
• التهاب الفقار المقسط
• الصدفية

تشير الأبحاث إلى أن الاستحمام في المياه المعدنية الساخنة يؤثر على جهاز المناعة والهرمونات في الجسم ، مما قد يؤدي إلى تأثيرات مضادة للالتهابات وتسكين الآلام ومضادات الأكسدة.

“حراري لقد ثبت أن مياه الينابيع تساعد في حالات الالتهابات مثل الأكزيما والوردية "، كما يقول زيشنر.

المياه الغنية بالسيلينيوم ، على سبيل المثال ، تم استخدامها لعقود من الزمن في العلاج بالمياه المعدنية للأكزيما والصدفية ، كما يقول ، في حين أن ثبت أن المستويات العالية من أملاح المغنيسيوم الموجودة في البحر الميت فعالة في علاج الصدفية.

تتضمن بعض الفوائد الواعدة نسبيًا للمياه الحرارية ما يلي:

• ترطيب البشرة. تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام الماء الحراري على الجلد يمكن أن يجعله أكثر نعومة وليونة وراحة.
• عكس الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. يبدو أن المعادن الموجودة في المياه الحرارية لها خصائص مضادة للأكسدة تشير بعض الدراسات إلى أنها تساعد في تحييد الجذور الحرة وربما تقليل مخاطر حروق الشمس.
• تقليل الالتهاب. ثبت أن المياه الحرارية تعمل على تهدئة التهيج الناتج عن علاجات الجلد القاسية مثل الريتينويد وتقليل التهاب الجلد في الأكزيما.
• موازنة الميكروبيوم. تشير دراسة أجرتها Zeichner عام 2018 إلى أن المياه الحرارية تساعد في موازنة الميكروبيوم (أو مستويات البكتيريا الصحية وغير الصحية التي تعيش بشكل طبيعي في جلدك) وتقليل الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما.

ما لا يفعله

تدعي بعض المنتجعات الصحية أن الحمامات الحرارية تعالج مجموعة من الحالات الصحية ، مثل أمراض الجهاز الهضمي المزمنة والإمساك ومرض السكري والنقرس ومشاكل الكبد.

على الرغم من أن المياه الحرارية لها فوائد للجسم على الأرجح ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت هذه الفوائد. هذا هو الحال بشكل خاص عندما يتم وضع الماء الحراري من الزجاجة كمنتج للعناية بالبشرة.

يُنصح تقليديًا بحمامات البخار كعلاج للنقرس. تشير بعض الأبحاث إلى أن الحمامات الساخنة قد تحسن الدورة الدموية وتخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة المصابين بداء السكري. يُعتقد أن هذه الفوائد ترجع إلى ارتفاع درجات الحرارة.

هناك أيضًا بعض الأدلة على أن شرب المياه المعدنية قد يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء وتخفيف أعراض أمراض الجهاز الهضمي. مرة أخرى ، هذا لا يعني أن وضع الماء الحراري على بشرتك أو حتى الجلوس في الحمام سيكون له نفس التأثير.

إذا كنت ترغب في تجربته بنفسك

توصي Zeichner بالحرارة منتجات العناية بالبشرة من مياه الينابيع لمرضاه لفوائدها المضادة للالتهابات وتهدئة البشرة. يقول: "يمكن استخدام الماء على شكل رذاذ أو ضباب أو كعنصر في مرطب".

يقترح:

• مياه الينابيع الحرارية أفين. يقول Zeichner: "إنه غني بالمعادن والسيليكات جنبًا إلى جنب مع البروبيوتيك التي تساعد في تحقيق التوازن بين المجموعة الطبيعية للكائنات الحية الدقيقة على الجلد.
• مياه Vichy Volcanic. يتم الحصول على المياه في منتجات Vichy من البراكين الفرنسية وتحتوي على معادن مضادة للالتهابات. يقول Zeichner: "يحتوي الماء على درجة حموضة محايدة قريبة من درجة حموضة الجلد.

يجب تجربة اثنين من المنتجات الأخرى:

• المياه الحرارية يورياج رذاذ
• بخاخ إيفيان للوجه

لاحظ أن هذه العلامات التجارية - التي تعتبر من الأدوية الأساسية في الصيدليات الفرنسية - تتخصص في المياه الحرارية ، مما يعني أنها تقدم عددًا من المنتجات الأخرى التي تحتوي على المكون ، مثل الجل المنظف وكريمات الجسم.

الخلاصة

الحمامات الحرارية موجودة منذ قرون. تشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات وتسكين الآلام ومضادات الأكسدة التي قد تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حالات التهابية مثل التهاب المفاصل.

يتم الحصول على المياه الحرارية نفسها من الينابيع الطبيعية وتحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن ، مثل السيلينيوم والمغنيسيوم ، اللذان يمكنهما ترطيب البشرة وعكس الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وموازنة الميكروبيوم ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض الجلد الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية.

بينما قد يكون للمياه الحرارية العديد من الفوائد المثيرة للإعجاب ضع في اعتبارك أنه ليس علاجًا سحريًا لكل ما يزعجك.