هل فقدان الوزن عبارة قذرة؟ الصحة هي شراكة مع WellBe للمناقشة

مع اقتراب موسم العطلات ، سيصادف الكثير منا عروض مساعدة من تطبيقات اللياقة البدنية وصالات الألعاب الرياضية والمواقع الإلكترونية لمساعدتنا على تجنب "زيادة الوزن أثناء العطلة". كما تعلم العديد من النساء ، فإن هذا النوع من الرسائل ليس مجرد شيء نتعرض له خلال العطلات - بل إنه يظهر أيضًا عندما نتوجه إلى الكلية (من لم يخشى "الطالب الجديد 15"؟) ، عندما إنجاب الأطفال ، وعندما ندخل سن اليأس. هذا يترك مجالًا كبيرًا للارتباك واليأس غير الضروريين (ألا يُقصد الاستمتاع بالطعام؟)

هذا الشهر ، تشترك Health مع WellBe ، وهو برنامج تعليمي ومورد عبر الإنترنت يركز على الصحة الشاملة والعافية ، لاستضافة أربعة خبراء على دراية جيدة بالتغذية الشاملة لاستكشاف أحدث العلوم حول العلاقة بين عاداتنا الغذائية وصحتنا العقلية. كيف يمكننا الاقتراب من وزننا من منظور التغذية بدلاً من التقييد؟ ماذا يعني الأكل الجيد بدون رجيم؟ كيف تغير البحث الحالي حول فقدان الوزن وإدارته في السنوات الأخيرة؟ نحن نخطط للتعمق في هذا وأكثر!

منسق اللجنة ، Adrienne Nolan-Smith ، هو مؤسس WellBe ، وهي شركة إعلامية وبرنامج تعليمي ومجتمع يركز على سد الفجوة الكبيرة بين نظام الرعاية الصحية و حركة العافية. ستعزز المحادثة مع بقية أعضاء اللجنة حول العافية وإدارة الوزن والنظام الغذائي.

أعضاء اللجنة المميزون لدينا هم:

Adrienne هي مدافعة عن المرضى معتمدة من مجلس الإدارة ومتحدثة ومؤسس WellBe. مهمتها هي مساعدة الناس على منع وعكس المشاكل الصحية المزمنة بشكل طبيعي. حصلت على درجة البكالوريوس من جامعة جونز هوبكنز ، وماجستير في إدارة الأعمال من كلية كيلوج في جامعة نورث وسترن ، وشهادة البورد في الدفاع عن المرضى من PACB. تعيش مع زوجها في مدينة نيويورك. WellBe هو أعظم شغفها وعملها في حياتها.

دانا هي أخصائية تغذية معتمدة من ثلاث مرات وممارس طب وظيفي ومعالج سلوكي عقلي. هي مؤسسة Food Coach NYC ، وهي ممارسة تغذوية طبية وظيفية حيث ساعدت أكثر من ثلاثة آلاف امرأة في فك شفرة دهون أجسامهن ، ومؤلفة كتاب The Archetype Diet: استعد ثقتك بنفسك وتغيير شكل جسمك. في عام 2014 ، طور جيمس Beautifuel ، وهو مسحوق عضوي من البروتين النباتي ، بالإضافة إلى منشط الغدة الكظرية المملوء بالكاكاو للمساعدة في تقليل التوتر والرغبة الشديدة في تناول السكر.

Juhi هو مؤسس مركز Juhi Ash ، وهو مركز رعاية صحية متنوع مركز في مدينة نيويورك. هي أخصائية الطب الشرقي وأخصائية العلاج بالوخز بالإبر والأعشاب الصينية. إنها رائدة الفكر في مجال الوخز بالإبر والأيورفيدا رائدة في برنامج تجديد شباب الوجه و -Acu- Facelift ، وهي طريقة بديلة طبيعية غير جراحية لشد الوجه ، بالإضافة إلى اليوجا العلاجية ، باستخدام الوخز بالإبر والوخز بالإبر لتعزيز الشفاء. جوحي حاصل على بكالوريوس. في علم النفس مع التركيز في علم الأحياء وماجستير من كلية باسيفيك للطب الصيني.

سينثيا هي محرر التغذية المساهم بالصحة ، والمؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز ، وأخصائي التغذية المسجل ، وأخصائي التغذية المعتمد من مجلس الإدارة في علم التغذية الرياضية مع رسمي التدريب في فنون الطهي النباتية والتأمل اليقظ. وهي أيضًا أخصائية تغذية تمارس أداءً خاصًا استشارتها سابقًا لخمس فرق رياضية محترفة ، بما في ذلك نيويورك يانكيز ، وبروكلين نتس ، ونيويورك رينجرز.

جينا هي مديرة الطعام في Health ومجلات الآباء ، وتؤمن إيمانا راسخا بأن الطعام هو أحد أفضل جوانب الحياة. بالإضافة إلى أدوارها في ميريديث ، جينا هي مؤسسة ومشغلة Rosaberry ، وهي شركة خدمات طهاة شخصية بوتيك تعمل مع العملاء في مانهاتن وويستشيستر ، وهي مؤلفة لأربعة كتب طبخ بما في ذلك The Multi-Cooker القادم كتاب طهي طعام الأطفال. حصلت جينا على شهادة في الطهي من معهد تعليم فنون الطهي.