الحكة التي تسببها كثرة الحمر الحقيقية: ما يجب معرفته

• PV والحكة
• التعرق الليلي والتعرق الليلي
• العلاجات
• نصائح نمط الحياة
• العوامل المسببة
• متى يجب زيارة الطبيب
• الوجبات الجاهزة

من أكثر التحديات شيوعًا للأشخاص المصابين بكثرة الحمر الحقيقية (PV) حكة الجلد.

قد يكون الأمر مزعجًا نوعًا ما أو يجعل من المستحيل تقريبًا التفكير في أي شيء آخر. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات في تهدئة الحكة الكهروضوئية.

قد تحتاج إلى تجربة بعض العلاجات الكهروضوئية قبل أن تجد ما يناسبك. تابع القراءة للحصول على بعض الأفكار.

لماذا تسبب PV حكة في الجلد؟

ليس من المعروف بالضبط سبب تسبب الفقاع الصناعي في حكة بشرتك. حكة الجلد هي عرض شائع لبعض سرطانات الدم الأخرى.

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالفقاع الشائع يميلون إلى امتلاك مستويات أعلى من الخلايا البدينة في دمائهم.

تشارك الخلايا البدينة في الاستجابة التحسسية لجهاز المناعة. يطلقون الهيستامين الذي يسبب أعراض الحساسية ، بما في ذلك حكة الجلد.

من الممكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من خلايا الدم في الخلايا الكهروضوئية إلى تكوين المزيد من الخلايا البدينة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما يجري بشكل أفضل.

التعرق الليلي والحكة الكهروضوئية

يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتعرق الليلي أيضًا من التعرق الليلي - وهو عرض شائع للعديد من أنواع سرطان الدم. يمكن أن يؤدي التعرق على سطح الجلد إلى زيادة الحكة.

وإليك بعض النصائح للتعامل مع التعرق الليلي:

• حافظ على برودة غرفة نومك. قد ترغب في فتح النوافذ أو استخدام مروحة. يمكن أن يساعد وضع قطعة قماش مبللة على جبهتك.
• حافظ على روتين هادئ لوقت النوم. يلاحظ بعض الناس أن ممارسة الرياضة في وقت قريب جدًا من وقت النوم يسبب المزيد من التعرق الليلي. يمكنك أيضًا تجربة ممارسة اليوجا أو التأمل برفق قبل النوم.
• ارتدِ ملابس خفيفة للنوم. تجنب ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم. الأقمشة القابلة للتنفس ، مثل القطن ، هي الأفضل.

علاجات الحكة الكهروضوئية

تساعد العديد من الأدوية الموصوفة والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) في تخفيف الحكة الكهروضوئية .

سيعتمد العلاج الذي يوصي به طبيبك على شدة وتكرار الأعراض. تتضمن بعض الخيارات لتهدئة حكة الجلد:

• الأسبرين. يأخذ العديد من الأشخاص المصابين بالفطريات الكهروضوئية جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا لتسييل الدم. قد يساعد الأسبرين أيضًا في تقليل الحكة.
• مضادات الهيستامين. تعمل هذه الأدوية على تقليل نسبة الهيستامين في جسمك ، وهو المسؤول عن مجموعة متنوعة من الاستجابات التحسسية ، بما في ذلك حكة الجلد. يمكن لطبيبك أو الصيدلي أن يوصيك بالدواء المناسب لك دون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
• مضادات الاكتئاب. يمكن أن تكون مجموعة من الأدوية الموصوفة تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مفيدة. يضمن الاتصال المنتظم بفريق الرعاية الصحية حصولك على النوع والجرعة المناسبين لك.
• العلاج بالأشعة فوق البنفسجية (العلاج بالضوء). يمكن أن يكون العلاج بالأشعة فوق البنفسجية مفيدًا للعديد من الأمراض الجلدية بما في ذلك الحكة الكهروضوئية. يتم إجراؤه في بيئة خاضعة للإشراف الطبي لأن الكثير من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تجعل بشرتك تشعر بسوء.
• إنترفيرون ألفا. غالبًا ما يكون هذا الدواء جزءًا من العلاج PV ويمكن أن يكون فعالًا جدًا في تحسين حكة الجلد. ليس من الواضح بالضبط سبب مساعدتها.

نصائح حول أسلوب الحياة للتحكم في حكة الجلد

تشعر البشرة الجافة بالحكة. يساعد روتين الترطيب اليومي على إضافة الترطيب والحفاظ على الرطوبة في بشرتك لتقليل الحكة.

ابحث عن لوشن أو كريم للبشرة خالٍ من العطور مصنوع للبشرة الحساسة. ضعيه بعد الاستحمام لحبس الرطوبة. قد تجد أنه مفيد بشكل خاص في الطقس البارد.

ابذل قصارى جهدك لتجنب الحك الذي يضر بالجلد ويمكن أن يجعله أكثر حكة. قد يبدو هذا مستحيلًا في بعض الأحيان.

إذا وجدت نفسك تحك ، فجرب بعض التنفس العميق لإبعاد عقلك عن الانزعاج حتى تتمكن من فعل شيء حيال ذلك. ضع مرطبًا وقطعة قماش باردة في أسرع وقت ممكن.

تساعد استراتيجيات نمط الحياة التالية أيضًا على التحكم في حكة الجلد:

• ارتدِ ملابس مريحة. الأقمشة الناعمة والملابس الفضفاضة أقل عرضة لتهيج بشرتك. تجنب العلامات أو اللحامات التي تسبب المزيد من التهيج.
• اشرب كمية كافية من السوائل. البقاء رطبًا مهم لصحة الجلد. شرب الكثير من السوائل يساعد بشرتك على الاحتفاظ بمزيد من الرطوبة.
• حافظ على نشاطك بشكل مريح. الرطوبة الزائدة على بشرتك يمكن أن تجعلك أكثر حكة. اختر الأنشطة التي تشعرك بالرضا عن جسمك وارتدِ ملابس فضفاضة تزيل العرق.
• حافظ على تقليم الأظافر. حافظي على أظافرك قصيرة وناعمة لمنع تلف بشرتك.

المحفزات التي يجب تجنبها

يعد ملامسة الماء أحد أكثر المسببات شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من PV.

تميل المياه الساخنة أو الدافئة إلى أن تكون أسوأ ، ولكن حتى الماء البارد يمكن أن يسبب حكة في الجلد. يساعدك تتبع الأعراض في تضييق نطاق المحفزات المحددة.

قد تساعدك التوصيات التالية:

• تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
• لا تستخدم أحواض الاستحمام الساخنة.
• خذ وقتًا أقصر وأقل الاستحمام والاستحمام بشكل متكرر.
• استخدام الصابون اللطيف غير المعطر.
• تجفيف الجلد بالتربيت (لا تفرك)
• استخدمي اللوشن بعد الاستحمام مباشرة.
• اختر منتجات البشرة الخالية من العطور والكحول.

متى يجب زيارة الطبيب

من المهم دائمًا إبقاء فريق الرعاية الصحية على اطلاع دائم بما تشعر به. أخبر طبيبك إذا لاحظت:

• زيادة كبيرة في الحكة الكهروضوئية
• الحكة التي تؤثر على منطقة أكبر من جسمك
• الاستراتيجيات العادية التي تستخدمها لإدارة الحكة لم تعد تعمل
• افتح القروح من الخدش كثيرًا
• أي تغيير آخر في صحتك

الوجبات الجاهزة

حكة الجلد هي عرض شائع للفقاع الشائع. يمكن أن تساعد الأدوية والعلاج بالأشعة فوق البنفسجية. يمكنك أيضًا تقليل الحكة عن طريق:

• وضع المرطب بانتظام على بشرتك
• تجنب الماء الساخن
• ارتداء الملابس بشكل مريح

أخبر طبيبك إذا لاحظت تغيرًا في الأعراض. يمكنهم مساعدتك في إيجاد استراتيجيات أخرى لتشعر بتحسن.

القصص ذات الصلة

• ما هو التمرين الجيد لكامل الجسم للكتلة؟
• تصدر إدارة الغذاء والدواء ترخيصًا طارئًا للقاح Moderna COVID-19: ما يجب معرفته
• كل شيء عن BlueChew
• أفضل 10 منظفات لغسيل الأطفال لعام 2021
• لماذا هؤلاء النساء الشابات اللائي لم يدخنن ويواجهن سرطان الرئة المتقدم؟