لقد جربت أكثر من 30 يوغا ماتس ، والمفضل لدي هو 19 دولارًا فقط

قبل أن أصبح مدربًا معتمدًا لليوغا بعامين ، حضرت صف vinyasa الأول مع بساط اقترضته من زميلتي في الكلية. حذرتني من أنني لا بد أن أتعرق ، لكنها أكدت لي أن سجادة Gaiam الخالية من الرتوش ستمنع يدي وقدمي من الانزلاق في كل مكان. كما كنت متشككًا ، أخذت كلمتها من أجل ذلك (وأحضرت منشفة معي فقط في حالة).

انتهيت من أخذ نفس السجادة إلى اليوغا كل يوم تقريبًا على مدار الأشهر الستة المقبلة ، حتى تلقيت بلدي كهدية عيد الميلاد. بحلول الوقت الذي أنهيت فيه تدريب معلمي اليوجا في العام التالي ، كنت على دراية بكل أنواع الحصائر تقريبًا التي يمكن تخيلها - كنت قد اقترضت العديد من العلامات التجارية من الأصدقاء في الاستوديو الخاص بي حتى أتمكن من توفير الحصائر عندما كنت أقوم بالتدريس. شاهدت الطريقة التي استخدم بها طلابي خليط الحصائر الذي قدمته لهم ، مشيرًا إلى أي منها يبدو زلقًا ، والذي بدا رقيقًا جدًا أو سميكًا جدًا بحيث يتعذر عليه التوازن ، والذي بدا متينًا تمامًا. الآن ، بعد أكثر من عام من تدريب معلمي اليوجا ، رأيت وجربت تقريبًا كل علامة تجارية من حصائر اليوغا في السوق. سجادة Gaiam's Premium Print Yoga (19 دولارًا ؛ walmart.com) تقاس بما يصل إلى أكثر الخيارات تكلفة وتتفوق على جميع الحصائر الأخرى في النطاق السعري حتى الآن.

تتميز سجادة اليوغا بريميوم برينت بسمك 6 ملليمترات من توسيد ، والذي ، إذا سألتني ، هو المبلغ المثالي. إنه يوفر فقط دعمًا كافيًا لحماية مفاصلي في وضعيات مثل الراقص الراقص ، لكنه ليس مبطنًا لدرجة أنني أشعر بعدم الاستقرار في موازنة المواقف. جرب ممارسة اليوجا على الشاطئ وستفهم سبب كون التدرب على سطح مضغوط أكثر إمتاعًا بشكل عام من التمرين شديد النعومة (تلميح: تشنجات القدم).

نسيج السجادة هو أيضًا فوز كبير . على الرغم من أننا جميعًا ملزمون بالخروج من الوضعيات من وقت لآخر ، إلا أن الأخاديد الصغيرة هي أفضل طريقة لضمان ممارسة اليوجا بأقل قدر من الانزلاق الناجم عن العرق. قد يكون السطح محززًا ، لكن مادة السجادة ليست ثقيلة أو مسامية - مما يعني أنها سهلة الحمل وسهلة التنظيف ، وبالتالي فهي الرفيق المثالي لممارسة اليوغا في الهواء الطلق. أخيرًا ، لا بد أن اللون الرمادي الداكن للسجادة سيبدو جديدًا لفترة أطول من اللون الباهت.

بالإضافة إلى التطبيق العملي والتصميم الأنيق ، يمكن لليوغي المهتم بالاستدامة النوم بسهولة مع العلم أن هذه السجادة تم تصنيعها بدون الفثالات ( الفثالات هي عائلة من المواد الكيميائية التي تستخدم غالبًا لتليين البلاستيك الذي قد يكون ضارًا بالبيئة وصحة الإنسان). نظرًا لأن ممارسة اليوجا تدور حول صنع السلام مع أنفسنا ومع العالم من حولنا ، فمن الصواب أن حصيرة رائعة لا تعطل ذلك.

سواء كنت جديدًا في اليوغا أو لديك سنوات من الخبرة ، لن يخيب ظنك بساط اليوجا المميز بطبعة Gaiam. إذا لم تكن مقتنعًا بعد ، فتوقف عن طريق إحدى دروس اليوجا الأسبوعية المجانية في Health في Bryant Park ، حيث يمكنك اختبار سجادة Gaiam بنفسك.