قالت جادا بينكيت سميث إنها اعتادت ممارسة العادة السرية خمس مرات في اليوم - هل من الممكن أن تمارس العادة السرية أكثر من اللازم؟

لم تخجل جادا بينكيت سميث أبدًا من مناقشة حياتها الجنسية. (تذكر عندما أخبرت أحد المحاورين أنها علمت عن خدعة جنسية شفوية تسمى "الجريب فروت" من زوجها ويل؟ بالضبط.)

لذلك لم نفاجأ يوم الاثنين عندما بدأت محادثة حول استمناءها في الماضي عاداتها على Facebook Watch برنامج Red Table Talk. خلال العرض ، تحدثت الممثلة والأم مع ابنتها ويلو البالغة من العمر 17 عامًا حول ملذات ومخاطر حب الذات.

"أعتقد أنه حسب عمرك ، أعطيت نفسي مضاعفات أولاً ، قال بينكيت سميث. "هزات الجماع المتعددة. كنت حقا في وقت ما. " ثم شرحت أنها في ذلك الوقت ، بدأت تشعر بالقلق من أنها كانت تنغمس في الكثير من الجنس الفردي. "أعتقد في الواقع أنني مررت بنوع من الإدمان معها أيضًا. ثم ذات يوم ، كنت مثل ، "كفى. تتذكر خمس هزات الجماع في اليوم ".

خمس هزات الجماع في اليوم تبدو شديدة جدًا. ولكن بكل جدية ، هل من الصحي حقًا أن يكون لديك الكثير من هزات الجماع بيدك؟ ثم هناك شيء الإدمان. هل من الممكن بالفعل أن تصبح مدمنًا على العادة السرية - أو ببساطة تفعلها كثيرًا؟ للحصول على إجابات ، تواصلنا مع هولي ريتشموند ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، وهي أخصائية علاج جنسي في جنوب كاليفورنيا.

أولاً ، تخبر ريتشموند الصحة أنه لا يوجد حد لعدد هزات الجماع التي يمكن للمرأة أو ينبغي أن تحصل عليها يوميًا. وتقول: "من غير الممكن بشكل قاطع أن" تستهلك "هزات الجماع". في حالة بينكيت سميث ، ربما أدركت أن كل جلسات الجنس المنفردة لم تكن أفضل استخدام لوقتها وطاقتها ، كما تعتقد ريتشموند. وتضيف أن "الاستمناء لا يسهل بالضرورة التواصل مع الآخرين والشركاء".

أما بالنسبة للإدمان على إدارة moi ، توضح ريتشموند أن كلمة "الإدمان" ليست الكلمة المناسبة حقًا - لا يمكن لأي شخص أن يصبح مدمنًا على إمتاع نفسه بنفس الطريقة التي يمكن أن تدمن بها المخدرات أو الكحول. يتعلق الأمر أكثر بأن تصبح العادة السرية إكراهًا ، أو شيئًا تفعله كثيرًا بحيث يمنعك من التواصل مع الآخرين. إذا تسبب لك الجنس الفردي في الانسحاب من العلاقات أو التغيب عن العمل أو إحداث تأثير آخر في حياتك اليومية ، فعندئذ نعم ، ربما تفعل ذلك كثيرًا.

إلى جانب حقيقة أن يمكن أن تتعرض العلاقات لضربة قوية وقد يتأثر أداء عملك ، كما أن الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يتسبب أيضًا في ألم جسدي ، مثل الغضب. أيضًا ، فإن استخدام نفس الأسلوب على نفسك للوصول إلى النشوة الجنسية مرارًا وتكرارًا يمكن أن يهيئ جسمك لذلك من الصعب الوصول إلى الذروة مع شريك - لأنهم لن يكونوا قادرين على تكرار اللمسة والسكتة الدماغية الدقيقة التي تستخدمها على نفسك.

إذا كانت عادة العادة السرية لديك قد تسببت في أي من الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ، فإن ريتشموند تقترح التخفيف من حدتها - لكن لا توقف هذه الممارسة تمامًا. تقول: "بالنسبة للنساء ، تعتبر العادة السرية ضرورية لمعرفة ما يعجبهن ، وما الذي يثيرهن ، وما الذي يجعلهن يصلن إلى النشوة الجنسية". "يمكن أن يكون هناك 500 سبب لاستمناء النساء وجميع هذه الأسباب صحيحة - ولكن ليس إذا كنت تفعل ذلك من خلال الإكراه.