نشرت جيسامين ستانلي للتو الصورة الأكثر صراحة التي تكشف عن ندوبها من الغضب

لا تحجب جيسامين ستانلي أي شيء عن وسائل التواصل الاجتماعي. مدرب اليوغا والمؤثر هو تعريف مناصر لإيجابية الجسم ، ومؤخراً ، انتقلت إلى Instagram لتسليط الضوء على مشكلة جلدية لم تتم مناقشتها بشكل كافٍ: احتكاك الفخذ وعدم الراحة والندوب التي يمكن أن تسببها.

"نعم ، هناك علامات دائمة على فخذي من الغضب في الفخذ. مرحبا بكم في # الدهون. كتبت ستانلي جنبًا إلى جنب مع صورة لنفسها مستلقية في حمالة صدرها وملابسها الداخلية أثناء مشاهدة Downton Abbey.

يحدث الغضب للجميع تقريبًا ، بغض النظر عن حجمك ؛ من دواعي سروري مقابلتك. إنه ناتج عن تهيج الجلد بسبب نوع من الاحتكاك - مثل عندما تحتك إحدى الساقين بالأخرى ، أو أثناء التمرين عندما تتحرك الملابس الضيقة باستمرار على الجلد.

هناك عدد من الطرق لمنع ذلك من الحدوث ، كما تقول ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية والأستاذة الإكلينيكية المساعدة للأمراض الجلدية في كلية الطب في إيكان في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك. تقترح البدء بارتداء شورت سبانديكس كحاجز بين الفخذين ، حيث يحدث الاحتكاك بشكل شائع.

إذا لم تكن ألياف لدنة هي الشيء الذي تفضله ، فيمكنك تجربة المنتجات المضادة للاحتكاك ، مثل Gold Bond Chafing Defense Anti-Friction صيغة أو MegaBabe الفخذ الإنقاذ عصا مكافحة تشيف. افركيها على فخذيك من الداخل ، وسوف تنزلق بشرتك على نفسها بدلاً من الفرك.

حل آخر: بودرة الأطفال. أنت لا تحتاج بالضرورة إلى أي شيء فاخر لوضع حد لفرك الفخذ. يقول جليمان إن رش القليل من بودرة الأطفال في بنطالك يمكن أن يفي بالغرض أيضًا.

إذا كان الضرر قد حدث بالفعل ولديك علامات من الغضب ، جوشوا زيشنر ، مدير قسم التجميل والبحوث السريرية في يقول قسم الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك إن المفتاح لمساعدة بشرتك على الشفاء هو معالجتها بسرعة. ويوصي بوضع كريم هيدروكورتيزون بتركيز 1٪ بدون وصفة طبية لتقليل الالتهاب والاحمرار.

هل تبحث عن خيار طبيعي أكثر؟ يقول جليمان إنه يطبق الصبار ، الذي يمكن أن يهدئ تهيج الجلد وشفاء العلامات. كما تقترح أيضًا استخدام مزيج من زيت شجرة مانوكا والعسل ، وهو مزيج له خصائص مضادة للبكتيريا وسيبقي المنطقة رطبة. كما تنصح أيضًا بصنع عجينة من الكركم المتبل ، وهو مطهر.

لا يوجد أسوأ من ممارسة تمرين قاتل يتم قطعه بفرك الجلد. يجب أن تضع هذه النصائح حداً للألم وتظهر الغضب من هو الرئيس. وإذا كانت لديك علامات مثل ستانلي ، فلا داعي للقلق - فندوبنا تجعلنا ما نحن عليه.