ثورة جيسيكا ألبا الصادقة

مارك بابتيست هناك جيسيكا ألبا جديدة في المدينة. لا تزال نجمة الشاشة هنا بالطبع - ظهرت هذا الخريف في فيلمين رئيسيين ، الكوميديا ​​A.C.O.D. وفيلم الحركة Machete Kills . لكن والدة ابنتين (هونور ، 5 سنوات ، وهايفن ، سنتان ، مع زوجها ، كاش وارين) هي أيضًا رائدة أعمال ، وقد أدركت الحاجة إلى المزيد من المنتجات الطبيعية للأمهات الجدد وحقق ذلك. بعد مرور عام على إطلاق شركة Honest Company - التي تبيع كل شيء من الحفاضات غير السامة إلى غسول الجسم - كتبت كتيبًا عن الحياة النظيفة ، The Honest Life: Living Natural and True to You ، وهي في طور الإعداد لنقل الشركة إلى مقر جديد في سانتا مونيكا. إنها مساحة مشرقة ، ومنور ، حيث يتخلل جدار واحد تعويذات إيجابية. من بين الرسامين والمحركين الذين يتجولون ، جيسيكا ، 32 عامًا ، تناسبها تمامًا: إنها ترتدي وزرة الدنيم وقميصًا مخططًا باللونين الأسود والأبيض ، وشعرها يصل إلى أعلى. إنه أسلوب مستوحى من "أم ، طرق الأشياء؟" تقول ضاحكة. "لا يتم ذلك ما لم أفعل ذلك!"

بينما كانت ترتشف مشروبًا أخضر أحضرته من المنزل ، تتحدث النجمة الواقعية مع Health حول كيفية لقد نجحت في إطلاق علامتها التجارية ، وهو التغيير الصحي الذي ساعدها أكثر من غيره وما احتاجته إلى أخيرًا لارتداء تنورة قصيرة في الأماكن العامة.

شاهد مقطع الفيديو هذا جلسة تصوير الغلاف مع جيسيكا ألبا!

عندما بدأت هذه الشركة ، كنت بالفعل نجمة سينمائية. هل كانت تجربة شيء جديد تمامًا أمرًا شاقًا؟

كانت هناك بالتأكيد لحظات كان فيها الأمر مخيفًا. في اليوم الذي بدأنا فيه ، كنت مثل ، هل سيذهب أي شخص إلى موقعنا على الإنترنت ؟ توزيعنا هو بشكل أساسي الإنترنت. لقد استغرق الأمر مني حوالي ثلاث سنوات من الأشخاص الذين أخبروني أنني مجنون وأنه لا توجد طريقة يمكن أن يحدث بها على الإطلاق قبل أن أجد الشركاء الذين يمكنهم موازنة نقاط ضعفي.

ما هو الأمر مع الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة إلى التحدث لن يحدث ذلك أبدًا؟

حسنًا ، لأنه غير تقليدي للغاية ، في مساحة يهيمن عليها كبار اللاعبين الكبار. لكن في نهاية اليوم ، عندما تكون كبيرًا جدًا ، من الصعب أن تكون مرنًا ؛ من الصعب أن يكون لديك روح. لم ندخل أبدًا في التفكير في أننا نتعامل مع اللاعبين الكبار. لقد علمنا للتو أن هناك فرصة لعمل شيء رائع للعائلات. لدينا جميعًا أطفال صغار هنا ، وجميع الخيارات التي نتخذها تمليها حقًا ما الذي يجعل حياتنا أفضل كآباء ، مقابل الاعتماد فقط على أبحاث السوق. بالطبع كان الناس مثل ، "لم أسمع بذلك من قبل". لأنها لم تكن موجودة. لم يكن هناك قالب.

حسنًا ، مثلما تقول شعارك في الطابق السفلي ، "الغوص في النهاية العميقة ..." ما هو شعارك الحالي؟

تنفس. أقسم على ذلك. لقد كان محمومًا للغاية. لقد قمت بمزيد من العمل في الأفلام والتلفزيون مؤخرًا.

هل الإشباع الذي تحققه من خلال شركتك يختلف عما تحصل عليه من خلال التمثيل؟

أوه ، نعم. قراراتي هنا تؤثر على أكثر من أنا فقط. إنه الكثير من الضغط. هذا مكثف. هذا مهم. هذا مضيعة للوقت. عندما أقوم بفيلم أو برنامج تلفزيوني ، فإنني أملك القليل من التحكم فيه. لذلك اكتشفت مؤخرًا أنه من الأفضل أن تكون أكثر مخاطرة في اختياراتي بالتمثيل.

ما الذي تجذبه هذه الأيام؟

تم استخدام اختياراتي حول إرضاء الآخرين. وعليك أن تكون على العكس ، كما أعتقد ، لتحقيق أقصى استفادة من تجربتك كممثلة. لذا الآن لا أشعر بالضغط لأكون تلك الفتاة. إنه أيضًا جزء من التقدم في السن وكونك أماً. لذا فهو توازن جيد ، لأن هذا العمل يمكن أن يرهقك حقًا ، خاصة أن أكون فيه طالما كنت كذلك. هذا العام ، لقد عملت لمدة 20 عامًا. هذا عابث جدا! كيف فعلت أي شيء لمدة 20 عامًا؟ الآن أنا لا أعمل لمجرد العمل. بالنسبة لي ، يعد العمل لمدة يومين أو ثلاثة في فيلم مع مخرج رائع أكثر أهمية من قضاء حياتي في موقع التصوير.

الصفحة التالية: "ما هي النصيحة التي تقدمها لنساء أخريات يرغبن في بدء أعمالهن الخاصة اعمال؟'

Marc Baptiste ما هي النصيحة التي تقدمها إلى النساء الأخريات الراغبات في بدء أعمالهن التجارية الخاصة؟

كن الأفضل. كن أروع. وتقديم شيء مختلف عن أي شخص آخر. ما الحاجة التي لم يتم تلبيتها؟ لأنه إذا كنت لا تفعل شيئًا مبتكرًا أو رائعًا ، فسيأتي شخص ما وينتقدك. ستحصل على مقلدين ، ولكن إذا كنت مخدرًا ، فلا أحد يستطيع حقًا تقليدك.

لديك تاريخ من الإصابة بالربو والحساسية. هل ساعدني أسلوب حياتك الأكثر طبيعية؟

نعم ، اعتدت أن أعاني من انسداد الأنف كل صباح ، وبمجرد أن حصلنا على فلتر HEPA في وحدة تكييف الهواء الرئيسية في منزلنا ، اختفى. مجرد الحصول على هواء نقي: مجنون! حتى كاش - سوف يستيقظ كلانا ، مثل "الزورق" ، وهو ينفث أنوفنا بأعين متورمة. والآن نحن لا نفعل ذلك.

يرغب الكثير منا في استخدام المزيد من المنتجات الطبيعية ، لكننا غارقون في ذلك. ما هو التغيير الأول الذي يجب أن نجريه؟

اقرأ الملصقات على كل شيء: ما الذي تنظف به منزلك ، وما تقوم بتنظيفه بنفسك وما تضعه في جسمك. لديك القدرة على عدم تعريض أطفالك أو نفسك للمواد الكيميائية التي تسبب اضطرابات الغدد الصماء أو مسببات الحساسية. لست بحاجة للعيش بهذه الطريقة.

ما هي طريقتك المفضلة للطهي الصحي؟

يعد استبدال الزيت بمرق ، مثل مرق الخضار أو الدجاج ، إحدى حيلتي للدجاج أو الخضار أو القلي السريع.

هذا مضحك ؛ أخبرتني صديقة لي ، "لقد كنت الشخص الوحيد الذي أعرفه يهتم بالطعام والصحة عندما كنا أطفالًا." كان عمري 12 عامًا عندما بدأت في الطبخ لنفسي. لم أرغب أبدًا في تذوق الأشياء بشكل سيئ. لمجرد أنه صحي لا يعني أنه يجب أن يتذوق طعمًا مقرفًا.

إذا كان لديك فصل في كتاب بعنوان "التدريبات الصادقة" ، فماذا سيكون؟

أحب الرقص . هناك مصمم رقص استخدمته في فيلمين ، JJ Dancer ؛ حركات رقصها ممتعة للغاية ، لذا لا تشعر أنك تمارس التمارين الرياضية. وأحب التدريب المتقطع على جهاز الجري ، مع الركض السريع ثم المشي الشاق ، ثم الركض السريع ، ثم المشي الشاق ، ثم الركض السريع. هذا الصباح مارست الجري على فترات متقطعة مع المشي على منحدر مرتفع. وإلا أشعر بالملل - لا يمكنني فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا.

هل تفعل ذلك لعدد محدد من الأيام؟

لقد بدأت بالنشر على Instagram أمس. كنت مثل ، "يوم الاثنين الدافع ، سأحاول القيام بذلك كل يوم هذا الأسبوع." لقد كان وحشيًا للغاية ، ولكن إذا قلت إنك ستفعل ذلك ، فعليك أن تفعل ذلك!

بعد أن أنجبت ابنتك الصغرى ، كنت تنسب الفضل إلى مشد يساعدك على استعادة شكلك. هل تستخدم واحدًا مرة أخرى؟

بالطبع. من منا لا! تمدد عضلاتك تمامًا. يجعل ذاكرة العضلات تسير بشكل أسرع. إنه فقط لاستعادة جسدك. لأن كل شيء في كل مكان!

يبدو أن الناس دائمًا يحاولون إنقاص وزنهم في هوليوود. هل تغير موقفك من الأنظمة الغذائية؟

بالنسبة لي ، من الواضح أنك إذا تناولت طعامًا طازجًا غير معالج - ليس بالضرورة أن يكون عضويًا ، ولكن حاول أن يكون لديك أقل كمية من الكائنات المعدلة وراثيًا ومبيدات الآفات - لديك طاقة ، لا تتضور جوعًا ولا يتعين عليك حساب السعرات الحرارية. عندما أتبع نظامًا غذائيًا ، لا أتناول الكثير من الوجبات الخفيفة - لأنني أحب الوجبات الخفيفة. Popchips ، Pirate's Booty - أو يمكنني أكل رطل من الفاكهة. لذلك قللت من تناول الوجبات الخفيفة عندما أحاول أن أكون بصحة جيدة.

الصفحة التالية: "بالمناسبة ، ماذا يوجد في مشروبك الأخضر؟"

بالمناسبة ، ماذا يوجد في مشروبك الأخضر؟

ما الذي لا يوجد في مشروبي الأخضر؟ عادةً ما أقوم بعمل واحدة مع اللفت والسبانخ والتفاح الأخضر والتوت والزنجبيل والخيار والكرفس. إذاً هذا يحتوي على كل ذلك وأيضاً الطماطم والكركم والكمثرى. أنا أمتزج مع الجلد وكل شيء. لا يوجد سوى مرات عديدة يمكنك فيها الاستيقاظ ، والدخول في الطاحونة وفجأة العشاء ، وكأس من النبيذ ... ثم مرتين. ثم تذهب إلى الفراش ، وتستيقظ متعبًا ويبدأ من جديد. شعرت وكأنني كنت في شبق. لذلك أنا الآن أستيقظ وأمارس الرياضة على الفور وأقوم بالعصير.

في هذه الأيام ، هل تشعر بشكل مختلف تجاه جسمك؟

كنت أكثر انتقادًا لجسمي عندما كانت رائعة على الأرجح. إنه مثل ، لماذا لم أرتدي شورت جان؟ هذا جنون جدا. كنت نحيفة جدا! لم يكن عندي أي سيلوليت .. ما الذي كنت أفكر فيه ؟! كنت أكثر استعدادًا لارتداء التنانير القصيرة بعد أن أنجبت أطفالي. لم أرتديهم من قبل. أبدا. كنت شديد الوعي. لكنني أتذكر أنني كنت في الثامنة والعشرين أو التاسعة والعشرين من عمري ، في حفل جائزة MTV ، وكانت صديقتي كيلي مثل ، "يجب أن ترتدي تنورة قصيرة ، لأنك لن تكون في هذا العمر إلى الأبد." الآن أنا أكثر ثقة في بشرتي - لأن من يهتم؟ في نهاية اليوم ، يقضي الكثير من الوقت في شيء لا يهم كثيرًا.

ما هي طريقتك المفضلة للتخلص من الضغط؟

الاستحمام بعد الأطفال اذهب إلى النوم. أضع كيسًا من أملاح إبسوم أو Honest Bubble Bath ، وأحيانًا أشاهد التلفاز أو أحيانًا أستخدم جهاز iPad على Pinterest. لا توجد طريقة تجعل الاستحمام ممتعًا عندما يكون الأطفال مستيقظين ، لأنهم يريدون الدخول إليه أيضًا ، وهم بالتأكيد يتبولون فيه!

من يمكنه دائمًا إضحاكك؟