جيم ، نانسي ، وتوقف التنفس أثناء النوم: 'لديها صوتي للقداسة ، لتحمل معي'

أقنعت نانسي زوجها ، جيم ، بالخضوع لفحص انقطاع التنفس أثناء النوم وعلاجه. (نانسي لاتزا) عن أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
جيم: كنت في أوائل الثلاثينيات من عمري ، منذ حوالي 20 عامًا ، عندما بدأت أفكر يجب أن يكون هناك خطأ ما معي. غفوت في كل مكان - في الكنيسة ، عند توقف الأضواء ، حتى جلوسي في غرفة المعيشة أتحدث مع شخص ما. كنت هناك ثانية واحدة والثانية كنت نائمًا ، كما لو أن أحدهم رسم ستارة. لم يكن لدي أي سيطرة عليه. يمكن أن أتحدث معك الآن ، وبعد ذلك لن تسمع صوتي بعد الآن. سأكون نائماً.

لقد عملت في المبيعات في صناعة المطاعم ، وكان علي أن أعمل بجهد شديد حتى لا أنام في غرفة الانتظار بينما التقى أحد العملاء بمندوب من شركة أخرى. لم يكن يبدو جيدًا للأعمال.

نانسي: في ذلك الوقت كان لدينا ثلاثة أطفال صغار وكنت أعمل بدوام كامل ، وبالطبع كنت أود الحصول على مزيد من المساعدة. لكنه كان ينام بمجرد عودته إلى المنزل من العمل وجلس على كرسي ، لذلك كان من الواضح أنني لا أستطيع دفع المشكلة.

كان متعبًا وسريع الانفعال. اعتقد الكثير من أفراد عائلتنا أنه لا يحبهم حقًا ، لأنه في اللحظة التي جلسنا فيها في منزلهم ، كان ينام!

جيم: شعرت بالخمول الشديد ، مع عدم وجود الطموح على الإطلاق. ولم يكن هذا أنا. لم أكن أبدًا الشخص الذي سيفوز بجائزة ديل كارنيجي ، لكن كان لدي بعض القيادة وبعض الطموح.

نانسي: في بعض الأحيان كنا نركب السيارة مع الأطفال ويسقط نائم على عجلة القيادة وابدأ في الخروج عن الطريق. لقد تعلمت للتو أن أبقى مستيقظًا وأتحدث معه وأقول ، "هل أنت بخير؟" حتى الآن نسأل بعضنا البعض دائمًا ، "هل أنتم بخير لكي أنام؟ هل تشعر أنك مستيقظ جدا؟ وسيقول "نعم ، إذا بدأت أشعر بالنعاس ، فسوف أوقظك." حتى يومنا هذا ، لدينا هذا الترتيب.

المزيد عن انقطاع التنفس أثناء النوم

جيم: لقد أرادت تولي زمام القيادة وسأقول لها ، كما تعلم ، لكونها ذكر ، "لا فقط ابق مستيقظًا وتحدث معي." ولكن عندما كنت في أسوأ حالاتي ، لم أكن أتذكر المسافات الطويلة من الطريق ؛ سأكون نائمًا أو في حالة من الضباب. لم أتعرض لحادث مطلقًا ، لكنني اقتربت منه عدة مرات. بمجرد أن نتسلق متوسط ​​الأسمنت - فهذا يجعل قلبك يضخ الدم حقًا.

نانسي: أوه نعم ، كنا قادمًا إلى كليفلاند على الطريق السريع 77. لقد شعرت بإغراء أخذ المفاتيح ، وفي هذه المرحلة كان الأمر حقًا جعلنا ندرك مدى خطورة ذلك. لم يؤثر ذلك علينا أبدًا لدرجة أننا تشاجرنا بشأنه ، لكنني بالتأكيد شعرت بالانزعاج والخوف الشديد.

عن مشاكل شخير وتنفس جيم
جيم: بالطبع اشتكت زوجتي. غالبًا ما كانت تنام قبل أن أفعل ذلك حتى تسنح لها الفرصة لتغفو قبل دخولي ، لأنني إذا بدأت بالشخير ، فلا سبيل لها لتغفو.

نانسي: عندما كان الأطفال الشباب ، أتذكرهم وهم يقولون ، "أبي حقا يشخر." كانوا يسمعونه واضحًا عبر المنزل في غرف نومهم. كنت أسمع دائمًا النكات حول كيفية شخير الأزواج وفكرت ، "حسنًا ، لدي شخير." لم أكن أدرك أنها مشكلة صحية.

لم أنم أبدًا في غرفة أخرى ، لكني أتذكر وضع الوسادة فوق رأسي وأقلبت وأحاول العودة إلى النوم. بدأت أشعر بالقلق حقًا عندما توقف عن التنفس بالرغم من ذلك.

جيم: كانت خائفة من النوم ، لأنها كانت تخشى أن أتوقف عن التنفس ومن ثم قد لا أستيقظ إذا لم تكن هناك لتحفيزني. أخبرتني في عدة مناسبات أنني توقفت عن التنفس لفترة طويلة لدرجة أنها جلست على وجهي بشكل أو بآخر وضربت على صدري في محاولة لحملني على التنفس مرة أخرى.

نانسي: في بعض الليالي كنت " د ركله. كنت أقول ، "استيقظ ، أنت لا تتنفس!" أنت لا تنامين كثيرًا لتبدأ عندما يكون لديك أطفال ، لذلك كنت متعبًا مع زوج يشخر. أتذكر أنني كنت متعبًا للغاية لدرجة أنني بالكاد أستطيع التمسك بالأشياء ، لكنك تفعل ما عليك فعله.

عندما قررت أخيرًا طلب المساعدة
جيم: إذا كان الأداء الطبيعي في الحياة هو 100٪ ، ربما كنت بنسبة 55٪ في أسوأ حالاتي. كنت أشرب الخمر بكثرة في ذلك الوقت ، وكنت أنام في كل مكان ، ويبدو أنني أصاب بالتهاب الحلق عدة مرات في السنة.

كنت أعلم أن شيئًا ما يجب أن يتغير. أردت أن أكون بصحة جيدة لأولادي وزوجتي. كنت قلقة بشأن محاولة البقاء في العمل. في المبيعات ، يمكنك الانتقال من بطل إلى صفر في وقت قصير جدًا. أنا متأكد من أنني لم أستطع البقاء على قيد الحياة لفترة أطول دون علاج ، لأنني كنت على وشك أن أعاني من عدم انتظام ضربات القلب في نومي. لقد تركت الكحول وبدأنا في البحث عن حلول.

كانت خائفة من النوم ، لأنها كانت تخشى أن أتوقف عن التنفس ... جلست على وجهي إلى حد ما وضربت على صدري تحاول جعلي أتنفس مرة أخرى.

- جيم لاتزا ، مريض انقطاع التنفس أثناء النوم زوجتي ممرضة في كليفلاند كلينك ، حيث حصلت على موعد مع أخصائي أنف وأذن وحنجرة. تحدثنا مع الطبيب واستمع إلى قلبي وطلب مني الحضور لدراسة النوم.

نانسي: أتذكر أن الطبيب سألني: "هل هذا شخير مروع؟" قلت: نعم ، إنه شخير مروع. ثم أوضح أن جيم يعاني من توقف التنفس أثناء النوم. أخبرنا عن الرجال الذين يموتون أثناء نومهم ، وأنهم بدأوا للتو في فهم هذا الاضطراب.

كانت هذه هي المرة الأولى التي نسمع فيها عن هذا الاضطراب ، لكنها كانت مرعبة. لا أعتقد أنني أدركت مدى خوفي حقًا إلا بعد أن أجرى الدراسة ، وأظهروا لنا مدى انخفاض مستويات الأكسجين لديه. عندما تكون ممرضة وتعرف ما تعنيه هذه الأرقام ، فهذا يعني الكثير بالنسبة لك.

فيما يتعلق بالعلاجات والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
جيم: لقد أوصوا بإجراء عملية جراحية. في حالتي ، يبدو أن المشكلة هي أن الحنك الرخو في مؤخرة فمي كان يسقط في حلقي ويغطي مجرى الهواء.

لذا أجروا عملية لتقليل حجم الحنك الرخو ، إزالة اللوزتين واللهاة وإصلاح الحاجز المنحرف. ولمدة ثلاثة أشهر تقريبًا رأيت تحسنًا حقيقيًا.

ثم بدأت أشعر بالتعب مرة أخرى ، وعادت الأعراض. لذلك حصلت على جهاز ضغط هوائي إيجابي مستمر (CPAP). لقد جربنا كل هذه البدائل على أمل أن أتحمل واحدة منها ؛ بدوت مثل شقيق فرانكشتاين في السرير. لكنني لم أستطع التعامل معها. لدي مشكلة في أنسجة أنفي منتفخة - لم أستطع الحصول على ما يكفي من الهواء ، لذلك استسلمنا في النهاية.

لذلك تمت إحالتي إلى أخصائي أمراض الرئة ، الذي قرر أن لساني كان أيضًا كبيرة وكنت ابتلعه عندما استلقيت على ظهري. أوصى بأن تأخذ زوجتي قميصًا وأن تخيط جيبًا على ظهرها ، وأن تضع القليل من كرة القدم الإسفنجية هناك - حتى عندما أتدحرج على ظهري ، سيكون الأمر غير مريح ، وسأكون أكثر ميلًا للنوم جانبي.

حسنًا ، أنا شخص كبير جدًا ، حوالي ستة أقدام وخمس بوصات و 365 رطلاً ، الآن. لقد تدحرجت مباشرة على كرة القدم ولم يزعجني ذلك على الإطلاق ، لذلك سرعان ما تخرجنا إلى كرة القدم ذات الحجم الكامل لاتحاد كرة القدم الأميركي.

نانسي: لقد كان قميص كرة القدم منقذًا. على مر السنين ، أعتقد أنني صنعت 10 على الأقل — لقد أصبحت جيدًا جدًا ؛ ربما ينبغي أن أرى ما إذا كان بإمكاني الحصول على براءة اختراع.

لديه زوجان حتى نتمكن من التناوب ونغسلهما. إنها تبلى بسرعة كبيرة أيضًا: أعتقد أننا سنحصل على واحدة جديدة قريبًا. نحن نستخدم فقط قميصًا ثقيلًا أو قمصان بولو لا يحب ارتدائها. أصنع جيبًا من الفيلكرو وحزامًا مرنًا يساعد في تثبيت كرة القدم في منتصف ظهره.

جيم: أستخدم أيضًا وسادة خاصة تسمى وسادة Sona - لها شكل إسفين غريب جدًا ، وفي كل نهاية هناك نوع من المسافة البادئة. إنه يحافظ على رأسك في وضع يسقط فيه فكك للأمام حتى لا تبتلع لسانك ويكون لديك انسداد. إنه يعمل جيدًا بالنسبة لي ، وقد ساعدني الجمع بين الوسادة وقميص كرة القدم على الشعور بالراحة.

إذا لم تنم مع أي منهما ، فأنا أستيقظ مترنحًا ومع صداع ، كل هذا الأعراض الكلاسيكية. أسافر معهم الآن ، أحزمهم في حقيبة أينما ذهبت.

نانسي: بدأ أيضًا في ممارسة الرياضة - يومين في الأسبوع - وفقدان الوزن ، وهو ما يمكنني قوله أنه يساعده على النوم بشكل أفضل. أنا فقط مندهش لأنه يعمل بجد لتحسينها. كلانا يحب الحلويات والشوكولاتة التي نحاربها. لذلك نحن نحاول عدم شراء الكثير من الأشياء التي لا يجب أن نأكلها. كلانا يحاول حقًا الحفاظ على وزنه منخفضًا ، وهذا يساعد كثيرًا.

عند النظر إلى الوراء ونحو المستقبل
جيم: أشعر بتحسن كبير هذه الأيام ، على الرغم من أنني ما زلت أعاني من انقطاع النفس في بعض الأحيان ، وأنا أعلم أنني لن أعالج بالكامل لا يزال هناك عامل خوف داخل عائلتي أيضًا ، مثل عندما يركب الأطفال ، الذين هم الآن في العشرينات من العمر ، السيارة معي. سيقولون: هل أنت بخير يا أبي؟ هل تريدني أن أقود السيارة؟ "

نانسي: ما زلت أشعر بأنني أنام وأذني مفتوحتان - وإذا استيقظت في منتصف الليل ، أستمع دائمًا لأرى كيف يتنفس. أشعر بالارتياح لأنه يبدو الآن أعمق وأكثر تساويًا ، خاصةً أنه كان يمارس الرياضة. لكن القلق لا يزول أبدًا.

يقول إنه لا يزال يشخر الآن ، لكن قد مر وقت طويل منذ أن استيقظت منه. إنها أكثر من مجرد صافرة ، وإذا استيقظت وسمعت أنه مُعرقل ، فأقول ، 'مرحبًا ، اقلب جانبك أكثر من ذلك بقليل. اضبط قميصك أو وسادتك.

جيم: لم نتشاجر أبدًا بشأن انقطاع التنفس أثناء النوم. أنا متحدث رسمي معتمد في الكنيسة ، وعندما ألقي العظات لا أفشل أبدًا في إخبار الناس بأنها تحصل على تصويتي للقداسة. كان عليها أن تتحمل الكثير من المشاكل في إقامة علاقة معي أكثر مما اضطررت لتحملها.

لقد كانت دائمًا تدعمني بنسبة 1،000٪ ، وربما لن أفعل البقاء على قيد الحياة لولا حقيقة أن لديها بعض المعرفة الطبية التي تمتلكها - أو على الأقل لكونها عملت في أحد أفضل المستشفيات ، في حين لم يسمع الكثير من الأطباء والأطباء عن النوم توقف التنفس من قبل. لقد عرفنا للتو أنه كان علينا حلها معًا ، وأقنعتني بالبحث عن شخص يمكنه المساعدة.

نانسي: شخيره ونعاسه لم يغيرا مشاعري تجاهه. كنت قلقة فقط - لم أكن أريد أن يكبر أطفاله بدون أب. أردته أن يظل موجودًا لفترة كافية حتى نتمكن من التقاعد والسفر والاستمتاع بالحياة.

ما الذي يمكنني فعله لمساعدته على تحسين الوضع؟ هكذا اشعر. أنا فقط أقول له أن يستمر في ممارسة الرياضة حتى لا يتركني وشأني. أريد أن أكون معه لفترة طويلة.