التوفيق بين البحث عن وظيفة والأبوة والأمومة: نصائح لجعلها تعمل

أولاً ، لا بأس في قضاء بعض الوقت في البكاء. عندما تكون مستعدًا لاتخاذ إجراء ، يمكن أن يكون لهذه الخطوات الصغيرة تأثير كبير.

لقد جلب الوباء المستمر للآباء جميع أنواع عدم اليقين. ولكن بالنسبة لأولئك الذين تم تسريحهم أو إجازتهم أثناء الأزمة ، فإن الضغط الناجم عن عدم الحصول على راتب يجلب طبقة أخرى من القلق إلى هذا الموقف برمته.

في حين أنه من السهل (ومبرر تمامًا!) الشعور بالضيق عندما تفقد وظيفتك للتو ، يمكن تضخيم هذه المشاعر عندما تشعر أنه ليس لديك وقت للبحث عن واحدة جديدة.

عندما تقوم بكل رعاية الطفل ، تحافظ على الإنتاجية وذات الصلة في حياتك المهنية يمكن أن يمثل تحديًا كبيرًا.

ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أنه من خلال إكمال المهام في أجزاء صغيرة مدتها 15 دقيقة ، يمكنك البقاء في صدارة لعبتك الاحترافية وحتى الوصول إلى مهمتك التالية كما تعتني بأطفالك. فيما يلي نصائحهم لإعادة حياتك المهنية إلى المسار الصحيح.

قم بإعداد حساب بريد إلكتروني مخصص وابقَ على اطلاع عليه

أولاً ، إذا لم يكن لديك حساب بالفعل ، فقم بإنشاء حساب بريد إلكتروني مخصص للبحث عن وظيفة وأي عمل مؤقت قد تقوم به ، ويقترح خبير العلاقات وآداب السلوك ، أبريل ماسيني ، مؤسس المبادرة الأمريكية لصناعة الأفلام.

"من السهل جدًا تفويت رسالة بريد إلكتروني و تفوتك المواعيد النهائية للعمل لأن رسائلك الإلكترونية الشخصية والمهنية مختلطة "، تشرح. "يتيح لك امتلاك حساب بريد إلكتروني منفصل للعمل أن تكون منظمًا وترتيب أولويات عملك."

للبقاء على اطلاع دائم بالأمور ، تقترح هيذر مولدر ، المدربة التنفيذية وعقلية النجاح ، جدولة وقت محدد من اليوم للتحقق والمتابعة عبر رسائل البريد الإلكتروني.

"يمكن أن يكون هذا النشاط مضيعة للوقت ، لذا اضبط مؤقتًا لمساعدتك في الحفاظ على تركيزك" ، كما تنصح.

ترتيب أولويات المهام

"من السهل أن تعتقد أن لديك مجموعة من الأولويات ،" يقول مولدر. "لكن تحديد الأولويات يتعلق باختيار 3 أشياء - كحد أقصى - تحتاج إلى إنجازها ثم تخصيص وقت للقيام بها دون القيام بمهام متعددة."

كما تقترح الاحتفاظ بقائمة جارية "ليس الآن ، لاحقًا" جميع المهام غير الأساسية التي تريد إكمالها.

"تحقق من هذه القائمة على أساس أسبوعي حتى تتمكن من البقاء على اطلاع دائم بما يجب نقله إلى أولوياتك الأسبوعية" ، كما تقول.

حشد قبيلتك

ضع قائمة بكل من تعرفه في دائرة أصدقائك ومن الوظائف السابقة حتى تتمكن من التواصل معهم.

"التزم بـ ثم خصص وقتًا للسماح للآخرين بمعرفة ما تبحث عنه ، "يقترح مدرب الشركات المعتمد والمدرب المهني جوليان أوكونور. "تتطلب معظم الاختراقات مساعدة الآخرين. حتى القليل من هذا كل يوم يمكن أن يغير حياتك تمامًا. "

عندما تتواصل مع الأشخاص ، اعرض خدماتك أو خبراتك في المقابل لسد الفجوة في عملك.

"ابدأ بزراعة البذور لطلب المبيعات من الأصدقاء أو العائلة أو اتصالات الشبكات الاجتماعية وبناء محفظة" ، ينصح ماثيو وارزل ، CPRW ، رئيس شركة كتابة السيرة الذاتية MJW Careers، LLC. "تصبح هذه أيضًا طريقة رائعة للإجابة على سؤال" ما الذي تفعله منذ ... "من مسؤولي التوظيف أو مديري التوظيف."

البقاء على اتصال بالإنترنت

استخدم منصتي LinkedIn و Twitter لتظهر أنك لا تزال لاعبًا في مجال عملك.

"شارك المقالات الصالحة في مجالك وعلق عليها بعناية لإظهار أنك مراقب نشط للأخبار والقضايا التي تهتم بها" ، كما يقول فريزر ترافيرس ، الذي يدير لوحة وظائف للأشخاص الذين يبحثون عن العمل في السياسة والسياسة في منطقة واشنطن العاصمة.

كما يلاحظ ترافيرس ، "يستغرق هذا القليل من الوقت ، وبالتأكيد سيراجع أرباب العمل المحتملون حساباتك ، لذا من المهم إظهار مشاركتك."

عندما يعلق الآخرون على مشاركاتك ، ستشعر وكأنك ما زلت جزءًا من الحدث ، وستساهم بمحتوى مدروس أيضًا.

يقترح ترافرس أيضًا إنشاء تأكد من تشغيل إعداد "فتح للعمل" على LinkedIn حتى يتمكن القائمون على التوظيف من العثور عليك.

"يمكنك ملء أنواع الوظائف التي تفضلها وبعد ذلك ستظهر في عمليات البحث عن جهات التوظيف ، "تقول. "كما قال أحد الزملاء ذات مرة عن هذه الميزة ، يمكن لصاحب العمل التالي أن يجدك حتى وأنت نائم."

حافظ على ثقتك بنفسك

حدد فترة زمنية قصيرة كل يوم للتحرك جسمك حتى تتمكن من البقاء نشيطًا بدنيًا ، مما سيساعد نظرتك العقلية بشكل عام.

"إن الحفاظ على لياقتك وبناء القوة هما عاملان من عوامل تعزيز الثقة الهائلة التي يمكن أن تساعدك بشكل غير مباشر في الحصول على وظيفة حيث تكون أكثر أهمية ، مقابلة ، "يقول بريندان هيفرنان ، مدرب محترف سابق ومدرب عانى من البقاء في المنزل مع أطفاله بعد تسريحه.

يلاحظ هيفرنان ، "إذا ذهبت إلى مقابلة وأنت تشعر وكأنك والد مرهق وقلق ، فقد يظهر ذلك في إجاباتك وطرحك". من خلال البقاء قويًا جسديًا ، ستحمل نفسك بمزيد من الثقة وتطرد هذا الانطباع الأول من الحديقة.

تعلم مهارة جديدة

يقول ورزل إن مواكبة التقنيات الجديدة ومواصلة تعليمك المهني أمران ضروريان للبقاء في صدارة المنافسة. ولكن عندما تهتم بالأطفال طوال اليوم ، فمن لديه الوقت لأخذ فصل دراسي - حتى عبر الإنترنت؟

لحسن الحظ ، استوعبت التكنولوجيا جداول الآباء المجهدة.

إحدى المهارات المطلوبة هي الترميز ويمكنك تعلم لغات برمجة الكمبيوتر المختلفة عبر النظام الأساسي الإلكتروني SoloLearn في أقل من 10 دقائق في اليوم. (تستغرق الدورة التدريبية الكاملة من 2 إلى 8 ساعات إجمالاً.)

تتضمن بعض الوظائف عالية الطلب التي تتطلب مهارات برمجة الكمبيوتر مطور الويب ومحلل أمن المعلومات ومطور البرامج والإحصائي. بمجرد الانتهاء من الفصل الدراسي ، أضف شهادتك إلى ملفك الشخصي على LinkedIn واستأنف ذلك لمساعدتك على التميز عن المتقدمين الآخرين.

تتبع تقدمك

بصفتك المدربة المهنية جيني لوجولو ، تقول ، من الأهمية بمكان أن تظل مطلعًا على كل شيء عند التقدم للوظائف والمقابلات الشخصية.

تتبع تقدمك باستخدام مستند Excel أو جدول بيانات Google الذي يسرد كل وظيفة ، وحالة طلبك ، ومن لقد تابعت الأمر للتأكد من عدم وقوع أي شيء من خلال الثغرات.

"أولاً ، قم بالمتابعة وتنبيه مدير التوظيف أو المجند الذي تقدمت بطلبه إلى منصب شاغر" ، كما تقول. "يمكن لأنظمة تتبع المتقدمين في بعض الأحيان أن تقلل من رؤية التطبيق الخاص بك ، وبالتالي يزيد هذا من فرص أن يتم اعتبارك عميلاً محتملاً ذا مصداقية ومهتم".

يجب عليك أيضًا الرجوع مرة أخرى للتأكيد على أن الدور لا يزال مفتوح وأنك مهتم للغاية.

بعد إجراء المقابلة ، أرسل دائمًا رسالة شكر عبر البريد الإلكتروني في غضون 24 ساعة. يقول لوغولو: "أبرز شيئًا أو شيئين تمت مناقشتهما في المقابلة وأظهر المزيد من الحماس لهذا الدور.

أخيرًا ، خذ نصيحة من أليسون كوبر ، المدونة ومدرب الأعمال في Project Motherhood ، لإعداد هذه الرسائل الإلكترونية مقدمًا.

"هل لديك رسائل جاهزة جاهزة للاستخدام - لا داعي لإعادة اختراع العجلة" ، كما تقول. "فكر في الأشياء التي تجد نفسك تقولها مرارًا وتكرارًا وابدأ في حفظها كمسودات بريد إلكتروني. انسخ والصق عند الحاجة وستوفر الكثير من الوقت. "

حسنًا. لذا ، فإن البحث عن عمل أثناء حدوث جائحة - وأثناء رعاية أطفالك أيضًا ، ليس أقل من ذلك - بالتأكيد ليس ما كان يدور في ذهنك لعام 2020. ولكن من خلال الاستفادة من فترات زمنية صغيرة ، يمكنك أن تكون منتجًا ومحترفًا حتى في تلك الأيام التي قد تشعر فيها بأي شيء إلا.

لديك هذا.

• الأبوة
• الحياة