شاركت Kayla Itsines أكثر قصة إنستغرام ارتباطًا على الإطلاق حول بشرتها 'بعيدًا عن الكمال'

يتابع الكثير منا Kayla Itsines على Instagram لتمارينها الرياضية المذهلة ومشاركاتها الملهمة التي تحتفل بالقوة. لكن في الآونة الأخيرة ، انفتحت نجمة وسائل التواصل الاجتماعي عن حياتها الشخصية ، وأجابت على الأسئلة التي طرحها المتابعون عبر قصص Instagram.

بينما يهتم المتابعون بالنظام الغذائي اليومي لمعلم اللياقة البدنية ، وكم مرة تمارس الرياضة ، وحتى في حفل زفافها القادم مع خطيبها توبي (التقيا لأول مرة في صالة الألعاب الرياضية ، أوه!) ، كان المعجبون مهتمين حقًا بالسر وراء بشرتها "المثالية". حسنًا ، لقد أصبحت Itsines حقيقية مع المتابعين واستخدمت ذلك كفرصة لإلقاء الضوء على بعض مشاكل بشرتها الخاصة ومعاناتها من حب الشباب.

للإجابة على أسئلة المعجبين حول بشرة تبدو صافية ، اعترفت Itsines في IG القصة ، "بشرتي بعيدة عن الكمال. كنت أعاني من حب الشباب عندما كنت مراهقة وما زلت أعاني منه الآن ".

نشرت مؤثرة اللياقة البدنية سلسلة من الصور قبل وبعد لبشرتها عن قرب ، حيث تشارك صورة واحدة لوجهها مغطى بالكسر. قالت: "لقد كان الأمر أسوأ بكثير من هذا ورفضت التقاط أي صور له لأنه كان سيزعجني حقًا".

ثم نشرت Itsines بعد ذلك صورة متابعة لبشرتها بدون أساس و الحد الأدنى من المكياج. تشرح قائلة: "أرتدي فقط كحل العين والمسكرة وقلم رصاص في حواجبي أحيانًا". تتمتع بشرتها التي تعاني من النمش بإشراقة صحية وتبدو أكثر وضوحًا. تضيف إيتسينس: "اضطررت إلى تغيير روتين العناية بالبشرة الخاص بي".

على الرغم من أن المؤثرة لم تكشف عن روتينها الحالي للعناية بالبشرة ، في منشور مدونة عام 2015 على موقعها على الويب ، فتحت الباب حول المعاناة على يديها من كابوس كل مراهق: حب الشباب. كتبت أنه من سن 15 إلى 18 عامًا ، حاولت التستر على بشرتها غير المتساوية والكسر بالماكياج ، مما جعلها أكثر وضوحًا فقط. كانت تأكل الكثير من الأطعمة السكرية عالية المعالجة في ذلك الوقت ، لذلك قررت الامتناع عن الوجبات السريعة والتحول إلى تناول الأطعمة الكاملة ، الأمر الذي نجح في تنقية بشرتها.

في هذا المنشور ، قالت إنها تتمسك بروتين العناية بالبشرة البسيط والمتسق ، ونحن نقوم بتدوين الملاحظات تمامًا. إنها لا ترتدي كريم الأساس بشكل عام ، ولكن تمرر على الماسكارا والكحل يوميًا ، لذا فإن وجود مزيل مكياج العيون أمر بالغ الأهمية. يحب Itsines استخدام زيت جوز الهند العضوي: "إنه يزيل المكياج بسهولة دون شد رموشك." عندما تكون أثناء التنقل ، تحب مناديل جونسون للأطفال (7 دولارات ؛ amazon.com) لأنها لطيفة ولا تهيج بشرتها. بالنسبة للمنظف ، قالت Itsines إنها تستخدم Cetaphil Oily Skin Cleanser ($ 22 ؛ amazon.com) لسنوات. وأضافت أنها تنغمس في قناع للوجه مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف عميق وفتح مسامها ، وتحب العلامة التجارية الأسترالية Clear Me Skin 100٪ جميع الأقنعة الطبيعية والنباتية (25 دولارًا ؛ clearmeskin.com) ، والتي تحتوي على حمض الساليسيليك وأكسيد الزنك ، ورائحة الورد المهدئة.

سألنا طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ديبرا جاليمان ، ما الذي يجب أن تبحث عنه عند التسوق لشراء البشرة المعرضة لحب الشباب. عند البحث عن منتجات العناية بالبشرة ، تنصح باستخدام بعض المكونات أو الكلمات الرئيسية ، مثل حمض الساليسيليك ، والبنزويل بيروكسايد ، وحمض الجليكول ، والصبار ، والخالي من الزيوت ، وغير الزؤاني ، والتي تشير جميعها إلى أن التركيبة مناسبة تمامًا لك. نوع البشرة.

الاستثمار في مقشر لطيف أو منظف بحمض الساليسيليك يمكن أن يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد ، وإزالة انسداد المسام ، وتقليل الالتهاب ؛ إنها تحب غسول الجسم Neutrogena Body Clear Acne Body Wash مع الجلسرين ($ 5 ؛ walmart.com) ، لأنه يحتوي على حمض الساليسيليك ويمنع ظهور البثور في المناطق التي يصعب الوصول إليها مثل ظهرك. جيد أيضًا: يمنعه الجلسرين من جفاف بشرتك بشكل مفرط. تعمل بعض الرتينويدات ، مثل ديفرين أدابالين جل (11 دولارًا أمريكيًا ؛ amazon.com) ، على فتح المسام وتقليل الزيت. ويضيف الدكتور جليمان أن هناك أيضًا بعض الأدلة على أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا الزائدة. تقترح تجربة غسول الجسم تي تري سكين كليرينغ للجسم من ذا بودي شوب ($ 13 ؛ amazon.com).

إذا كانت بشرتك تتهيج بسهولة أو تميل إلى الكسر بسهولة ، يقترح الدكتور جليمان تجنب زبدة الشيا والمكياج باستخدام السيليكون (يميل إلى تعزيز حب الشباب) ، وأي شيء يحتوي على كلمة "زيت" ، مثل زيت اللوز وزيت جنين القمح.