كيلي ريبا ومارك كونسويلوس يتحدثان عن كيفية بقائهم نشيطين وصحيين خلال الإجازات

كيلي ريبا ومارك كونسويلوس مثلنا تمامًا عندما يتعلق الأمر بالعطلات. تقول ريبا لمجلة Health: "أنا أحب السكر ، أحب الكعك ، أحب الشوكولاتة ، أنا إنسان". الزوجان أيضًا مثلنا عندما يتعلق الأمر بتذوق كل الأشياء الجيدة حول موسم العطلات مع أحبائهم ، في هذه الحالة أطفالهم الثلاثة. تحدثنا إلى Ripa و Consuelos لمعرفة كيف تحافظ هذه العائلة المكونة من خمسة أفراد على لياقتهم خلال هذا الوقت الممتع من العام ، وكذلك طرقهم المفضلة لرد الجميل خلال موسم العطلات.

تعني العطلات الكثير من السفر بالنسبة لهم. عشيرة Ripa-Consuelos ، لذا فإن الالتحاق بفصل التمرين أو الأنشطة المعتادة ليس ممكنًا دائمًا. في كل عام ، تنطلق العائلة في رحلة تزلج جبلية ، ويحصلون على جرعتهم اليومية من اللياقة من خلال المشي بالأحذية الثلجية.

"إذا كان بإمكاني فعل شيء واحد فقط لبقية حياتي ، ألا وهو اللياقة البدنية ، يقول ريبا. "إنه أعظم تمرين للقلب والأوعية الدموية ، لكامل الجسم ، وجذع. وتعتقد أنك ستتجمد ، لكنك تعود حرفيًا وأنت تتصبب عرقًا. "

يضيف كونسويلوس:" أنت بالخارج في الطبيعة وهو جميل ، إنه مجرد تمرين رائع. ”

قال الثنائي إنه بصرف النظر عن رحلات المشي بالأحذية الثلجية ، فقد وصلوا أيضًا إلى المنحدرات ، حتى يتمكنوا من الحفاظ على حركتهم خلال الموسم المزدحم. 'نحاول أن نبقيها نشطة للغاية كعائلة ؛ نحن نحاول القيام بشيء مادي كل يوم لتبرير مكافأة أنفسنا بأطعمة العطلات.

الحفاظ على لياقتنا ليس كل ما يركز عليه الزوجان في هذا الوقت من العام. تتمثل إحدى أكبر أولوياتهم في المشاركة في قضية تهمهم.

هذا العام ، بدأ Ripa و Consuelos تقليدًا جديدًا من خلال الشراكة مع Amazon و Whole Foods لجمع التبرعات لصالح Win NYC ، أكبر مزود لخدمات المأوى والسكن الداعم للأسر المشردة في مدينة نيويورك ، وخاصة النساء والأطفال. نزل الاثنان إلى شوارع مدينتهما هذا الشهر لالتقاط بعض العناصر الأكثر حاجة في قائمة أمنيات الملجأ.

في حين أن هذه هي المرة الأولى التي يتعاونان فيها مع Amazon ، فقد تبرع الزوجان لشركة Win NYC في الماضي ، وكانت المنظمة قريبة وعزيزة على قلوبهم.

عندما يتعلق الأمر بالبقاء بصحة جيدة خلال الإجازات وتقديم المساعدة للمحتاجين ، فإن ريبا وكونسويلوس قد توقفوا عن فعل ذلك - وأفعالهم إلهام الآخرين.