يزن كورتني كارداشيان 98 رطلاً. وإليك سبب عدم اعتبار ذلك أمرًا سيئًا بالضرورة

في مشهد محذوف من حلقة يوم الأحد من Keeping Up With the Kardashians ، علمنا أن المرأة القصيرة تزن قدرًا قليلاً. عندما تضعها على هذا النحو ، لا يبدو الأمر صادمًا للغاية ، أليس كذلك؟

وإليك كيف تكشفت حقيقة الأمر:

تخبر كلوي صديقها سيمون جبريلول ، "أنت تعلم أنها تزن 97 رطلاً. ؟ " عن أختها الكبرى كورتني.

"احزر ماذا؟ لقد ربحت رطلاً ، "Kourtney chimes in." I'm 98. "

ربما نسيت أن كورتني يبلغ ارتفاعها 5 أقدام فقط ، وتراوحت ردود الفعل على Twitter من" OMG I want to be her "إلى" OMG التي لا يمكن أن تكون صحية ، "مع رش أو اثنتين من" OMG لماذا هذا الخبر؟ "

بطريقة ما ، الجميع على حق.

" الناس ليسوا كذلك اعتدت رؤية أوزان أقل من 100 رطل ، وأعتقد أن هذا يثير الكثير من الناس ، "كما تقول اختصاصية التغذية والمعلمة كلوديا تي فيليتي ، دكتوراه ، RD. بشكل عام ، كما تقول ، علينا جميعًا أن نأخذ نفسًا عميقًا وأن نأخذ خطوة كبيرة إلى الوراء من كوننا سريعًا جدًا في الحكم على الآخرين من خلال الأرقام الموجودة في مقاييسهم.

بصرف النظر عن كون الأمر ببساطة ليس شيئًا ودودًا do ، "الرقم الموجود على المقياس يخبرنا القليل جدًا عن الصحة العامة والعافية للشخص" ، كما تقول أخصائية التغذية المعتمدة في اضطرابات الأكل مارجوري نولان كوهن ، RDN. "يعتبر وزن الجسم متغيرًا واحدًا (صغيرًا نسبيًا) نستخدمه لتحديد مخاطر الصحة العامة ومخاطر المرض. فهو لا يخبرنا بأي شيء عن عوامل الخطر الجينية للفرد ، أو صحة القلب والأوعية الدموية ، أو صحة المناعة ، أو صحة العظام ، أو التوازن الهرموني. "

يختلف الرقم على المقياس أيضًا اختلافًا كبيرًا مع عبواتنا الفردية ، لذلك الكلام — وهو صغير في حالة كورتني. كشفت في منشور على Instagram عام 2015 (والذي حصل أيضًا على الكثير من التعليقات حول وزنها) أنها لا تزيد عن 5 أقدام. في حين أن 98 رطلاً قد يكون لا يمكن تصوره بالنسبة لمعظمنا من غير كارداشيان ، إلا أنه ليس أمرًا شائنًا لشخص بهذا الحجم. يقول كوهن: "اعتمادًا على بنية العظام وكتلة العضلات والوراثة ، يمكن أن تتراوح مجموعة النساء الأصحاء بطول 5 أقدام من التسعينيات إلى العشرينات من القرن الماضي.

Reshmi Srinath ، MD ، مدير يقول برنامج إدارة الوزن والتمثيل الغذائي في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك ، إنها تنظر عادةً إلى مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم بدلاً من مجرد الرقم على الميزان - وحتى هؤلاء لا يقدمون مقياسًا مثاليًا. تشرح قائلة: "مؤشر كتلة الجسم هو مقياس موحد للطول مقارنة بالوزن ، وباستخدام ذلك ، يمكنني وصف شخص ما بأنه وزن طبيعي ، أو نقص الوزن ، أو يصل إلى السمنة".

تشير الإرشادات الحالية إلى أن الشخص الذي لديه مؤشر كتلة جسم يزيد 25 يعتبر زيادة الوزن. إذا تجاوزت الثلاثين من العمر وأنت تعتبر بدينًا ، في حين أنك قد تندرج في فئة نقص الوزن إذا كنت تحت سن 18.5. في طولها ووزنها ، تأتي كورتني في مستوى منخفض ولكن لا يزال يتمتع بصحة جيدة 19 أو نحو ذلك ، كما يقول الدكتور سريناث. يقول كوهن إن الشخص الذي لديه كتلة عضلية كبيرة - ويزن أكثر من الدهون وبالتالي سيرفع من درجة مؤشر كتلة الجسم - يمكن أن يصنف بسهولة على أنه سمين. وفي الوقت نفسه ، يمكن تصنيف الشخص الذي لديه كتلة عضلية واقية قليلة جدًا على أنه يتمتع بوزن صحي ، على الرغم من وجود مخاطر أكبر في حالات معينة.

تشير الأبحاث الناشئة إلى أن قياس محيط خصر الشخص ومقارنته بحجمه الوركين - نسبة الخصر إلى الورك - قد تكون أكثر دلالة. يقول الدكتور سريناث ، وهو أيضًا أستاذ مشارك في طب الغدد الصماء والسكري وأمراض العظام في كلية الطب في جبل سيناء: "نحن نعلم أن الأشخاص الذين لديهم محيط أكبر من الخصر لديهم مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي". ذلك لأن ما يسمى بدهون البطن الحشوية (المعروفة أيضًا باسم دهون البطن) التي يبدو أنها تشكل أكبر خطر على صحتنا.

توصي فيلي بالتخلي عن الميزان تمامًا. تقول: "أركز على الأكل الحدسي ، وأن أكون أكثر تواصلًا مع جسدك". "ألقي نظرة على مستويات الطاقة وسلوكيات الطعام والتمارين الرياضية ، وأستخدم هذه العملية البديهية لمعرفة ما يحتاجه جسمك ، والذي غالبًا ما يساعد في استقرار الوزن بشكل طبيعي."

لكل من كان سريعًا في الحكم على وزن كورتني - أو أي شخص ، في هذا الصدد - تذكر أن كل شخص فريد من نوعه. يقول الدكتور سريناث: "لدينا جميعًا منحنيات مختلفة" ، ويأتي قدر لا بأس به من الانحناء من العوامل الوراثية ، مما يعني أنه خارج عن إرادتك. مهما كان وزنك ، لا تقضِ ثانيةً أخرى في مقارنته بوزن كورتني.

يقترح فيلي "انظر إلى أصدقائنا ذوي الفراء". "لن نتوقع أبدًا أن يبدو كلب الشيواوا مثل سانت برنارد. لدينا جينات مختلفة ، وبنيات مختلفة - نحن جميعًا أفراد ".