دعونا نشكر: جيليان مايكلز

جيمس وايت لا تستطيع جيليان مايكلز أن تكذب. هل تمارس الرياضة كل يوم؟ 'قطعا لا.' هل تستمتع بالتمرين؟ "أشاهد الساعة كل دقيقة." بماذا تفكر خلال حصة اليوجا الأسبوعية؟ "يا أم الرب ، لماذا أعود إلى هنا كل يوم سبت؟" بالتأكيد ليس ما تتوقع أن تسمعه من امرأة تُعرف باسم أقوى مدرب في أمريكا. لكن هذه الصدق في وجهك هو الذي يجعل جيليان - التي ألفت سبعة كتب ، وأصدرت أكثر من عشرة أقراص DVD عالية الأوكتان وتستضيف بودكاست أسبوعيًا - خبيرة اللياقة البدنية التي قد تجعلك تضحك وأنت تندفع. هل حقا. أثناء احتساء فنجان من القهوة المثلجة في مقهى في لوس أنجلوس ، قامت المدربة السابقة في برنامج The Biggest Loser وأم لطفلين (مع شريكتها هايدي رودس) بإلقاء النكات عن نفسها وتتوقف مؤقتًا لتسمم كلبها Seven. في الوقت الحالي ، لدى جيليان بعض المعالم الرئيسية للمناقشة. لقد بلغت الأربعين من عمرها وهي على وشك الرحيل إلى ماليبو مع عائلتها ومجموعة حيوانات وخيول وببغاء. "شريكي يحب البستنة وتربية النحل والدجاج وكل هذه الأشياء" ، كما تقول ، ثم تلف عينيها. "ستكون مثل The Simple Life ."

شاهد مقطع الفيديو هذا من جلسة تصوير الغلاف مع جيليان مايكلز!

من الصعب أن أتخيل أنك تقليم الورود في ماليبو.

البستنة ليست شيئًا. أنت تحفر في التراب وبعد شهرين حدث شيء ما. إنه بطيء بعض الشيء بالنسبة لي.

لقد بلغت الأربعين من العمر في وقت سابق من هذا العام. كيف تختلف الحياة؟

هناك ثقة وإحساس بالذات يأتي مع تقدم العمر لم أتوقعه. لا أشعر بالحاجة إلى إثبات نفسي الآن ، وهو ما فعلته لفترة طويلة جدًا. وهناك سلام لم أحصل عليه في الثلاثينيات من عمري. لم أعد أشعر بالحاجة الملحة لاتخاذ قرارات متهورة.

هل تهتم أقل بما يفكر فيه الناس عنك؟

لم أكن أبدًا أهتم بهذا القدر ، لأكون صادقًا معك. كل شخص لديه كارهين. سأقول أنه عندما يكون لديك أطفال ، فإن القليل من موقف الشيطان هذا يخرج من النافذة. كانت هناك بعض الأشياء التي قيلت لهم في أيام الخاسر الأكبر وكان من الصعب سماعها.

الحديث عن الخاسر الأكبر - التي غادرت في وقت سابق من هذا العام للمرة الثالثة - هل هذا هو؟

يفترض الناس أنني أعتقد أنني أفضل من ذلك العرض. انا لست. أيضًا ، هناك اعتقاد خاطئ بأنني أستمر في المغادرة. في الموسم الثالث ، تم فصلي. في الموسم الحادي عشر ، طلبت إجازة لتأسيس عائلة. في هذه الجولة ، كان قرارًا متبادلًا. كنت أرغب في إجراء بعض التغييرات الإبداعية ، لكنني لم أكن منتجًا. أحتاج إلى بعض التحكم في شيء مرفق به اسمي.

فهل ستستمر في مشاهدته؟ أم أنه مثل حبيبك السابق الذي تريد تجنبه؟

لقد توقفت عن مشاهدته منذ فترة طويلة. يصعب شرحه. كنت أعرف كل الأشياء المعجزة التي حدثت في ذلك الأسبوع. لم يظهر أي منهم على الشاشة. كانت مشاهدتها أشبه بالنظر في مرآة بيت المرح.

أنت معلم لكثير من الناس. لمن تلجأ للحصول على المشورة؟

Suze Orman. عندما أكون ممزقة أو متضاربة بشأن شيء متعلق بالعمل ، أذهب إليها للحصول على منظور جديد. اتصلت بها مرة واحدة لأنني شعرت أنني لا أحترم مهنيًا. قالت ، "ما الذي يجعلك تعتقد أنك الوحيد الذي يتم التعامل معه بهذه الطريقة؟" قالت لي أن أحارب النار بالماء بدلاً من المزيد من النار.

و؟

أنا أشبه بالجحيم. لكنني تعلمت أن اتخاذ موقف أعلى يمكن أن ينزع فتيل الموقف. هذه قوة.

نحن جميعًا عالقون. كيف تبتعد عن طريقتك الخاصة؟

أهم شيء يمكنك القيام به في الحياة هو التوقف - وأنا لست متوقفًا جيدًا. لكن من المهم جدًا أن تتوقف مؤقتًا ثم تفكر في موقف ما في رأسك: إذا فعلت هذا - على الرغم من أنه شعور جيد حقًا في الوقت الحالي - فماذا ستكون النتيجة ؟

أنت تتحدث كمدرب حياة أكثر من أنك تتحدث كمدرب.

يعتقد الناس أنني "فتاة اللياقة". لكني أستخدم اللياقة كأداة لتمكين الناس. عندما تكون قويًا جسديًا ، فإنه يتخطى جوانب أخرى من حياتك. صحتك منصة للبناء عليها.

الصفحة التالية: أين توجه شغفك الآن؟

جيمس وايت أين توجه شغفك الآن؟

لقد أطلقت للتو خط ملابس مع Kmart. أنا أيضًا أكتب كتابًا آخر للأمهات الجدد. يتعلق الأمر بكيفية استعادة جسدك بعد الحمل وإعطاء طفلك كل فرصة ليكون بصحة جيدة قدر الإمكان.

من الواضح أنك مدفوعة. هل كان سيحدث أي من هذا إذا لم تكن طفلاً يعاني من زيادة الوزن؟

مستحيل! أشكر الله كل يوم على الحياة التي عشتها بالضبط. كوني ذلك الطفل الذي تعرض للتنمر جعلني أتعرف على من لا يملكون في العالم. أفهم ما يمر به الناس.

أنت تتحدث كثيرًا عن التخلي عن الكمال. هل أنت أكثر تقبلاً لجسدك؟

لا. أصبحت أكثر سيطرة على جسدي. مع تقدمي في السن ، فأنا أحب ، "أرفض قبول الشيخوخة والنزول إلى التدهور." والمفارقة هي أنني في سن الأربعين ، أنا في حالة أفضل مما كنت عليه في أي وقت مضى.

لأنك تمارس الرياضة بجدية أكبر أو لأنك تعمل بذكاء؟

في سن أصغر ، كنت أعرف الاختصارات حول كل شيء وفعلت فقط x و y و z لتبدو جيدة. الآن أنا في الواقع رياضي.

عندما تنظر إلى جسدك في المرآة ، ما هو رد فعلك الفوري على ما تراه؟

أبتسم . لدي مناطق مشكلتي ، لكني في حالة جيدة.

حدد منطقة المشكلة.

مؤخرتي. هذا هو الأسوأ. أعمل بجد على ذلك - وكان لدي مؤخرًا مزدوجًا - لكنه لن يكون مثاليًا أبدًا. في عالم الخيال الخاص بي ، سيكون هناك علاج سحري للسيلوليت. لا شيء يعمل. يعلم الله أنني جربت كل شيء.

ما هو أعنف شيء جربته؟

لقد قمت بكي مؤخرتي بالليزر. لم تنجح على الإطلاق.

أوتش. مع وجود متخصص في متناول اليد ، نأمل.

لقد أجريت ذلك في مكتب جراح التجميل. قالوا إن هذا الليزر يمكنه تفتيت السيلوليت أو أي شيء آخر. لا تضيعوا أموالك.

هل لديك هذا الزوج من الجينز الضيق من Holy Grail في خزانتك والذي لا يزال غير مناسب؟

لا! أهيئ نفسي للنجاح. إذا كان هناك شيء لا يبدو رائعًا بالنسبة لي ، فإنه يأتي ولا أريد رؤيته مرة أخرى. إنها مثل محاولة جعل شخص ما يحبك ولا يحبك. يوجد بنطلون جينز يناسبك الآن ويجعلك تشعر بالراحة.

هل هناك حيل ذهنية للبقاء متحفزًا على الجهاز البيضاوي؟ إنها مضيعة لوقتك. قم بالمشي بدلاً من ذلك. إنها طريقة أكثر فعالية وتحرق الكثير من السعرات الحرارية.

متى يكون من الصعب عليك أن تظل منضبطًا بشأن تناول الطعام الصحي؟

بعد العشاء. أنا فقط أريد معاملة سيئة للغاية. ها هي قاعدتي: اسمح لـ 20٪ من السعرات الحرارية اليومية أن تكون كما تريد. بالنسبة لي ، إنه أخضر وأمبير. شوكولاتة بلاك عضوية بيضاء.

هل تفكر يومًا في إنشاء برنامج الواقع الخاص بك؟

لقد تم الاتصال بي بشأن الحصول على موافقة متبادلة على كل شيء للقيام بعرض واقعي. إنه ممتع لأنه يمكننا التحدث عن الأبوة والأمومة والعلاقات والصحة - كل الأشياء التي تهمني. ولكن بعد ذلك أعتقد ، ماذا لو انفتحت وهاجمنا الناس لمجرد أننا عائلة مثلي الجنس؟ إنه يخيفني بشدة.

هل كنت مرتاحًا دائمًا أتحدث بصراحة عن كونك مثلي الجنس؟

لا أعرف أنني الآن ، لأكون صادقًا معك. كان الشيء الشاذ دائمًا صعبًا بالنسبة لي. عندما نخرج أنا وهايدي ويسأل شخص أكبر سناً ، "هل أنتم أخوات؟" أقول ، "نحن أصدقاء". أعتقد أنه يأتي من التفكير في أنهم سيصابون بالصدمة أو الاضطراب. انظر ، أتمنى لو كان لدي زوج لاعب كرة قدم قوي. سيكون مثل هذا الحلم أن تكون "طبيعيًا" هكذا ، لكنني لست كذلك.

الصفحة التالية: 5 أشياء لن تخمنها أبدًا حول جيليان

جيمس وايت 5 أشياء لن تخمنها أبدًا بشأن جيليان

الشيء الأكثر إثارة للصدمة في ثلاجتي

الأشياء القديمة الإجمالية التي يجب علي التخلص منها. نحن نأكل كثيرًا وننسى بقايا الطعام.

الأغنية التي ستجعلني دائمًا أقوم بـ 10 قرفصاء أخرى

الآن إنها "المستويات" ، ريمكس سكريليكس ، بواسطة Avicii.

منتج تجميل لا أستطيع العيش بدونه

أستخدم زيت جوز الهند في كل شيء. إنه مضاد للميكروبات ، ومضاد للفطريات ، ومرطب.

الشخص الذي أود تدريبه كثيرًا

هيلاري كلينتون. أعتقد أنها ستكون الرئيس القادم ، وأود أن تبدو جيدة وهي تفعل ذلك.

أسعد يوم في حياتي

عندما وصلنا إلى نيويورك وأنا أحضرت ابنتي إلى المنزل من هايتي. استغرق الأمر حوالي عامين ونصف لتبنيها ، وكانت هناك لحظات اعتقدت فيها أن ذلك لن يحدث.