الرجل 2.0: كيف أن وجود شيء للعيش من أجل مساعدة الرجال على الشفاء

عندما نتواصل حقًا مع الآخرين ، يتدفق المعنى والهدف فقط.

يستمر العالم في الالتفاف والانعطاف ، مما يجعلنا نتأرجح بشكل فردي وجماعي. أثناء القيام بذلك ، قد يكون من الصعب أكثر فأكثر الحصول على اتجاهاتنا.

عندما يبدو أن كل شيء يتغير من حولنا ، قد نشعر بإحساس بالارتباك حول كيفية ملاءمتنا أو سبب وجودنا هنا.

قد يمنحنا هذا الافتقار إلى الوضوح حول هدفنا إحساسًا بعدم اليقين أو الشعور بالعجز أو حتى الشك الزاحف بأننا لا قيمة لنا.

بينما لا يمكن أن يكون هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة ، نحتاج في بعض الأحيان إلى أن تعكس بيئتنا مدى أهميتها لنا.

الخبر السار هو عندما لا تقدم لنا الحياة هدف واضح ، يمكننا إنشاء واحد.

نحتاج أحيانًا إلى الدعم للبدء ، ولا بأس بذلك. ببساطة من خلال التواصل مع الآخرين والتواصل معهم ، يمكننا على الأرجح رؤية هدفنا في الظهور أمام أعيننا مباشرةً.

تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الانضمام إلى مجموعة رجال.

علامات بداية جديدة

هناك نمط شائع وأنيق يحدث عندما يستيقظ الرجل من معاناته ويختار اتخاذ إجراء من خلال الانضمام إلى مجموعة.

عندما يبدأ الرجال في جمعها معًا (والذي غالبًا ما يعني ببساطة طلب المساعدة) ، فإنهم يبدأون بشكل طبيعي في التوجه نحو الظهور للآخرين ، وإحضارهم للتواصل ، والمعنى ، وسببًا للنهوض من السرير كل يوم.

لقد رأيت نمطًا واضحًا يظهر في نصف دزينة من مجموعات الرجال طويلة المدى التي كنت جزءًا منها.

يحدث شيء من هذا القبيل:

يتلقى رجل مكالمة إيقاظ

تنهار بعض جوانب الحياة: الزواج ، والعمل ، جسده أو صداقاته.

لقد أدرك أن آليات التأقلم وعاداته وعقليته وحالة وعيه لم تعد تفعل الحيلة بعد الآن.

يظهر

يتعثر في مجموعة رجال ، غالبًا ما يشجعه أحد أفراد أسرته.

عادةً ما يكون الحصول على المساعدة والانفتاح أمرًا مزعجًا للغاية ، ولكن الارتياح والنتائج غالبًا ما تكون سريعة وملحوظة. يبدأ في الاستقرار.

يقوم بعمله

بمرور الوقت ، يجمع ما لديه.

الصحة العقلية والعاطفية والجسدية غالبًا تتحسن وتطبيع. ربما يتم اتخاذ خطوة احترافية تكون مناسبة بشكل أفضل.

تتحسن العلاقات ، وهناك المزيد من الاستقرار في الحياة في كل مكان. قد يستغرق هذا شهورًا أو سنوات.

يدرك أنه بخير

هذه لحظة رائعة في حياة الرجل.

يبدأ الشعور بالوكالة والانتماء في الظهور. يبدأ بطبيعة الحال في التساؤل عما هو التالي. قد يبدأ الشعور بكونه جزءًا من المجموعة أقل تأثيرًا.

إنه يدرك مدى ما عليه أن يقدمه للآخرين

يتلقى تعليقات بأنه قادر على أن يكون حقاً هناك من أجل الرجال الآخرين في مجموعته ، ويمتد ذلك إلى حياته في المنزل والعمل.

غالبًا ما يكون تأثير هذا الإدراك ومعناه هائلين ، ويبدآن نموذجًا جديدًا لسبب ظهوره لمجموعة رجاله وكيف يعيش حياته.

يضبط حياته بطريقة جديدة

هذا لا يعني أنه يترك وظيفته ويتبرع بكل ما لديه من أغراض للأعمال الخيرية. هذا يعني أن هناك مصدر وقود جديد في قلب قراراته وأفعاله.

أضرمت النار ، وشعر أنه جزء من شيء أكبر يتخلل حياته.

ما يبرزه هذا النمط هو شيء أؤمن به من خلال كياني كله: عندما يكون الرجال على ما يرام ، أو حتى قريبين من موافق ، فإن ميلنا الطبيعي هو دعم وخدمة الآخرين. يبدو أن هذا الإحساس بالخدمة يجلب معه إحساسًا أعمق بالمعنى.

هذا شيء جيد جدًا.

نحن نعتمد على بعضنا البعض

لا أرى هذه العملية على أنها أي شيء سوى التطور. على الرغم من أننا قد ننسى أو نشعر بشكل مختلف في عالمنا الحالي ، إلا أننا البشر بحاجة إلى بعضنا البعض.

كلنا.

يعتمد بقاء جنسنا البشري دائمًا على تماسكنا.

جزء طبيعي من هذا العمل الجماعي هو تقديم الدعم وتلقيه. التواجد هناك لبعضنا البعض. رفع بعضها البعض.

هذه رسالة مهمة اليوم للرجال.

نحن بالتأكيد نحقق تقدمًا مع الصور النمطية والوصمات القديمة ، لكن النموذج الأصلي للرجل المنعزل والرواقي لا يزال باقياً بقوة في أذهاننا وقلوبنا وعاداتنا.

توضح إحصائيات الصحة العقلية الحالية حقائق الانفصال والعزلة التي يقبلها العديد من الرجال على أنها حقيقة واقعة.

إن أحد أقوى العوامل التي يمكن أن يستخدمها الرجال للبقاء في صحة نفسية هو ببساطة الشعور بالهدف والمعنى في حياتهم.

يجب أن يشعر الرجال بأنهم ضروريون.

هذا ليس مجرد فولكلور. أظهرت دراسة قوية أن الغرض له تأثير إيجابي على طول العمر ويقلل من احتمال الوفاة.

عندما يكون لديك شيء تعيش من أجله ، فلديك ما تعيش من أجله.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالغرض ، غالبًا ما يقع الرجال في فخ العظمة والمقارنة. سيشعر الرجال أنهم بحاجة إلى بعض الأغراض البطولية والدرامية في الحياة التي تثير إعجاب الناس وتعطيهم قيمة.

الحقيقة هي أن الغرض الذي يحتاجه معظمنا بسيط ولكنه عميق.

يمكن أن يكون مجرد التمكن من التواجد مع صديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل هدفًا كافيًا لإمدادك بالطاقة إلى أجل غير مسمى.

أقترح عدم النظر إلى المعنى والهدف من منظور مقارنات وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن من منظور الأشخاص الأقرب إلينا.

عندما نكون قادرين على التواصل حقًا مع من حولنا ، يتدفق المعنى والهدف بطريقة إنسانية بسيطة وطبيعية.

كيفية تنمية الهدف

يمكن أن تكون بسيطة مثل ثلاث خطوات. بالطبع ، تتطلب هذه الخطوات بعض التأمل والالتزام والتفكير الذاتي.

1. تعرف على من أنت بالفعل

يعتبر الاستبطان والصدق مزيجًا قويًا.

نقضي الكثير من حياتنا في الحصول على المعلومات ، لكن حقيقة هويتنا لا توجد في أي مكان آخر سوى داخل تجربتنا التي نعيشها.

يعد كتابة اليوميات والتأمل وقضاء الوقت في الطبيعة أمرًا رائعًا لهذا الغرض. ولا يمكنك التغلب على معالج جيد أو مجموعة رجال صلبة.

2. تعلم كيف تتواصل حقًا مع الآخرين

إن القدرة على أن تكون ضعيفًا ومتصلًا بعمق هي مجموعة مهارات أساسية قام كل منا بتثبيتها بالفعل. قد نحتاج فقط إلى إعادة تشغيله والحصول على بعض الممثلين.

بصفتنا ثدييات اجتماعية ، فإن علاقاتنا أساسية. إنها مصدر معانينا. تعلم كيفية الاتصال ، وسيكون المعنى قاب قوسين أو أدنى.

3. تعلم أن تحترم ما تريد

هناك ميمات تطير حول الأنانية الجديدة غير الأنانية. هناك شيء لذلك.

لأسباب عديدة وجيهة ، غالبًا ما يعتاد الرجال على وضع احتياجاتهم ورغباتهم في النهاية. إذا كان الأمر كذلك ، فهناك فائدة كبيرة لإعادة تأسيس علاقة ثقة مع ما تريد.

هذا ينطبق على القضايا الكبرى الكبرى وكذلك ما تريده على الغداء.

ليس هناك وقت مثل الحاضر

هناك مسار مباشر هنا. الشعور بالمعنى والهدف يجعلنا أكثر صحة وسعادة. يعطينا العطاء هذا الإحساس بالهدف.

هذا ليس علم الصواريخ.

الآن لا يستغرق الأمر سوى لحظة من الإلهام والتحفيز. هناك الكثير من المساعدة المطلوبة في كوكبنا هذه الأيام.

اعتبر هذا تنبيهًا.

القصص ذات الصلة

• هل لف شعرك باعتباره هل تتعود على أحد أعراض الشرط الأساسي؟
• 9 أشياء بسيطة مخادعة لا يمكنني فعلها بسبب القلق
• 7 طرق يمكننا تحسينها من خلال الناجين من محاولات الانتحار
• Dreamwork 101: دليلك واسع اليقظة لتفسير الأحلام
• إرضاء الناس؟ إليك 5 طرق للتخلص من رد فعلك "المزيف"