تعرف على المعالجين الذين يقدمون خدمات الصحة العقلية المجانية أثناء COVID-19

"أكثر ما أدهشني في عملي ... هو أنه أصبح أكثر ثراءً.

عندما صدر أمر البقاء في المنزل لولاية كاليفورنيا في منتصف مارس 2020 ، The Maple Counselling Centre في لوس أنجلوس ، وهي منظمة تقدم خدمات الصحة العقلية منخفضة التكلفة ، مغلقة لمدة أسبوع. لقد احتاجوا إلى الوقت لنقل خدماتهم عبر الإنترنت حتى يتمكنوا من الاستمرار في دعم عملائهم.

ولكن مع إعادة فتحهم ، شعروا بالحاجة إلى اتخاذ خطوة إلى الأمام.

لقد سعى مركز Maple Counselling دائمًا إلى إزالة حواجز التكلفة التي تحول دون الوصول إلى الرعاية الصحية النفسية لعملائه وتقديم نطاق متدرج للرسوم بناءً على القدرة على الدفع. (يبلغ متوسط ​​رسومهم حوالي 25 دولارًا أمريكيًا للجلسة فقط.)

ولكن في منتصف الوباء ، بدا من المهم تقديم شيء مجاني حتى لا تكون هناك عوائق على الإطلاق.

يقول مارسي كابلان ، الرئيس التنفيذي لمركز Maple Counselling والعامل الاجتماعي الإكلينيكي المرخص: "أردنا رد الجميل ، وإعطاء شيئًا ما للمجتمع ، ولم نكن نريد أن تكون التكلفة عاملاً". "لذلك أنشأنا بعض مجموعات الدعم في حالات الطوارئ للأشخاص الذين يعانون من تداعيات الوباء."

مجموعة واحدة مفتوحة لأي شخص بالغ يحتاج فقط إلى مكان آمن للحديث عن كيفية تعامله مع ، عالم ما بعد COVID-19. المجموعة الأخرى مخصصة للآباء.

"منذ البداية ، لم نفترض أننا نعرف بالضبط ما هي المشكلات التي كان سيتعامل معها الناس نتيجة لكل من الوباء تشرح ماريان كالاهان ، مديرة البرامج والعيادات في المركز ، "والإغلاق.

ولهذا السبب ، كما تقول ، أنشأوا مجموعة دعم عامة عبر الإنترنت. ولكن سرعان ما اتضح أن هناك مجموعة واحدة كانت تعاني من بعض الضغوط الفريدة جدًا خلال هذا الوقت.

"أعتقد أن هناك فرقًا كبيرًا بين الوالد الذي يكون فجأة في المنزل مع منزل مليء بالأطفال ويتلاعبون بـ 50 مليون شيء ويقلقون بشأن التأثير على أطفالهم مقابل شخص واحد قد يكون حقًا وحيدًا ومعزولًا في شقتهم ، "يقول كالاهان. "لذلك أردنا حقًا توفير مساحة للآباء المنهكين".

"مع الوالدين ، أحد أكبر الأشياء التي لاحظناها هو موضوع الفقد ،" قال كيسي تاسليتز ، أحد ميسري المجموعة. "كان هناك الكثير من الخسارة ، سواء كان ذلك التخرج أو المدرسة أو المخيم الصيفي أو عدم القدرة على رؤية أسرهم. لذلك كنا نساعد الآباء على مساعدة أطفالهم في التعبير عن بعض ما يشعرون به من مشاعر الغضب أو الملل أو القلق ".

مع مجموعة الدعم الرئيسية ، في غضون ذلك ، فإن المشكلات التي أثيرت في المجموعة تغيرت مع استمرار تفشي الوباء - حيث يبدأ المجتمع في الانفتاح وظهور تحديات ومخاوف جديدة.

ولكن حتى الآن ، حققت كلتا المجموعتين نجاحًا وظلت تحظى بشعبية مع مرور الأشهر.

يقول جيك مونكارش: "يشعر الناس بالامتنان لمجرد وجود مساحة آمنة" ، ميسر مجموعة آخر. "أصبحت المجموعة أكثر ارتباطًا حيث أصبحنا نعرف بعضنا البعض أكثر وأصبح عملاؤنا ينفتحون أكثر على الأشياء التي تزعجهم."

"أعتقد أن الشيء الذي صدمني أكثر ما أعمل به مع موكلي هو أنه أصبح أكثر ثراءً "، يتابع. "لقد أجبرنا جميعًا على الإبطاء والجلوس مع أنفسنا بطرق مختلفة."

"هناك الكثير من آليات المواجهة التي استخدمناها من قبل لإلهاء أنفسنا أو تجنب مشاعر معينة ، حسنًا ، إنها ويضيف مونكارش أنه يصعب استخدامه كثيرًا.

"لم يكن هناك وقت آخر مثل هذا في التاريخ الحديث ،" يقول كابلان. "كل ما يجري الآن وسيستمر في الأشهر المقبلة جديد. للتعامل مع هذه المشكلة التي تؤثر على الجميع ، فإن الكثير من المشاعر الجديدة تتحرك ".

ولهذا فإن تخصيص وقت لصحتك العقلية أمر مهم بشكل خاص في الوقت الحالي.

منذ مارس 2020 ، تغيرت حياتنا بشكل كبير بسبب جائحة COVID-19.

أصيب الملايين من الأمريكيين بـ COVID-19 وتوفي أكثر من 100000 شخص بسبب المرض - العديد منهم في أجنحة المستشفى بعيدًا عن أحبائهم الذين حزنوا.

للعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يعتنون بهم الأشخاص المصابون بالفيروس ، كان العمل بلا هوادة ومدمّر.

بحلول نهاية آذار (مارس) 2020 ، كان 308 ملايين أمريكي في 42 ولاية ومدينة ومقاطعة في منازلهم بسبب أوامر البقاء في المنزل.

أصابت المصاعب الاقتصادية ملايين آخرين حيث تركت عمليات التسريح والإجازة المهنية الناس بدون رعاية صحية مقدمة من صاحب العمل في خضم أزمة صحية عالمية.

أفادت مؤسسة Kaiser Family Foundation أنه بحلول نهاية الشهر الأول من هذه الطلبات ، شعر ما يقرب من نصف البالغين الذين شملهم الاستطلاع أن الإجهاد المرتبط بفيروس كورونا كان له تأثير سلبي على صحتهم العقلية.

"هذا وقت غير مسبوق لبلدنا" ، حسب قول راشيل نيدل ، أخصائية نفسية مرخصة مع مركز هول هيلث النفسي في ويست بالم بيتش ، فلوريدا.

"كانت بلادنا بالفعل في خضم أزمة صحية عقلية حيث كانت وصمة العار ونقص الوصول إلى خدمات الصحة العقلية عالية الجودة وبأسعار معقولة مصدر قلق كبير" ، كما تقول. "مع انتشار الوباء ، حدثت زيادة في مشاكل الصحة العقلية وتفاقم المشاكل الحالية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والصدمات واضطراب تعاطي المخدرات."

"كنت أعرف أن الناس كانوا يعانون من العزلة ويفقدون وظائفهم ويخافون من الإصابة بالمرض ، وعدم اليقين بشأن ما سيأتي به المستقبل. يقول نيدل: "كان بعض الناس يعانون من إجهاد لا يمكن السيطرة عليه والذي يمكن أن يكون مؤلمًا وقلقًا منهكًا وأفكارًا لإيذاء أنفسهم. "احتاج الناس إلى المساعدة وأردت التأكد من حصولهم عليها."

لذلك فتحت هي أيضًا ممارسة العلاج النفسي الجماعي الخاصة بها لأي شخص يحتاج إليها - لن يتم إبعاد أي شخص ، حتى لو لم يتمكنوا من ذلك دفع.

"أنا أدفع للمعالجين كما لو كان العميل يدفع مقابل الخدمات" ، كما تقول. "في كثير من الأحيان ، لا يعرف المعالجون حتى أن الشخص لا يدفع مقابل الجلسات."

تعد Thrive Wellness Reno ممارسة أخرى قررت تكثيف المساعدة خلال هذا الوقت غير المسبوق.

"تتخصص Thrive في تقديم العلاج لمشاكل الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة ، لذلك نشعر بالارتباط بشكل خاص بالاحتياجات الخاصة للآباء والأمهات الجدد" ، كما تقول كايت جيجر ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Thrive Wellness Reno .

"يمكن أن تؤدي الصدمة الجماعية للوباء إلى تعزيز الكآبة النفاسية واضطرابات القلق واضطرابات القلق في فترة ما حول الولادة. يعاني الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال حديثي الولادة من تجارب منعزلة عن الولادة وما بعد الولادة ، في وقت يجب أن يكونوا محاطين بالعائلة والأصدقاء الداعمين ".

ولهذا السبب يقدمون مجموعة دعم للصحة العقلية في فترة ما حول الولادة من أجل يجب على الآباء والأمهات الجدد العمل من خلال حالة الكآبة النفاسية والحزن على تجربة الولادة التي كانوا يفضلونها.

كان الوباء صعبًا بشكل خاص على العاملين في مجال الرعاية الصحية والعاملين الأساسيين.

لا يقتصر دور Thrive على تقديم مجموعة دعم للآباء الجدد فقط. إنهم يقدمون المساعدة للعاملين في الخطوط الأمامية أيضًا.

يقول جيجر: "إن الصدمة الجماعية التي نمر بها جميعًا نتيجة للوباء تزداد لدى العاملين في مجال الرعاية الصحية وأول المستجيبين الذين يقفون في الخطوط الأمامية للوباء". "أردنا توفير موردًا افتراضيًا مجانيًا لدعم العاملين في الخطوط الأمامية لدينا ومنحهم مساحة لاستخلاص المعلومات بين أقرانهم الذين كانوا يواجهون صدمات يومية مماثلة."

ولهذا السبب أيضًا آنا نيكولايدس ، أخصائية علم النفس السريري و مالكة Philadephia Couples Therapy ، تقدم شهرًا من العلاج الفردي أو الزوجي المجاني للعاملين في مجال الرعاية الصحية.

يقول نيكولايدس "لن أتمكن أبدًا من أن أصبح طبيبة ، لذلك أشعر بالامتنان العميق للأشخاص الذين يعرضون حياتهم للخطر بسبب هذا المرض المجهول والمخيف. كانت هذه طريقة بالنسبة لي لرد الجميل حقًا. "

" العديد من الأطباء قادرون على فعل ما يفعلونه لأنهم بارعون في التقسيم "، تتابع. "لكنها نوع من لعبة الضرب الخلد. إذا قضيت وقتًا كافيًا في درء مشاعرك الأكثر صعوبة ، فسوف تظهر بطرق غير مريحة ومزعجة ".

تم وضع عبء هائل على عاتق العاملين الأساسيين ، وكثير منهم ينتمون إلى مجتمعات ملونة.

LeNaya Smith Crawford ، أخصائية علاج الزواج والأسرة المرخصة ومالكة Kaleidoscope Family Therapy أرادت الممارسة الجماعية في أتلانتا ، جورجيا ، رد الجميل لمجتمعها.

"لقد رأيت مدى زيادة مستويات التوتر والقلق لدى عملائي في أعقاب COVID-19 ومدى سرعة تحول الحياة كما عرفناها" ، كما تقول. "كانت حالة عدم اليقين في كثير من الحالات لا تطاق - لقد شعرت بنفسي بهذا الشعور المتزايد بالقلق."

"كممارسة جماعية مملوكة للسود ، كان جعل العلاج أكثر سهولة دائمًا جزءًا من قيمنا ،" متواصل. "علاوة على عمليات التسريح الجماعي للعمال ووجد العديد من الأشخاص أنفسهم عاطلين عن العمل أو غير قادرين على العمل بسبب وجود الأطفال في المنزل ، فقد تأثرت بفعل المزيد من أجل مجتمعي."

قررت تقديم استشارة مجانية لمدة 3 أشهر للعمال الأساسيين والمجتمعات من ذوي البشرة الملونة المتأثرة سلبًا بالوباء الذي يعيش في جورجيا.

يقول كروفورد: "بينما تم إيقاف معظم العالم مؤقتًا ، كان موظفو البقالة ، والمساعدون ، والعديد من الأدوار الأخرى التي تعتبر ضرورية ، يعملون كالمعتاد".

"نشعر هنا بإحساس جماعي بالقلق ، وكان مطلوبًا من العاملين الأساسيين ، الذين تصادف أنهم من السود والبني ، أن يتعرضوا لشيء كان بقية العالم محميًا منه. يساهم هذا في ارتفاع عدد الحالات التي رأيناها في مجتمعات Black and Brown وهذا ما دفعني إلى بذل المزيد من الجهد ".

تضيف كروفورد: "غالبًا ما يكون الوصول إلى خدمات الاستشارة عالية الجودة عائقًا لمن هم في أمس الحاجة إليها". لهذا السبب قامت أيضًا بتوسيع مهمتها في التضامن مع Black Lives Matter لتقديم 4 إلى 6 جلسات استشارية مجانية لـ 100 عائلة من السود في جورجيا خلال هذا الوقت الحرج من الصدمة العرقية الشديدة.

الوباء لم ينته بعد ، ولكن نأمل أن توفر موارد الصحة العقلية المجانية مثل هذه بعض المساعدة لمن يحتاجون إليها.

"لا توجد طريقة صحيحة لتجاوز هذا الوقت ، "يقول مونكارش. "أعتقد أننا جميعًا نحكم على أنفسنا نوعًا ما ونتساءل عن كيفية تجاوزنا لذلك."

"مجموعات الدعم أو العلاج الفردي موجود للمساعدة في الدعم لأنه بغض النظر عما تتعامل معه ، إن المساحة لاستكشاف هذه المشاعر مهمة حقًا ".

القصص ذات الصلة

• العلاج لكل ميزانية: كيفية الوصول إليه
• الصحة العقلية لـ COVID-19 "اختر مغامرتك الخاصة" الدليل
• 7 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من العلاج عبر الإنترنت أثناء تفشي فيروس كورونا
• 9 موارد للتعامل مع القلق من فيروس كورونا
• 5 تطبيقات للصحة العقلية للمساعدة إدارة القلق من فيروس كورونا