الرجال يبكون بعد ممارسة الجنس أيضًا - إليكم سبب حدوث ذلك

يتمتع الجنس بالكثير من الفوائد المثبتة للجسم: يمكن أن يساعد في تقليل الألم ، ويسهل النوم ، ويقوي جهاز المناعة. ولكن قد يكون له أيضًا تأثير غير متوقع على مزاجك ، مما يجعلك تشعر بالحزن والأزرق بعد انتهاء الحدث - لدرجة أنك قد تجد نفسك تبكي.

هذا الحزن له اسم: ما بعد الجماع ديسفوريا (PCD). يصف إيان كيرنر ، معالج الجنس في مدينة نيويورك ، PCD بأنه "الحزن والغضب والضيق بشكل عام بعد ممارسة الجنس وغالبًا ما بعد النشوة". قد تختبر ذلك أثناء علاقة عاطفية ، ولكنه يحدث أيضًا عندما تكون مع شريك تشعر أنك قريب منه ويشعر الجنس نفسه بالسعادة. في الواقع ، لا تحتاج إلى شريك - يمكن أن يحدث PCD أثناء أو بعد ممارسة العادة السرية.

لا يعتبر الحزن بعد ممارسة الجنس شيئًا حقيقيًا فحسب ، بل إنه أمر شائع بشكل مدهش. وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2015 على نساء جامعات نُشرت في مجلة الطب الجنسي أن 46٪ عانين منها مرة واحدة على الأقل ؛ أفاد 5٪ بأنهم شعروا بالحزن والوحدة بعد ممارسة الجنس عدة مرات في فترة أربعة أسابيع. لاحظ مؤلفو الدراسة أنه "يبدو أنه لا توجد علاقة بين PCD والألفة في العلاقات الوثيقة". ركزت الدراسة على النساء ، لكنها يمكن أن تصيب الرجال أيضًا.

في الواقع ، في وقت سابق من هذا الشهر ، نُشرت أول دراسة تقدر انتشار PCD لدى الرجال في Journal of Sex & amp؛ العلاج الزوجي . قام فريق البحث الأسترالي بمسح أكثر من 1200 رجل باستخدام استبيان عبر الإنترنت ووجدوا أن ما يقرب من 41 ٪ من الرجال لديهم خبرة في PCD في مرحلة ما و 20 ٪ في الأسابيع الأربعة الماضية. قال ما يصل إلى 4 ٪ أن لديهم PCD على أساس منتظم. كتب المؤلفون: "تشير النتائج إلى أن تجربة الذكور في مرحلة الحل قد تكون أكثر تنوعًا وتعقيدًا ودقة مما كان يُعتقد سابقًا".

يقول كيرنر إن PCD لم يتم بحثه جيدًا ، لكنه يعتقد أن الحزن له علاقة بالهرمونات. ويشرح قائلاً: "خاصة بالنسبة للنساء ، يمكن للجنس والنشوة أن يفرزوا هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يسهل الارتباط والتواصل". إذا كنت تجري لقاءًا جنسيًا بشكل عرضي ، فستظل تشعر بارتفاع نسبة الأوكسيتوسين. قم بإدراك أنك لست على التزام طويل الأمد مع شريكك في التواصل ، وأن مشاعرك يمكن أن تنفجر. إذا كنت مع SO الخاص بك ، فقد ينعكس حزنك على التعاسة مع علاقتك.

الجنس أيضًا يجعلنا نشعر بالضعف ، ويمكن أن يؤدي هذا الضعف إلى البكاء. يقول كيرنر: "ما بعد ممارسة الجنس هي فترة انعكاسية ، ويمكن أن تثير المشاعر والتجارب التي عادة ما تبقى طي الكتمان". وهذا بدوره قد يؤدي إلى سيل من الدموع والمشاعر. يعطي كيرنر مثالاً للزوجين اللذين وقعا في نمط القتال ثم يمارسان الجنس المكياج. "مع نمط القتال وممارسة الجنس والإصلاح ، قد يكون الجنس رائعًا ، ولكن بعد ذلك ، قد تدرك أنك لست على اتصال حقًا أو أنك ما زلت غاضبًا."

الصدمات السابقة يمكن أن تساهم لكآبة ما بعد الجنس أيضًا. قد يشعر الناجون من الاعتداء الجنسي ، على سبيل المثال ، بالعواطف الشديدة إذا ذكّرتهم التجربة الجنسية بالتعرض للاعتداء. في الدراسة الأسترالية ، تم ربط PCD بين الرجال بالاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة ، والضعف الجنسي ، والضيق النفسي. الأشخاص الذين يعتمدون على تقديرهم لذاتهم على ما يشعر به شريكهم تجاههم هم أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب بعد ممارسة الجنس - إذا كان شريكهم لا يعاملهم بالتقارب الذي كانوا يأملونه.

إذا كنت تعاني من PCD وأنت لست متأكدًا من السبب ، "إنه سبب وجيه لرؤية معالج يمكنه المساعدة في تنمية بعض البصيرة الذاتية" ، يقترح كيرنر. يقول أيضًا إن منح نفسك هزة الجماع عن طريق الاستمناء ، ثم رؤية المكان الذي يتجول فيه عقلك ، يمكن أن يساعدك في الحصول على فكرة عما قد يجعلك تشعر بالعاطفة. سواء أكنت تبكي أو تضحك أو كان لديك رد فعل آخر بعد ممارسة الجنس ، فاعلم أنه مهما كانت المشاعر التي تشعر بها صحيحة.