ميستي كوبلاند عن بناء المرونة ، وصالة الألعاب الرياضية الخاصة بها ، والحيوان الأليف ، والحركة الواحدة التي تقسم بها

ربما اعتقد البعض أن ميستي كوبلاند كانت ومضة في المقلاة ، لكن الراقصة الرئيسية في مسرح الباليه الأمريكي تثبت قوتها. بالإضافة إلى الأداء - ظهرت لأول مرة في دور كيتري في دون كيشوت في دار الأوبرا المتروبوليتان هذا الأسبوع - كوبلاند هي سفيرة العلامة التجارية لشركة Under Armor ، مع تعاونها الخاص في الملابس. وقد نشرت هذا الربيع كتابًا عن العافية بعنوان راقصة الباليه.

يقول كوبلاند ، 34 عامًا: "جزء كبير من نجاحي هو كل الأشياء الموجودة في الكتاب". نوع من استكشاف أنفسهم وحب أنفسهم الآن ، وكن في الحاضر ، واستمتع بالرحلة لتصبح أفضل ما لديك. " (يتضمن جسم راقصة الباليه بعض الحركات القاتلة للراقصة أيضًا.)

التقينا مؤخرًا مع كوبلاند وتجاذبنا أطراف الحديث حول صورة الجسد ، والتمرين الوحيد الذي تخصص له الوقت دائمًا ، وقيمة العيش في الوقت الحالي .

أشعر كأنني نساء اليوم ، مع كون وسائل التواصل الاجتماعي وثيقة الصلة بحياتنا وثقافتنا الشعبية ، فمن المهم ألا تنشغل بهذه الصورة غير الحقيقية. من الجميل جدًا أن تكون فردًا وأن تحب نفسك وأن تكون على طبيعتك. ليست هناك حاجة للتحول من خلال الجراحة التجميلية أو كل تلك المرشحات المجنونة وتبدو وكأنها شخص آخر. لماذا تريد أن تفعل ذلك؟ أعتقد أنه من المدهش أن تكون فريدًا. يمكن أن تكون عملية صعبة للغاية ، وقد مررت بها ، وقيل لي إنني لم أكن على حق - ما زلت أخبرني حتى يومنا هذا من قبل بعض الناس أن الراقصين السود لا ينبغي أن يتواجدوا في عالم الباليه - ويقال لي أن يخسروا الوزن في سن مبكرة. أعتقد أنه من المهم أن تحب نفسك الآن وأن تحيط نفسك بالأشخاص الذين سيذكرونك بأن تحب نفسك.

أحب قوتي التي احتفظ بها جسدي منذ أن كنت طفلاً ، حتى قبل الرقص. ليس فقط عجولتي الكبيرة التي كانت لدي عندما كنت صغيرة من الفول السوداني بدت سخيفة على جسدي ، ولكن القوة الداخلية التي أشعر بها بسبب الجو الذي نشأت فيه. نشأت في منزل أحد الوالدين وأراقب أمي تربي ستة أطفال وتعيش في فندق ، كل هذه الأشياء التي أعتقد أنها أعطتني القوة لأكون ما أنا عليه اليوم.

شيء بسيط مثل القيام بلوح الخشب يقوي عقلك بشأن المسألة من خلال الاضطرار إلى شغل نفسك في منصب لفترة طويلة من الزمن ، وأنت لست نشطًا. أنت تقوم بتنشيط الكثير من مجموعات العضلات بمجرد تثبيت نفسك في مكانها ، ولا تحتاج إلى أي جهاز للقيام بذلك حتى تتمكن من القيام بذلك في أي مكان. أحملها لمدة دقيقة في كل مرة ، وهذا أمر طبيعي. لقد بدأت العمل مع مدرب مؤخرًا وسوف يخدعني ويقول لي إنها مرت دقيقة واحدة بعد دقيقتين ، وأنا مثل "لماذا تفعل هذا بي!"

أنا أنا لست فتاة مكياج كبيرة ، وأنا نوعاً ما مثل ، إذا كنت أعمل ، فأنا أعمل ؛ لن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لأكون جميلة. لذلك أعتقد أنه ربما عندما أرى أشخاصًا ينزلون شعرهم ويضعون مكياجهم وحمالة صدر صغيرة ، فأنا مثل "فتاة ، فقط تعرق وتفعلي ما تحتاجينه."

بالنسبة للوجبات الخفيفة ، فهذا بالتأكيد المكسرات. أنا دائما لدي جنون معي. هناك الكثير من المكسرات في خزانتي ، وأرميها في حقيبة الرقص الخاصة بي وأحتفظ بها طوال اليوم ، لأنني نادرًا ما أحصل على استراحة أطول من 5 دقائق على مدار الساعة لمدة ثماني ساعات. سيكون العشاء المفضل لدي هو سمك السلمون المشوي أو الخضار المشوية.

لقد علمتني التحلي بالصبر والاستمتاع بالأشياء التي أتعلمها من خلال رحلة الحياة هذه. لأننا نقضي الكثير من وقتنا كراقصين في تدريب الاستوديو ، وجزء صغير جدًا منه موجود بالفعل على خشبة المسرح ، لذلك أعتقد أنه علمني أن أستمتع بأجمل الأشياء في الحياة ، وأن أتحلى بالصبر لا أشعر أنني بحاجة للذهاب إلى مكان ما بسرعة ، وأن قوس قزح سيكون هناك ، بدلاً من مجرد الاستمتاع بما يحدث الآن والحاضر.

أعتقد عندما أكون في مكان أشعر فيه حقًا في سلام مع نفسي ومن أنا وراضٍ في حياتي. أشعر أن هذا عندما أشعر بأنني الأقوى والسيطرة والجمال.