حركة الأسبوع: مكبر البطن
نسعى جميعًا لتحقيق الكأس المقدسة في اللياقة البدنية: عضلات بطن نحيفة ومنحوتة. قم بخطوات كبيرة نحو أهداف تقليم بطنك باستخدام مكبر البطن. شاهد كمحرر اللياقة البدنية المساهم في Health ، كريستين ماكجي ، وهو يوضح كيفية تنفيذ هذه الحركة بشكل صحيح لتخفيف عضلات البطن والمائل في لمح البصر.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!
حراس العطاس يتجهون الآن - إليك مكان الشراء الخاص بك
أدت الجهود المبذولة لإبطاء انتشار الفيروس التاجي في جميع أنحاء الولايات المتحدة …
حرمان النوم؟ مظهرك قد يعاني
أظهرت دراسة جديدة أن الناس يميلون إلى الظهور بمظهر أقل جاذبية وصحة عندما يحرمون …
