رعاية مرض التصلب العصبي المتعدد بعد ساعات وتقريباً: نصائح من مجتمع MS

لا يمكن التنبؤ بالتصلب المتعدد (MS) ويمكن أن يؤدي إلى أعراض تتطلب رعاية خارج ساعات العمل العادية.

إذا كنت تعيش مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، فقد تجد أحيانًا صعوبة في الحصول على مساعدة شخصية فورية لأعراضك. قد تحتاج إلى طلب الرعاية بعد ساعات باستخدام التطبيب عن بعد ، أو زيارة عيادة الرعاية العاجلة ، أو ، في حالات الطوارئ ، الذهاب إلى أقرب مستشفى.

يلجأ العديد من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد إلى زيارات الطبيب الافتراضية من أجل تجنب الأماكن العامة أثناء جائحة COVID-19.

استضفنا محادثة في تطبيق MS Healthline لطلب نصائح حول التنقل عبر MS بعد ساعات وبشكل افتراضي. هذا ما أخبرنا به مجتمع MS Healthline.

عند استخدام التطبيب عن بعد

بموجب قواعد التأمين الجديدة المتعلقة بوباء COVID-19 ، يتم تغطية المزيد من أنواع الرعاية الافتراضية من قبل شركات التأمين. وهذا يعني أنه قد يكون من الممكن استخدام التطبيب عن بعد بطرق جديدة وفريدة من نوعها.

كان لدى مجتمع MS Healthline عددًا من النصائح لاستخدام الرعاية الافتراضية. تقترح شيري دينجز ، التي تم تشخيص إصابتها بمرض التصلب العصبي المتعدد في عام 2004 ، ما يلي:

• مشاركة المعلومات مبكرًا. فكر في إرسال قائمة الأسئلة أو الأعراض إلى طبيبك في وقت مبكر. إذا كانت لديك مخاوف بشأن تغيير مشيتك ، فتحقق مما إذا كان بإمكانك تسجيل فيديو وإرساله إلى طبيبك قبل موعدك.
• تحقق من أجهزتك. اضبط منبهًا على هاتفك قبل ساعة واحدة من الموعد وتحقق جيدًا من شحن هاتفك أو جهاز الكمبيوتر. تأكد من إيقاف تشغيل جهازك في وضع كتم الصوت أو الوضع الصامت حتى تسمع تنبيهات بالمكالمة.
• تحديد موقعك. استخدم الحمام مسبقًا في حال كانت زيارة افتراضية طويلة. تأكد من أن المكان الذي تتواجد فيه هادئ ، والذي قد يشمل إيقاف تشغيل التلفزيون ووضع حيواناتك الأليفة في غرفة أخرى.
• احتفظ بقائمة. دوِّن أي أسئلة تريد تغطيتها أثناء الموعد. أوصى مستخدم آخر لتطبيق MS Healthline بوضع قائمة بأي ضغوطات أو أعراض أو جرعات دوائية مفقودة مؤخرًا.
• اجعل الأدوية والمكملات في مكان قريب. يمكن أن يساعد هذا في توجيه المناقشة مع طبيبك في حالة وجود أي تغييرات في الأدوية أو تجديد الوصفات الطبية.
• تعال مستعدًا. اقرأ أسئلتك قبل الزيارة ، وتمتع بإمكانية الوصول إلى تقويمك أو دفتر جدول المواعيد المستقبلية ، واحتفظ بقلم وورقة في متناول يدك لتدوين الملاحظات.

"لقد اكتشفت أنه كلما زاد أنا على استعداد ، كلما كان ذلك أفضل وكلما زادت المعلومات التي أذهب إليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني القول بالتأكيد أن الطبيب يقدر ذلك أيضًا! " قال Dinges.

قال بعض أعضاء مجتمع MS Healthline إنهم كانوا في الواقع أكثر راحة في استخدام التطبيب عن بعد مقارنة بالزيارات الشخصية. قال أحد مستخدمي التطبيق: "في بعض الأحيان عندما لا تكون وجهًا لوجه مع الطبيب ، يمكنك طرح أسئلة قد تكون محرجة قليلاً لطرحها بخلاف ذلك.

" حتى لو كانت رسالة قصيرة من قال تشاكلز نابليون ، الذي تم تشخيص إصابته بالتصلب المتعدد في عام 2019.

عند التعامل مع التهاب المسالك البولية المحتملة

عند الإصابة بعدوى المسالك البولية (UTI) يبدأ ، من المفهوم أن ترغب في طلب الرعاية على الفور. شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا قد يساعد في المزيد من حالات عدوى المسالك البولية الطفيفة عندما لا تتوفر الرعاية على الفور.

من إليزابيث ماكلاكلان ، التي تم تشخيصها بمرض التصلب العصبي المتعدد في عام 2004:

يبدو أن المشكلة المتكررة عندما أحتاج إلى رعاية بعد ساعات العمل هو إذا أصبت بعدوى في المسالك البولية خلال عطلة نهاية الأسبوع. لقد قمت ببعض الأشياء المختلفة للتعامل مع هذا:

1. اتصل بمكتب الطبيب للحصول على خدمات ما بعد ساعات العمل. تم وصف مضاد حيوي لي للمساعدة خلال عطلة نهاية الأسبوع إذا كان هناك ألم شديد.
2. اذهب إلى الرعاية العاجلة.

عندما تكون لديك أعراض شبيهة بأعراض الأنفلونزا

قد يساعدك طلب الرعاية بعد ساعات ، سواء كان ذلك في مركز رعاية عاجلة أو باستخدام التطبيب عن بعد ، إذا كانت أعراضك محيرة وكنت لست متأكدًا مما إذا كانت مرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد.

"اعتقدت أن التعب والأوجاع والاحتقان التي أعانيها كانت جزءًا من مرض التصلب العصبي المتعدد ولكن من خلال الرعاية الصحية عن بُعد ، يمكن لطبيب الأعصاب أن يرى أنه قد يكون أكثر وقد حدد موعدًا للإصابة بفيروس كورونا 19 اختبار لي في صباح اليوم التالي. كانت النتائج سلبية ، لولا الرعاية الصحية عن بعد لما كنت سأخضع للاختبار وكنت سأستمر في دفع نفسي على الرغم من الأعراض التي أعاني منها ". - نميرة ، تم تشخيص إصابتها بمرض التصلب العصبي المتعدد في عام 2015

إذا كنت تشعر بالإحباط أو الإرهاق أو اليأس

يعد التحقق من صحتك العقلية جزءًا مهمًا آخر من رعاية نفسك. في بعض الحالات ، قد تتمكن من استخدام الرعاية الافتراضية لزيارات العلاج. تحدث إلى مزود التأمين الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات.

تمتلك جمعية علم النفس الأمريكية أيضًا موردًا يحدد قواعد التغطية الصحية عن بُعد لكل دولة على حدة أثناء جائحة COVID-19 ، مما قد يساعدك على فهم ماهية شركات التأمين يسمح بتغطية المكان الذي تعيش فيه.

إذا كانت لديك أفكار بإيذاء نفسك ، فاعلم أن المساعدة متاحة لك. إذا كنت تواجه أفكارًا حول الانتحار ، فإن National Suicide Prevention Lifeline عبارة عن مورد دعم عاطفي مجاني وسري ومتوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

البحث عن الدعم

• اتصل بالمركز الوطني الخط الساخن لمنع الانتحار على الرقم 800-273-8255.
• استخدم الدردشة عبر الإنترنت Lifeline.
• أرسل رسالة نصية إلى سطر نص الأزمة في 741741.

يوفر دليل موارد منع الانتحار مزيدًا من المعلومات حول مكان الحصول على الدعم الذي تحتاجه.

عندما تنتظره

في بعض الأحيان ، قد يكون الخيار الأفضل هو الانتظار حتى انتهاء الوقت واعتني بنفسك بأفضل طريقة ممكنة. اقترح أعضاء مجتمع MS Healthline الحصول على قسط كبير من الراحة والقراءة قبل النوم إذا كنت تواجه مشكلة في النوم.

"في الأيام الجيدة ، أقوم بإعداد الطعام بسهولة وتناول وجبات الطعام ووضعها في الثلاجة من أجل تلك الأيام غير المفعمة بالحيوية ". - جو ، تم تشخيص إصابته بمرض التصلب العصبي المتعدد في عام 2007

المحصلة النهائية

إذا وجدت نفسك بحاجة إلى مساعدة لمرض التصلب العصبي المتعدد بعد ساعات ، فقد لا تعرف في البداية ما يجب عليك فعله. قد يساعدك الاستعداد لهذا الموقف في إدارة الأعراض الخاصة بك حتى تتوفر الرعاية الشخصية.

هناك العديد من الطرق لتحقيق أقصى استفادة من الرعاية عن بُعد. لن توفر زيارة الطبيب الافتراضية جميع الموارد نفسها التي توفرها الزيارة الشخصية. إذا كانت أعراضك شديدة وتتطلب عناية طبية فورية ، فانتقل إلى الرعاية العاجلة أو المستشفى.

لمزيد من النصائح مثل هذه ، قم بتنزيل تطبيق MS Healthline المتاح على iPhone و Android. يمكن أن يساعدك هذا التطبيق في الاتصال بمجتمع MS ، ومشاركة قصتك ، واكتساب المزيد من الأفكار المفيدة.

ابحث عن مجتمع يهتم

ليس هناك سبب لإجراء تشخيص لمرض التصلب العصبي المتعدد أو رحلة طويلة الأمد وحدها. باستخدام تطبيق MS Healthline المجاني ، يمكنك الانضمام إلى مجموعة والمشاركة في مناقشات مباشرة ، والتعرف على أعضاء المجتمع للحصول على فرصة لتكوين صداقات جديدة ، والبقاء على اطلاع بأحدث أخبار وأبحاث MS.

التطبيق متاح في App Store و Google Play. قم بالتنزيل من هنا.

القصص ذات الصلة

• العلاجات الواعدة والتجارب السريرية لمرض التصلب العصبي المتعدد الانتكاس والراكم
• هل تؤدي علاجات التصلب المتعدد إلى زيادة خطر الإصابة بالهربس النطاقي؟
• هل يمكن أن يتسبب اضطراب النوم غير المشخص في إجهاد مرض التصلب العصبي المتعدد؟
• قم بالإطالة: اليوغا تخفف أعراض التصلب المتعدد في الدراسة التجريبية
• هل يمكن أن تسبب حمى منخفضة الدرجة هل لديك مرض التصلب العصبي المتعدد أسوأ من التعب؟