تطهير العصير الخاص بي لمدة 3 أيام

سرّ العصير: لدي فضول بشأن تطهير العصير. لكن انا خائف! ماذا لو شعرت بالجوع؟ لا كافيين؟

ماذا يفترض بي أن أفعل دون هزتي الصباحية؟ أعاني من الساعة العاشرة صباحًا من صداع خفيف لا شك فيه أن ثعبان يرتفع خلف رقبتي ويمسك بجبهي وصدغتي مثل عصابة من الذئاب البرية التي تعوي على صوت طبول الشرق الأوسط؟

ولكن لدي صديقان حميمان يقومان بالعصائر بانتظام إما للتخلص من السموم من عطلة نهاية الأسبوع من الأكل السيئ أو خسارة بضعة أرطال. قررت أن أفعل ذلك لسبب خاص بي: فقط لأرى ما إذا كان بإمكاني.

قررت أن أذهب مع تطهير الطباعة الزرقاء لمدة 3 أيام. Blue Print هو أكثر ما سمعت عنه والتطهير الذي أقسم به أصدقائي. أنت تشرب ستة عصائر سعة 16 أونصة كل يوم.

تطلب واحدًا من ثلاثة مستويات من عصير التطهير عبر الإنترنت (اخترت Renovation) وتحصل على العصائر في صندوق مليء بحزم الثلج. (ملاحظة: لقد اشتريت هذا بنفسي ولست منتسبًا إلى الشركة بأي شكل من الأشكال).

العصائر مرقمة من 1 إلى 6 (دليل أحمق تمامًا). لمدة ثلاثة أيام ، كان السعر 195 دولارًا. في حين أن هذا الثمن بعض الشيء ، فقد قررت أنه يستحق ذلك لأنني ربما سأضطر إلى إنفاق نفس المبلغ على الفواكه والخضروات لإنتاج عصير كافٍ لإبقائي. بالإضافة إلى ذلك ، لا أمتلك عصارة ولا أنوي شراء واحدة.

الروابط ذات الصلة:

العصير الأخضر (رومين ، كرفس ، خيار ، تفاح ، سبانخ ، كالي والبقدونس والليمون) مثل تلك الرائحة المنعشة التي تصيبك في وجهك عندما تدخل متجرًا للأطعمة العضوية أو بارًا للعصائر. كما تعلم ، تلك التي تنبعث منها رائحة العشب والزنجبيل وتجعلك تشعر بصحة جيدة بمجرد التنفس بعمق؟

مذاقها جيد بما يكفي للشرب ، ولكنها ليست جيدة بما يكفي لتتذمر ، لذلك أستغرق وقتي في احتساءها وجعلها تدوم. ربما يمكنني أن ألعب حيل Jedi العقلية على نفسي لأشعر وكأنني أكلت بالفعل. ناه ، من أنا أمزح؟ إنه عصير.

طوال اليوم ، كنت أتطلع بشوق إلى عصائري لأن كل واحدة كانت جديدة ولذيذة. شعرت ببعض الجوع ، لكن حداثة القيام بشيء جديد كانت تدفعني إلى الأمام. حليب الكاجو ، آخر عصير لي ، كان يقدم كعشاء. طعم هذا المشروب السميك الكريمي بالفانيليا والقرفة مذهلًا عند مزجه مع أطنان من الثلج. بشكل أساسي ، تناولت عصيرًا على العشاء!

في اليوم الأول أسفل - هل يمكنني فعل ذلك؟ نعم.

بدأ اليوم الثاني بشكل جيد. ومع ذلك ، على عكس الأمس ، لقد تدربت هذا الصباح - لقد أديت فصلًا في دورة الروح. عادةً ما أكون مفعمًا بالحيوية بعد دروس uber-spin هذه التي تستغرق 45 دقيقة. لكن سرعان ما تذكرت أنه لا يوجد دقيق شوفان في مستقبلي. على الرغم من أنني شعرت بالجوع قليلاً ، إلا أن تناول الطعام لم يكن جزءًا من واقعي ، لذلك قمت بقمع جوعي بكوب من الشاي الأخضر (تخفيف الكافيين بالأعشاب).

ذهبت إلى العمل وانتظرت 45 دقيقة أخرى قبل شرب عصير بلدي. كنت أرغب في الدفع في وقت متأخر قدر الإمكان لتحديد الوقت لجميع عصائر المستقبل. وصلت إلى 9:20 صباحًا وشربت العصير الأخضر في النهاية. وبالمناسبة ، تحول العصير الأخضر من "جيد جدًا" إلى "لذيذ تمامًا"! اليوم خدم في الواقع غرضًا يتجاوز ملء معدتي - كان إشباع الجوع. شعرت بخيبة أمل عندما انتهى الأمر. لذلك أبقيت الزجاجة على مكتبي.

شعرت بالجوع اليوم. ربما تآكلت الجدة. ربما كان ذلك بسبب تدريبي. من تعرف؟ لكنني وجدت نفسي جائعًا وشعرت بخيبة أمل بعض الشيء لأنني لم أستطع تناول الطعام.

ليس ذلك فحسب ، لم أستطع مضغ أي علكة أو تناول القهوة - فكل حيلتي لدرء الجوع كانت غير صالح للإستعمال. لذلك كان علي فقط التعامل. بالنسبة لأي منكم ممن لديهم اشتهاء أو رغبة في تناول الطعام ولم يتمكنوا من تناول الطعام لسبب ما ، فأنت تعلم أن هذا قد يكون غير مريح بعض الشيء.

ومع ذلك ، فقد التزمت بنفسي وكنت سأذهب للوفاء به. انتظرت. لم يمت أحد بين الغداء والعشاء. في هذه الأثناء ، سألني زملاء العمل أحيانًا عن شعوري (بخير) ، إذا كنت جائعًا (نعم ، لكنني سأكون بخير) ، وما إذا كانت العصائر جيدة (لذيذة) ، وماذا كان في العصير (ليس كثيرًا ، لكن الأشياء الجيدة) ... كل نفس الأسئلة التي كانت لدي قبل أن أبدأ رحلة العصير.

العشاء ، مرة أخرى ، كان مزيجًا من حليب الكاجو ، وكانت الليلة وجبة ترحيبية أكثر مما لدي من أي وقت مضى. يجب أن أذكر أنني ألغيت خططًا لمقابلة صديق لتناول القهوة لأنني كنت جائعًا جدًا ولم أرغب في الانتظار لمدة ساعتين إضافيتين لشرب العصائر النهائية.

ما أجده أكثر إثارة للاهتمام رغم ذلك ، هو مدى ارتباط جسدي بالوقت من اليوم وما يعنيه بالنسبة لوجباتي وطعامي. ليس من المستغرب أن يكون الطعام ، حسنًا ، إدمانًا على العديد من المستويات بالنسبة لي وللعديد من الأشخاص الذين أعرفهم.

نحن قلقون باستمرار بشأن مقدار ما أكلناه ، وما أكلناه ، ومتى سنأكل مرة أخرى . أيامنا مخططة حول أوقات الوجبات. طقوس الأكل الخاصة بي مقدسة. أنا أحب جدولي وقد ألقى هذا التطهير بجدولي الزمني خارج النافذة. لذا نعم ، الساعة 12 إلى 1 مساءً. لم تكن الساعة مثيرة لأن ليس هناك ما أفكر فيه - الغداء ليس خيارًا.

ولكن ، مرة أخرى ، هذا هو السبب الرئيسي في إجراء هذا التطهير - فقط لمعرفة ما إذا كان بإمكاني القيام بذلك. نعم ، أشعر أنني بحالة جيدة جسديًا ونعم ، من المحتمل أن أسقط بضعة أرطال. لكن في الغالب ، هل يمكنني البقاء ثلاثة أيام دون تناول الطعام أو المضغ أو تذوق الطعام الصلب؟

الإجابة؟ نعم ،

انهارت على جبهتين مسموح بهما (يسمح التطهير بذلك):

1) تناولت شاي أخضر مع الكافيين
2) تناولت شرائح من الخيار ( اليوم فقط) على الغداء

وواجهة واحدة غير مسموح بها: تناولت حليب اللوز في الشاي (تفضل ، القاضي).

ومع ذلك ، ما زلت أشعر أن هذا كان للغاية ناجح. أنا فخور بنفسي لإنجازي الأيام الثلاثة. أنا بالتأكيد لدي قوة الإرادة والالتزام بصحتي. يعلم الرب أن الجميع اعتقدوا أنني كنت مجنونًا لمواصلة التمرين بينما أتناول فقط 1100 سعرة حرارية من Cleanse. لكنني أيضًا مرتبطة بتدريباتي. أنا أحبهم؛ لم يكن تخطيها خيارًا.

هل سأفعل ذلك مرة أخرى؟ نعم بالتأكيد. إنه ممكن. نعم ، الأمر مختلف ونعم ، إنه تعديل ، لكنني شعرت أنني بحالة جيدة من الداخل والخارج. حتى أنني أبرمت اتفاقًا مع زميل في العمل لبدء تطهير آخر لمدة 3 أيام قريبًا (بدأت بعد يوم واحد). كان التطهير مثل معظم الأشياء التي تؤدي إلى القلق لأنك تقضي وقتًا طويلاً في التفكير فيه - ليس مخيفًا كما يبدو.