الاضطراب ثنائي القطب يجعلني ما أنا عليه - وأنا سعيد لأنني أحمل ذلك

هذا الكاتب جزء من شبكة المساهمين الخاصة بنا. تعرف على المزيد حول شبكة المساهمين وكيفية الانضمام.

عندما كنت طفلاً ، كنت أستلقي على ظهري وأراقب الغيوم وهي تنزلق في السماء. كانوا يغيرون الأشكال باستمرار - تنين ، أرنب ، وجه - يصبح شيئًا جديدًا مرارًا وتكرارًا. بالنسبة لي ، هذا ما أشعر به عندما تكون مصابًا بحالة صحية عقلية. أعيش مع الاضطراب ثنائي القطب منذ أكثر من 20 عامًا ، وكادت أتركه يدمرني. مثل الغيوم ، يمكن أن يكون الاضطراب ثنائي القطب مروعًا ومخيفًا ، خاصة في البداية ، شعرت أنني كنت أتغير دائمًا ، وأصبحت نسخة جديدة (وأحيانًا لم تتحسن) من نفسي كل يوم ، وأحيانًا كل ساعة ، لكن بمرور الوقت ، تعال لتقبل اضطرابي. إنه يجعلني ما أنا عليه ، ولن أتخلى عنه تمامًا.

لقد علمني الاضطراب ثنائي القطب أن أرى البطانة الفضية في كل شيء ، حتى لو كان مجرد `` نجوت من تلك التجربة. " أفهم أن رحلة كل شخص وأعراضه مختلفة (وكثير من الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية قد لا يشعرون بنفس الطريقة التي أشعر بها) ، وأريد مشاركة الأسباب التي تجعلني قادرًا على العثور على الجمال في اضطراب ثنائي القطب.

لقد منحتني مواجهة التحديات شعورًا جديدًا بالثقة. أنا على ما يرام مع ما أنا عليه ، وفخور بالقوة التي اكتسبتها والخطوات التي اتخذتها نحو التعافي. لسنوات ، حاولت تبرير سلوكي وتأثيره على حياتي ، لكن ذلك لم يساعد. الآن ، أعمل على الحفاظ على التوازن من خلال العلاج والأدوية ونمط الحياة الصحي ، بما في ذلك التغذية السليمة والتمارين الرياضية وبناء شبكة دعم الأهم من ذلك كله ، أنا أسعى جاهداً لقبول وحب نفسي.

من فنسنت فان جوخ إلى إرنست همنغواي إلى فرجينيا وولف ، قائمة الأشخاص المبدعين المشهورين الذين ورد أنهم يعانون من نوع من حالات الصحة العقلية واسعة النطاق. يمكن أن أفهم ذلك: بينما كنت أعاني بالتأكيد من الصعود والهبوط مع الاضطراب الذي أعانيه ، إلا أنني وجدت أنه يمكنني في كثير من الأحيان الاستفادة من سيل الطاقة الإبداعية التي يبدو أنها تأتي معها. عندما يشتعل دماغي ، تبدو أفكاري وحماسي بلا حدود. على الرغم من أن عقلي قد يشعر أحيانًا بأنه مكان فوضوي وغير منظم ، فقد تعلمت كيفية تسخير طاقتي الإبداعية وتوجيهها نحو هدف ، مما ساعدني في متابعة الأشياء التي أريدها في الحياة.

I أعتقد أن إصابتي بمرض موهن قد منحني إحساسًا أعمق بالتواضع والتعاطف. علمني إصابتي باضطراب في الصحة العقلية كيفية قراءة مشاعر الآخرين وفهم آلامهم. ولأنني كنت أتلقى أحكامًا غير عادلة في الماضي ، فأنا الآن شديد الوعي بعدم الحكم على الآخرين ، ونتيجة لذلك ، أصبحت مستمعًا أفضل ، وأعرف كيف أدافع عن أولئك الذين تمر بنفس الارتفاعات والانخفاضات التي شعرت بها.

بمجرد أن اختبرت البندول المتأرجح العملاق لاضطراب المزاج ، فقدت إحساسي بالخوف. لا يزال من المثير للقلق تجربة نوبات الهوس والاكتئاب التي تصاحب الاضطراب ثنائي القطب ، لكن النتيجة هي أن الخوف لم يعد يمنعني من أي شيء. أنا أقل خوفًا من اغتنام فرصة جديدة أو القفز إلى موقف قد لا أكون فيه قادرًا على التنبؤ بالنتيجة. ربما لأنني مررت بكل شيء عاطفياً ، لقد تجاوزت بالفعل خط الخوف هذا ، والآن كل ما أريد فعله هو أن أعيش الحياة على أكمل وجه.

مثل السماء الزرقاء بعد العاصفة ، الفرح الذي أشعر به بعد نوبة اكتئاب حاد أمر جميل ، وأنا ممتن له دائمًا. لقد ساعدني الاضطراب الذي أعاني منه على تقدير الحياة التي أملكها والأصدقاء الذين لم يهربوا مني. كما قالت الكاتبة بريجيت نيكول: "يمكن لأي شخص أن يظهر عندما تكون سعيدًا. لكن الأشخاص الذين يظلون بجانبك عندما ينهار قلبك ، فهم أصدقاؤك الحقيقيون.