لقد قتل أخي نفسه منذ 7 سنوات ، وما زلت ألوم نفسي

في الصيف الماضي ، بدا أن كل دورة إخبارية جاءت بتقرير عن انتحار أحد المشاهير ، من مصممة الأزياء كيت سبيد إلى الطاهي أنتوني بوردان إلى مغني الراب ماك ميلر. لكن بالنسبة للأشخاص الذين تركوهم وراءهم ، فإن الألم قد بدأ للتو.

عندما قتل أخي نفسه ، علمت أنه عندما ينتحر شخص ما ، يُترك الناجون ليس فقط للتعامل مع حزن وحزن الموت ولكن أيضًا لمواجهة وصمة العار واللوم المحيط بالانتحار.

تم تشخيص أخي ، جاي ، بالفصام بعد فترة ليست طويلة من عيد ميلاده التاسع عشر. على الرغم من دخوله المستشفى عدة مرات ، رفض تناول الدواء لمرضه العقلي الخطير للغاية ، والذي ازدهر في ذهنه حتى أصبح في حالة ذهانية حادة. في سن العشرين ، غادر جاي المنزل وكان يعيش في الشوارع ، يتنقل من مدينة إلى أخرى ، ويصرخ في الغرباء بأن العالم على وشك الانتهاء. في سن ال 21 ، أنهى حياته.

الانتحار آخذ في الازدياد في الولايات المتحدة. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، انتحر ما يقرب من 45000 أمريكي في عام 2016 ، بزيادة قدرها 60٪ منذ عام 1980. لا يستيقظ الناس عادةً في يوم من الأيام ويقررون الانتحار ؛ سنوات من الألم والكرب عادة ما تسبق القرار.

لقد تحدثت بالفعل إلى أخي في اليوم الذي أنهى فيه حياته. لقد كان يحتفظ بمدونة لتحذير الناس من نهاية الأيام وقد كتب للتو منشورًا مقلقًا بشكل خاص. كان في ولاية أوريغون في ذلك الوقت. اتصلت به من مكتبي في مدينة نيويورك بمجرد أن اعتقدت أنه سيكون مستيقظًا. كالعادة سألت: "كيف حال أخي المفضل؟" فأجاب ، "أنا أخوك الوحيد" ، ولكن كان واضحًا من خلال حديثه المحموم وغير المنظم أنه كان في حالة ذعر.

توسلت إليه لما شعرت به باعتباره المليون مرة ليرى طبيب. كالعادة ، رفض ، ألقى بعض الكلمات المختارة في وجهي ، ثم أغلق الخط. شعرت بالعجز واستمريت في يومي.

كنت قلقًا منذ شهور من أن الفصام الذي يعاني منه ، والأصوات التي قالها والتي كانت تهدده باستمرار ، ستؤدي به إلى الانتحار. لذلك ، على الرغم من صعوبة الاعتراف ، عندما علمت بوفاته ، شعرت بالارتياح قليلاً. لقد تدهورت حياته إلى درجة يصعب معها التعرف عليها ، والآن ذهب ألمه.

عندما يتحدث الناس عن وصمة الانتحار ، لا يجب أن نكون أكثر تسامحًا معها. لا أعتقد أن أي شخص يريد أن يعيش في مجتمع يعتبر فيه الانتحار إجابة معقولة لمشاكل الحياة أو تشخيصًا لمرض عقلي خطير. وصمة العار تعود لمن تخلفوا عن الركب. يتحدث الناس عن الانتحار بصوت خافت أو يتجنبون الحديث عنه على الإطلاق. من الصعب أن تعرف كيف تحزن عندما أراد الشخص الذي مات أن يموت. يمكن أن يجعل الأشخاص الذين تركوا وراءهم يشعرون بالوحدة أكثر.

سألني شخص ما ذات مرة إذا اتصلت برقم 911 بعد أن تحدثت إلى أخي في اليوم الذي مات فيه. لم أكن. لم أفكر في ذلك حتى. في ذلك الوقت ، اتصلت بالشرطة والخطوط الساخنة للأزمات والمستشفيات عدة مرات ، ولكن دون جدوى. لكن هذا السؤال ، بالرغم من أنه بريء ، سيبقى معي طوال حياتي.

عندما يموت شخص ما ، يريد الجميع معرفة السبب. إذا كان السرطان ، فأي نوع؟ ما المرحلة؟ متى أمسكوا بها؟ نريد جميعًا أن نلوم شيئًا ، سواء كان ذلك عضوًا أو مرضًا أو فعلًا من أعمال العنف. بالانتحار ، أنت تعرف كيف ، لكنك لن تعرف أبدًا لماذا . لذلك غالبًا ما نتجه نحو الداخل للبحث عن هذا السبب ، ونتساءل عما إذا كان هناك شيء يمكننا فعله لمنعه.

ألوم نفسي على وفاة أخي. إذا اتصلت برقم 911 بعد أن تحدثت إليه في ذلك اليوم ، فهل ستبدأ الشرطة في جميع أنحاء ولاية أوريغون في البحث عن رجل مشرد يبلغ من العمر 21 عامًا مصابًا بالفصام لأن أخته اعتقدت أنه بدا غريبًا جدًا على الهاتف؟ على الاغلب لا. إذا كانوا قد عثروا عليه ، فهل ستكون هذه هي المرة الوحيدة التي وافق فيها على تناول الدواء بعد عدة دخول إلى المستشفى؟ لكن المنطق لا يفوز أبدًا عندما تلعب لعبة "ماذا لو".

في كثير من الأحيان ، أتساءل عما كان يمكن أن يحدث لو كانت عائلتنا قد فهمت الأعراض المبكرة للمرض العقلي حتى نتمكن من معالجته قبل أن يصبح بالغًا. ألومنا. أتساءل ما إذا كان أخي سيظل على قيد الحياة إذا كان القانون يحميه من نفسه ، بدلاً من حماية حقوقه. ألوم الحكومة. أنا أنقل اللوم في القطرات والقطرات حتى لا يتحمل أحد الكثير. أعلم أن هذا ليس عدلاً حقًا ، لكني أريد أن يعاني الجميع قليلاً لأنني أعاني كثيرًا.

اللوم لا يساعد أي شخص ، ولا سيما أنا. من خلال القيام بذلك ، أستوعب الألم الذي شعر به أخي ، الألم الذي أراد إنهاءه. هكذا تستمر دورة الانتحار. بالنسبة لكل شخص يموت بالانتحار ، يعتقد الباحثون أن 135 يتأثرون بشدة بالوفاة لدرجة أنهم بحاجة إلى علاج للصحة العقلية أو الدعم العاطفي. علاوة على ذلك ، يعد التاريخ العائلي للانتحار أحد عوامل الخطر الرئيسية.

لمنع الانتحار ، علينا أن نتوقف عن وصم الناجين الذين لا يحزنون على الموت فحسب ، بل على الأرواح التي كانت أكثر إيلامًا مما ينبغي أن تكون عليه. مهما كان الأمر صعبًا ، علينا أن نتوقف عن لوم أنفسنا والآخرين على الأرواح التي لم نتمكن من إنقاذها.

بعد وفاة أخي ، حاولت أن أفهم المرض العقلي من خلال العمل في مؤسسة غير ربحية المنظمات ، بما في ذلك National Suicide Prevention Lifeline. في كل ما تعلمته ، هناك شيئان متعارضان يبرزان فوق كل شيء آخر. يمكن منع الانتحار. يمكنك مساعدة شخص يريد إنهاء حياته في العثور على الدعم والعلاج الذي يحتاجه ، لكن لا يمكنك تحميل نفسك المسؤولية إذا لم يفعل ذلك.