ليلتي في المختبر: كيف تبدو دراسة النوم حقًا

بعد دراسة نومه ، فوجئ إريك (هنا مع زوجته وابنته) بسماع مدى ارتفاع صوت الشخير حقًا. (حقول إيريك) تعاني زوجتي من صعوبة في النوم بسبب الشخير والتنفس غير المنتظم وصرير الأسنان: أنا. كنت مترددًا في معالجة مشاكلي ، رغم أنني غالبًا ما أشعر بالتعب بسبب قلة النوم ؛ أحيانًا أغفو على الأريكة كما فعل والدي عندما كنت أكبر. قررت مؤخرًا الحصول على المساعدة بعد أن قرأت أن حالات النوم غير المعالجة يمكن أن تسبب أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، لا أريد أن أتعرض للنفي من غرفة النوم.

الموعد الأولي
زرت مركز نوم معتمد في مدينة نيويورك ، حيث نظر طبيبي الجديد ، عمر بورشتين ، في فمي وأخبرني أن لدي "حنك مرن" يمكن أن يسبب الشخير. كانت زوجتي قد كتبت وصفًا لضوضاء الليل في وقت مبكر ، لأنها كانت تعلم أنني لن أتمكن من شرحها بنفسي. إليكم ما كتبته: `` عندما تكون نائمًا ومستلقيًا على ظهرك ، أحيانًا تُصدر صوت شخير عاليًا يتناقص تدريجياً إلى ضوضاء شخير أكثر هدوءًا (مع شهيق أقصر) مع أنفاس لاحقة. في النهاية ، يبدو أنك بالكاد تتنفس في أي هواء على الإطلاق ، وأنفاسك قصيرة جدًا. ثم تصدر صوت شخير سريع (ربما للحصول على هواء) يبدو أنه يوقظك قليلاً لأنه يجعلك تغير وضعياتك. "

عندما قرأت ذلك للطبيب ، وافق على أنه بدا وكأنه معرق توقف التنفس أثناء النوم - انهيار مجرى الهواء العلوي أثناء النوم مما يؤدي إلى توقف التنفس.

د. أوصى بورشتين بإجراء دراسة نوم ليلية من أجل تشخيص رسمي. كنت مترددة لأن والدي اشتكى من دراسة نوم قام بها ذات مرة ؛ وصف طبيبه قناعًا غير مريح للضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) لتصحيح انقطاع التنفس أثناء النوم عن طريق فتح مجرى الهواء بهواء مضغوط. لقد حاول ارتدائه عدة مرات ، لكنه استسلم سريعًا لأنه قال إنه من الصعب جدًا النوم.

من أين تبدأ: طبيب الأسرة أو أخصائي النوم؟

إنه من المهم أن أرى طبيبًا على دراية بمشاكل النوم اقرأ المزيد المزيد عن أطباء النوم والتشخيصات

نظرًا لأن لدي عادات نوم والدي ، فأنا قلق بشأن الحاجة إلى قناع. لكن الدكتور بورشتين أوضح أن ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر لم يكن الحل الوحيد الممكن: الجراحة وأجهزة طب الأسنان كانت خيارات ، اعتمادًا على الأعراض التي أعاني منها. لذلك وافقت على المحاولة.

قضيت الليل
يوم الدراسة ، شعرت بالقلق حيال النوم أمام كاميرا فيديو ، لكنني حضرت إلى العاشرة مساءً. أجاب على استبيان عادات النوم ودخل إلى غرفتي. بدت وكأنها غرفة فندق ثلاث نجوم بسيطة ، باستثناء التلفزيون والساعة. قال لي الدكتور بورشتين: "أردنا إعادة إنتاج الحياة الطبيعية قدر الإمكان". ذكرتني كاميرا الفيديو الموجهة إلى السرير أنني لم أكن في هيلتون.

بعد أن ارتديت ملابس النوم الخاصة بي ، قام الفنيون بتوصيل أقطاب كهربائية وأحزمة بصدري ورأسي وكاحلي لقياس معدل ضربات القلب ، التنفس ونشاط المخ وحركات العين والساق. ركضت المعدات لأعلى ولأسفل جسدي ، وتدلى من رأسي أسلاك متعددة الألوان ، مما جعلني أشعر وكأنني فأر مختبر. لحسن الحظ ، لم يتمكن أي شخص أعرفه من رؤيتي.

عندما دخلت السرير ، طلب مني أحد الفنيين في الاتصال الداخلي أن أغمض وأصدر أصوات الشخير للتأكد من أنهم يستطيعون مراقبي بشكل صحيح. ثم قام أحد الفنيين بتوصيل أجهزة مراقبة الأكسجين بأنفي وفمي ، وجهاز مراقبة النبض بإصبعتي السبابة ، وصندوق المراقبة (الذي يحتوي على جميع الأسلاك الخاصة بي) على الحائط. عندما غادر ، انطفأت الأنوار ، وعلى الرغم من أن الأسلاك كانت غير مريحة بعض الشيء ، إلا أنني انجرفت للنوم بشكل أسهل من المتوقع.

الاستلقاء على ظهري ليس وضعي المعتاد ، لكني كنت كذلك قال أنه سيضمن النتائج الصحيحة. نمت بهذه الطريقة حتى الساعة 5:30 صباحًا ، عندما احتجت إلى استخدام الحمام. حسب التعليمات ، طلبت المساعدة ، وجاء أحد الفنيين للتراجع ثم إعادة توصيل بعض الشاشات. حوالي الساعة 7 صباحًا ، أيقظني فني آخر وأزال أجهزتي. لقد كنت متعبًا بعض الشيء ، لكنني نجوت.

الحصول على نتائجي
بمجرد ظهور نتائج الاختبار الخاصة بي في الأسبوع التالي ، أخبرني الدكتور بورشتين أن دراسة النوم التي أجريتها أظهرت انقطاع النفس النومي المتقطع والأسنان طحن. للتوضيح ، قام بتشغيل الصوت الخاص بي ، وسمعت الصوت المألوف لوالدي يشخر في غرفة المعيشة. هل هذا حقا انا؟ أظهرت مخططاتي أن تنفسي استقر قبل أن أشخر ، مما أدى إلى الاستيقاظ. رأيت في الفيديو أنني حركت لبضع ثوان ، مما يعني أنني لم أحصل على ليلة مريحة تمامًا. لم أتفاجأ حقًا - فقد أكد ما كانت تخبرني به زوجتي - ولكنه كان أسوأ مما كنت أتوقعه ، وشعرت بالسوء لإيقاظها كثيرًا!

د. قال بورشتين إن توقف التنفس أثناء النوم كان خفيفًا ، وفقًا لمؤشر اضطرابات الجهاز التنفسي ، والذي كان يعتمد على تواتر انسداد مجرى الهواء ، وانخفاض تدفق الهواء ، وزيادة التنفس. إذا كان لدي أكثر من 45 استثارة تنفسية في الساعة ، فسيتم اعتبار انقطاع النفس النومي حادًا ، ولكن لم يكن لدي سوى 23 حالة. كانت خيارات العلاج الخاصة بي عبارة عن قناع CPAP ، أو جهاز طب الأسنان ، أو المنشطات الأنفية ، أو موعد مع أخصائي أنف وأذن وحنجرة. أوصى الدكتور بورشتين باستخدام جهاز طب الأسنان ، والذي كان مصدر ارتياح.

بشكل عام ، سارت تجربتي بشكل أفضل مما كان متوقعًا. كنت سعيدًا عندما علمت أن انقطاع النفس الذي أعانيه ليس شديدًا ولست بحاجة إلى إجراء CPAP. آمل أن أتمكن قريبًا من الحصول على جهاز أسنان يغطيه التأمين ، وأن يساعدني - وزوجتي - على النوم بشكل أفضل.