الإساءة النرجسية هي نوع جديد مخيف من الإساءة العاطفية التي تحتاج إلى معرفتها

هل سبق لك أن تعرفت على شخص يعتقد أنه أفضل وأهم من أي شخص آخر في العالم؟ فهم لا يمتصون أنفسهم تمامًا فحسب ، بل يفتقرون إلى التعاطف مع الآخرين: مشاعرهم وآرائهم ورغباتهم هي الأشياء الوحيدة المهمة. إذا كان هذا الوصف يذكرك بأي شخص قابلته من قبل ، فمن المحتمل أنك قد عبرت مسارات مع شخص نرجسي.

يعتمد مدى الضرر الذي يلحقه هذا الشخص بحياتك على مدى علاقتك وكذلك كيف هم نرجسيون. النرجسية سلسلة متصلة. يأتي النرجسيون في العديد من الأشكال والنكهات ، من المهووسين بأنفسهم بشكل عرضي إلى المرضي بشدة "، كما يقول خبير العلاقات روبرت وايس المقيم في كاليفورنيا ، دكتوراه ، MSW.

إذا كنت على علاقة وثيقة ( رومانسية أو غير ذلك) مع شخص نرجسي متطرف - ربما يستوفون معايير اضطراب نفسي يسمى اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) - فربما تكون قد عانيت كثيرًا. ربما تكون قد أصبحت ضحية لشيء يسمى "الإساءة النرجسية" ، وهو مصطلح ظهر في عناوين الأخبار مؤخرًا بفضل الاتهامات الموجهة للمدعي العام لولاية مينيسوتا المنتخب حديثًا كيث إليسون.

في حالة عدم متابعتك القصة عن كثب ، زعمت صديقة إليسون السابقة ، كارين موناهان ، أن إليسون عرّضها لإساءة نرجسية: إنها تدعي أنه شتمها أثناء محاولته سحبها من السرير ، وكذب عليها طوال الوقت ، وجعلها تبدو وكأنها لقد كنت خطأي حتى في السؤال عن سبب حدوث شيء ما. "

الإساءة النرجسية ليست مصطلحًا طبيًا. "إنه مصطلح عادي" ، يوضح فايس. يتم استخدامه عندما يكون شخص ما شديد التركيز على نفسه ولا يلين مع حاجته للذهاب أولاً ، وأن يكون أولاً ، وأن يتم ملاحظته. (لم يتعامل فايس مع موناهان أو إليسون.)

عندما يتحدث معظم الناس عن الإساءة النرجسية ، فإنهم يشيرون إلى الإساءة العاطفية التي يرتكبها شخص نرجسي. والإساءة العاطفية - سواء كان الجاني نرجسيًا أم لا - يمكن أن تكون صعبة وخطيرة للغاية لتحملها.

وفقًا للخط الساخن الوطني للعنف المنزلي ، يمكن أن تتخذ الإساءة العاطفية أشكالًا مختلفة. في محاولة للسيطرة عليك والتلاعب بك ، قد يراقب المعتدي مكانك باستمرار ، ويهينك ، ويهددك ، ويعزلك عن العائلة والأصدقاء ، ويحجب عنك المودة ، ويخدعك (ويلومك على ذلك) ، ويقول إنك محظوظ. أن تكون معهم ، وتجعلك بشكل عام تشعر بأنك عديم القيمة والاعتماد عليهم.

الإضاءة الغازية شائعة أيضًا: سيحاول الشخص إقناعك بأنك مجنون وأنك تتخيل المحادثات أو الأحداث بطريقة غير دقيقة. الهدف هو جعلك تعتمد عليهم وعلى العلاقة قدر الإمكان.

بالطبع ، ليس كل شخص على علاقة مع شخص نرجسي ينتهي به الأمر إلى الإساءة العاطفية. يقول فايس: "يتمتع بعض الأشخاص بعلاقات صحية للغاية مع شخص نرجسي". "الآخرون يستنزفهم النرجسيون من الذات والحياة والروح." كلما كان الشخص أكثر نرجسية ، زاد احتمال تعرض من هم في أعقابه للأذى.

إذا كنت تشك في أنك قد تتعامل مع إساءة نرجسية أو إساءة عاطفية من أي نوع ، فتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية . في بعض الحالات ، قد تكون قادرًا على إنقاذ العلاقة ، ولكن في أحيان أخرى يكون من الأفضل الانفصال (على الرغم من أنك قد تحتاج إلى مساعدة في فعل ذلك).

'أن تكون في علاقة مع شخص يتولى كل لا يُظهر الهواء في الغرفة اهتمامًا حقيقيًا بك ، حتى لو قالوا إنهم يحبونك ، "يقول فايس. "العلاقات هي طريق ذو اتجاهين ، وهذا ضروري للصحة العاطفية."

في الحالات الأقل خطورة ، قد يكون العلاج "الموجه إلى الاعتماد المسبق" خيارًا. يقول فايس ، الذي نشر مؤخرًا كتابًا حول هذا الموضوع: "إنه يسمح للشخص بالبقاء في العلاقة ولكن بطرق صحية". "Prodependence ينظر إلى الجوانب الإيجابية للعيش مع الأشخاص الذين يواجهون تحديات ، مع الانتباه إلى كيفية استفادتنا من نقاط قوتهم والعكس صحيح."

بينما قد يكون من الصعب تخيل أي شيء جيد بشأن التعامل مع شخص نرجسي ، غالبًا ما يكون هناك عدد كبير من الإيجابيات (بشرط ألا يكون الشخص مرضيًا تمامًا). يقول فايس: "النرجسية سمة إيجابية عندما يتم التعبير عنها في صورة ثقة واحترام للذات وحزم". "عندما يبدو الأمر وكأنه غطرسة وتحكم واستحقاق ، فإن الميزان يتجه نحو السلبي."

مهما كانت خطوتك التالية ، فاعلم أنك لست مضطرًا إلى اكتشاف كل شيء بنفسك. يقول فايس: "يحتاج الأشخاص الذين تربطهم علاقات مع النرجسيين إلى الكثير من الدعم والتشجيع والمساعدة في العثور على أجزاء من أنفسهم ربما أوقفها النرجسيون".