يوم الدونات الوطني: تهدئة الناس ، إنها مجرد عجينة مقلية!

إنه اليوم الوطني لدونات الدونات ، ومن الصعب تفويت هذا اليوم. هنا في مدينة نيويورك ، يوزع الناس الكعك في زوايا الشوارع - تحت المطر. (وليست مدينة نيويورك فقط ؛ ف Krispy Kreme يوزعهم في جميع أنحاء البلاد.)

حتى حراس الأمن في اللوبي يتحدثون عن اليوم المهم. وبدا هذا الأسبوع وكأنه قصة طويلة طويلة من البندق ، من الكرواسون الممزوج مع دونات ، الكرونوت ، إلى نسخة القط ، المنفذ. (وبالطبع ، Dunkin 'Donuts New Glazed Donut Breakfast Sandwich.)

نحن لسنا متطرفين هنا في Health - بعبارة أخرى ، نعتقد أنه إذا كان الأكل الصحي هو عادتك اليومية ، أو علاج عرضي ، مثل دائرة مقلية من العجين ، على ما يرام. لكننا نود أن نشير إلى أن هذه الأنواع الهجينة تبدو وكأنها مجرد فصل جديد في نفس القصة القديمة ذات الحجم الفائق - تفجير علاج لوحش مليء بالسعرات الحرارية والدهون على الرغم من أن الأصل كان جيدًا تمامًا دون تدخل ، شكرًا لك.

بدأ بعض سكان نيويورك على الخط عند شروق الشمس لشراء كرونتس بقيمة 5 دولارات ، وهي متوفرة حصريًا في مخبز دومينيك أنسيل. لقد أصبحوا مشهورين لدرجة أن هناك حتى سوقًا سوداء لهم.

إذا كان هذا يبدو وكأنه الكثير من العمل لفطيرة ، فليس فقط كرسبي كريم هو الذي يوزع الهدايا المجانية اليوم (في الشارع وفي المتاجر ). يمكنك أيضًا الحصول على دونات مجانًا في LaMar's وفي Dunkin 'Donuts ، إذا قمت بشراء مشروب ساخن. للحصول على كعكة دونات مجانية في Tim Hortons ، يمكنك طباعة هذه القسيمة.

هل تريد اختيار كعكة صحية أكثر؟ جرب هذه النسخ المنزلية الخالية من الشعور بالذنب ، والتي يتم خبزها بدلاً من المقلية.

المكونات: دونات ، شوكولاتة حلوة ومر ، بندق مفروم

السعرات الحرارية: 232

الاتجاهات : تذوب 6 أونصات من الشوكولاتة الحلوة والمرة في وعاء في الميكروويف حتى تصبح ناعمة. اغمس قطع الدونتس في الشوكولاتة وضع جانب الشوكولاتة على الرف حتى يبرد. يرش نصف كوب من البندق المفروم. اتركه لمدة 10 دقائق.

المكونات: دونات ، شوكولاتة حلوة ومر

السعرات الحرارية: 184

الاتجاهات: تذوب 4 أونصات (1 كوب) من الشوكولاتة الحلوة والمرة في الميكروويف حتى ناعم. املأ زجاجة ضغط صغيرة أو كيس بلاستيكي بسحاب (قص ثقبًا صغيرًا في أحد أركان الكيس) بالشوكولاتة المذابة ؛ شوكولاتة الغليون فوق الكعك. برد الكعك حتى تتماسك الشوكولاتة (حوالي 10 دقائق).

المكونات: دونات ، عصير ليمون ، مسحوق سكر ، مبرد

السعرات الحرارية: 191

الاتجاهات : يُمزج 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج و 1 1/2 كوب من السكر البودرة ، مع التحريك جيدًا بالمضرب. اغمس جانب واحد من الكعك المبرد في الصقيل ؛ اتركيه يبرد على الرف ، مع الجانب المزجج لأعلى.

المكونات: دونات ، قرفة ، سكر

السعرات الحرارية: 155

التعليمات: امزج 1/4 كوب من القرفة المطحونة و 1/4 كوب سكر. غلف الكعك بالسكر بينما لا يزال دافئًا ؛ اتركها تبرد على الرف ، والمغطاة بالسكر لأعلى.

اقرأ المزيد: