العلاجات الطبيعية لانقطاع الطمث العمل في الواقع: دراسة

حاليًا ، لا توجد طريقة مؤكدة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث: الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل الذي يبشر بنهاية حقبة الإنجاب. بدت المعالجة بالهرمونات البديلة ذات مرة فكرة جيدة للعديد من النساء ، حتى تم ربط العلاج الطبي بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وهذا أحد الأسباب ، على الرغم من عدم وجود دليل قاطع ، 40 - 50٪ من النساء في الدول الغربية يستخدمن العلاجات التكميلية والنباتية للمساعدة في تخفيف أعراض سن اليأس. الآن ، تُظهر مراجعة جديدة نُشرت في JAMA أن بعض هذه العلاجات قد تساعد بالفعل.

حلل باحثون من المركز الطبي بجامعة إيراسموس في هولندا وجامعة كامبريدج في المملكة المتحدة مجموعة من التجارب السريرية العشوائية— 62 إجمالاً - شمل ذلك إجمالي 653 امرأة. نظرت الدراسات في كيفية تأثير بعض العلاجات النباتية ، بما في ذلك تناول الأطعمة الغنية بفول الصويا ، وتناول مكملات الصويا ، واستخدام العلاجات العشبية والأعشاب الطبية الصينية ، على أعراض انقطاع الطمث.

(تم تمويل التحليل من خلال الملحق شركة Metagenics Inc. ؛ يقول المؤلفون إنه لم يكن لها دور في تصميم الدراسة أو كيفية إجرائها.)

مناهج استخدام فيتويستروغنز - وهي مركبات كيميائية في النباتات تمارس نشاطًا مشابهًا لهرمون الجنس الأنثوي الاستروجين - ارتبط بانخفاض طفيف في الهبات الساخنة اليومية وجفاف المهبل. وتشمل هذه المصادر الغذائية الكاملة من فول الصويا ومستخلصات الصويا والمكملات العشبية البرسيم الأحمر. لم تمتد الفوائد لتشمل التعرق الليلي.

لم يجد الباحثون أي تأثير مفيد للأعشاب الطبية الصينية أو الكوهوش الأسود.

أثناء انقطاع الطمث ينخفض ​​هرمون الاستروجين الجنسي ، والذي قد يكون السبب وراء فعالية العلاجات التي تستخدم فيتويستروغنز في علاج أعراض انقطاع الطمث. تتصل فيتويستروغنز بمستقبلات هرمون الاستروجين ، وبالتالي تمارس وظائف مماثلة في جميع أنحاء الجسم ، كما يقول العالم الرائد في الدراسة الدكتور تولانت موكا ، باحث ما بعد الدكتوراه في المركز الطبي بجامعة إيراسموس.

الأطعمة النباتية المصنوعة من فول الصويا ، مثل التوفو ، والميسو ، والتيمبيه ، والإدامامي ، غنية بأيسوفلافون الصويا. تقول موكا: "لكن عندما يتعلق الأمر بالدول الغربية ، فإن المدخول الغذائي من الايسوفلافون ضئيل للغاية ، حوالي 2 ملغ يوميًا" ، بينما تأكل النساء في الدول الآسيوية 25-50 ملغ يوميًا. "ما وجدناه هو أن معظم الدراسات التي بحثت في الايسوفلافون وأعراض انقطاع الطمث كانت بجرعة 10-100 ملغ يوميًا."

هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، خاصة النوع الذي يتطلب متابعة أطول . تقول موكا إن العديد من الدراسات تتبعت النساء فقط لمدة تتراوح بين 12 و 16 أسبوعًا ، "ولا نعرف مدى الفعالية والسلامة على المدى الطويل" قبل إضافة هذه المكملات ، توصي Muka النساء بالتحدث مع الطبيب والإبلاغ عن أي أدوية أخرى يتناولنها ، نظرًا لأن العلاجات النباتية المستخدمة مع العلاجات الأخرى قد يكون لها آثار ضارة.

"أسلوب حياة صحي هو العمود الفقري لتخفيف أعراض سن اليأس والحفاظ على صحتك على المدى الطويل ، ".