العلاج الطبيعي لالتهاب الجلد الدهني: ما الذي يعمل؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

التهاب الجلد الدهني ، المعروف أيضًا باسم قشرة الرأس ، هو مرض جلدي التهابي.

غالبًا ما تصيب فروة الرأس وتتسبب في ظهور بقع حمراء متقشرة. قد تظهر هذه البقع أيضًا على الوجه والجسم العلوي. هذه مناطق بها العديد من الغدد الدهنية التي تنتج الزيوت.

التهاب الجلد الدهني ليس معديًا. بدلاً من ذلك ، يكون نتيجة لحساسية أو تفاعل مناعي ذاتي. إنها حالة مزمنة ، مما يعني أن العلاج يمكن أن يديرها - لكن لا يعالجها.

قد يستغرق الأمر عدة جولات من العلاج للتخلص من الأعراض. العلاجات التقليدية فعالة ، لكنها قد تحتوي على مواد كيميائية قوية.

يمكن أن تحد العلاجات المنزلية من هذا التعرض ، مع آثار جانبية أقل. عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي ، يمكن أن تساعدك في العثور على الراحة بسرعة أكبر.

الصدفية مقابل التهاب الجلد الدهني: ما الفرق؟

المكملات الطبيعية أو البديلة

الزهمي يمكن أن ينتج التهاب الجلد عن عوامل مختلفة ، حسب نوع بشرتك وحساسيتها. لذلك لا يوجد علاج بديل شامل. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك مساعدتك في العثور على النوع المناسب.

زيت السمك

يمكن أن تساعد مكملات زيت السمك في قمع نوبات التهاب الجلد التي تسببها الحساسية ، فضلاً عن توفير فوائد غذائية أخرى. يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في تعزيز المناعة بشكل عام وصحة القلب والأوعية الدموية.

الصبار

نبات الصبار هو نبات له خصائص مضادة للالتهابات. أظهرت الأبحاث أن مستخلصه فعال في علاج التهاب الجلد الدهني.

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على هلام الصبار أو مستخلصاته في قمع النوبات الجلدية. يمكنهم أيضًا المساعدة في تقليل حدة النوبات التي تحدث.

البروبيوتيك

قد تساعد البروبيوتيك في علاج أنواع مختلفة من التهاب الجلد ، وخاصة عند الأطفال. ولكن هناك القليل من الأبحاث لربط البروبيوتيك بالنتائج الفعالة لالتهاب الجلد الدهني.

ومع ذلك ، يمكن للبروبيوتيك أن تعزز صحة الجهاز الهضمي. يمكن أن يقلل ذلك من مشاكل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.

زيت شجرة الشاي

تمت دراسة زيت شجرة الشاي للعديد من الأمراض الجلدية. إن فوائده المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات تجعله علاجًا مثاليًا لالتهاب الجلد الدهني.

الشامبو والبلسم والمنتجات الأخرى التي يمكنك غسلها قد تساعد في تخفيف الحكة إذا كانت تحتوي على زيت شجرة الشاي.

تسوق هنا لشراء شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي.

اعرف المزيد: 5 علاجات فعالة لقشرة الرأس

علاجات منزلية

خل التفاح

نقع خل التفاح في تفكيك القشور من فروة رأسك. قد يقلل أيضًا من الالتهاب في منطقة التهيج.

لاستخدام هذا العلاج:

1. اغسل شعرك بالشامبو.
2. ضعه محلول مخفف من خل التفاح على المنطقة.
3. اترك الخل والماء على فروة رأسك لبضع دقائق.
4. اشطفها جيدًا.

زيت الزيتون

من الخيارات الأخرى للعلاج المنزلي طلاء فروة رأسك بزيت الزيتون.

اتبع الخطوات التالية:

1. تطبيق الزيت على فروة الرأس.
2. اترك الزيت على شعرك لمدة ساعة تقريبًا.
3. اسحب الفرشاة جيدًا لإزالة القشور من فروة رأسك.
4. اغسل شعرك واغسله بالشامبو كالمعتاد.

النظام الغذائي

التهاب الجلد الدهني ليس مرتبطًا بشكل مباشر بأي عادات غذائية. لكن هذا لا يعني أن نظامك الغذائي ليس له أي تأثير على نوبات الهياج.

تناول الأطعمة التي تدعم جهاز المناعة لديك والتركيز على تلك التي لها خصائص مضادة للالتهابات قد تجد أن الأعراض تقل.

لمحاربة الالتهاب ، تناول نظامًا غذائيًا يتضمن:

• الكثير من الخضار الورقية الخضراء
• الطماطم
• زيت الزيتون
• الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل الكرز والفراولة والعنب البري
• الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل الحمضيات والفلفل
• اللوز
• البطاطا الحلوة
• الأطعمة الغنية بفيتامين E ، مثل جنين القمح والأفوكادو

متى ترى doctor

التهاب الجلد الدهني لا يهدد الحياة ، لكنه مزمن ويمكن أن يكون غير مريح. في بعض الأحيان ، قد تجد أن القشور والحكة والاحمرار تشتت الانتباه ، خاصة إذا حدث ذلك على وجهك أو الجزء العلوي من جسمك.

تحدث إلى طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها للتأكد من حصولك على التشخيص الصحيح. يمكنك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية في منطقتك باستخدام أداة Healthline FindCare.

أيضًا ، راجع طبيبك إذا كانت النوبات المرضية مصدر قلق مستمر أو إذا كان لديك أيضًا أعراض أخرى.

قد يحيلك طبيب الرعاية الأولية إلى طبيب أمراض جلدية متخصص في الأمراض الجلدية.

قد يرغبون في طلب بعض الاختبارات لتقييم حالتك بشكل أكبر والتحدث معك حول خيارات العلاج المكملة لحالتك.

العلاجات الطبية

العلاجات الموضعية هي الحل الأكثر شيوعًا الموصى به لتفشي التهاب الجلد الدهني.

الستيرويدات القشرية. يمكن أن تساعد الكريمات والشامبو التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو الهيدروكورتيزون في تقليل الالتهاب الحاد. هذه الأدوية مناسبة فقط للاستخدام قصير المدى ، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.

أدوية القرنية. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك واليوريا والبروبيلين جليكول في إزالة القشور.

المواد الهلامية المضادة للبكتيريا أو الكريمات المضادة للفطريات. يمكن أن تساعد في حالة العدوى الفطرية أو البكتيرية.

العلاج بالضوء. قد يساعد تعريض المنطقة المصابة للأشعة فوق البنفسجية في تهدئة الجلد وتقليل الحكة والاحمرار.

قطران الفحم. يمكن أن يساعد كريم قطران الفحم في إبطاء عملية موت خلايا الجلد وتساقطها. ضعيه على المناطق المتقشرة ، واتركيه لعدة ساعات ، ثم اغسليه بالشامبو لإزالته.

الشامبو الطبي. استخدم منتجًا يحتوي على الكيتوكونازول وسيكلوبيروكس وكبريتيد السيلينيوم وبريثيون الزنك وقطران الفحم وحمض الساليسيليك ، مرتين في الأسبوع لمدة شهر أو أكثر. إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدامها إلى أجل غير مسمى.

يمكن أن يساعد استكمال هذه العلاجات بعلاج بديل أو طبيعي في تقليل الآثار الجانبية على المدى الطويل.

الوقاية

على الرغم من عدم وضوح أسباب التهاب الجلد الدهني ، يبدو أن هناك بعض المسببات الشائعة.

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم التهيج للعديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني. حاول أن تضع في اعتبارك ما يحفزك على وجه الخصوص.

تعرف على محفزاتك

من المحتمل أن تكون نوبات اشتعالك مرتبطة برد فعل تحسسي ، لذا حاول توثيق ما إذا كان هناك أي شيء غير عادي أو جديد في بيئتك عند حدوث نوبة قلبية.

لتجنب التسبب في حدوث اشتعال ، تجنب ارتداء قبعات الصوف والسترات الصوفية. بدلاً من ذلك ، اختر أقمشة مثل القطن والحرير.

تدابير العناية الذاتية

قد يساعدك ما يلي

• اغسل المناطق المصابة بانتظام بشامبو خفيف .
• تجنب جل التصفيف وبخاخات الشعر أثناء التوهج.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول ، لأنها قد تؤدي إلى رد فعل.

الدعم جهازك المناعي

يمكن أن يساهم جهاز المناعة الضعيف أيضًا في شدة الأعراض. اعتني بنفسك وتأكد من تناول نظام غذائي غني بفيتامينات E و C و K.

قشرة الرأس: ما تحاول فروة رأسك إخبارك به

Outlook

تشمل طرق إدارة التهاب الجلد الدهني العلاجات المنزلية والكريمات الموضعية.

بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية ، يمكنك العثور على العلاج الذي يناسبك.

A يمكن أن تساعدك مجموعة متنوعة من طرق العلاج البديلة في تجنب الآثار الجانبية طويلة المدى المحتملة للكريمات التي تصرف بوصفة طبية ومن دون وصفة طبية.