أمي الجديدة تشارك بصراحة صورة تكشف عن بقع الصلع لديها من تساقط الشعر بعد الولادة

التغييرات الجسدية التي تمر بها عندما يكون لديك طفل لا تنتهي عند الولادة. في الواقع ، يمكن أن يكون ما يسمى بـ "الثلث الرابع من الحمل" - بدءًا من اليوم الذي يصل فيه طفلك الصغير حتى بلوغه علامة الثلاثة أشهر - فترة من التغييرات الكبيرة في جسمك.

واحدة من التغييرات غير المرغوبة في الفصل الرابع هي تساقط الشعر. في البداية قد تلاحظ المزيد من الشعر على الفرشاة ، وقبل أن تعرف ذلك ، فإنك تسد البالوعة في كل مرة تستحم فيها. إذا كنت قد استمتعت بميزة الشعر الكثيف الرائع أثناء الحمل ، فقد يكون من المؤلم للغاية رؤيته ينزلق من بين أصابعك.

فقدان الشعر بعد الولادة - وفقدان الشعر عند النساء بشكل عام - ليس غالبًا تحدثت عنه ، لكن المؤثرة جانيت أوغدن اتخذت الخطوة الشجاعة لمشاركة تجربتها على Instagram. نشرت أم لطفلين أمس صورة تظهر بها بقع شعرها عارية ، وكشفت في التسمية التوضيحية أنها "لم تكن متأكدة" مما إذا كانت تريد حتى مشاركتها.

أرسلت أوغدن الصورة في البداية إلى أم أخرى على Instagram تحدثت عن تساقط الشعر بعد الولادة في قصتها ، وقالت عندما نظرت إليها عن كثب أنها "شعرت بالضيق نوعًا ما".

"انظر فقط إلى كل الشعر المتساقط .. ، " كتبت. "أنا لا أبحث عن التعاطف ، فقط أشارك ما أواجهه حاليًا ولا أشعر بالخجل. أحيانًا نحرج من ذلك ولكن هذا العالم (خاصةً على وسائل التواصل الاجتماعي) جعلنا نعتقد أن الجمال محدد في حين أنه ليس كذلك حقًا. تقول الفتاة التي تفقد شعرها لكنها مليئة بالسعادة بشكل لا يصدق ، هذا نوع من أنواع الجمال. (كذا) "

يعود سبب تساقط الشعر بعد الولادة إلى الهرمونات ، كما أخبر Adeeti Gupta ، العضو المنتدب ، مؤسس Walk In GYN Care في مدينة نيويورك ، الصحة سابقًا. عندما تكونين حاملاً ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين ، مما يحفز نمو الشعر ويحسن نسيج الشعر. ولكن بعد الولادة ، ينخفض ​​هرمون الاستروجين ، مما قد يكون له تأثير معاكس. أي نقص في الفيتامينات عانيت منه أثناء الحمل ، بالإضافة إلى الإرهاق الناتج عن تلك الليالي التي لا مفر منها ، هي عوامل مساهمة.

كما تظهر مشاركة أوغدن ، لست وحدك إذا كان شعرك رقيقًا وغير مكتمل بعد الحمل. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن ما يصل إلى 50٪ من الأمهات الجدد يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة. وهناك المزيد من الأخبار الجيدة: إنها مؤقتة فقط. قال الدكتور غوبتا إن الأمر يستغرق عادة من ثلاثة إلى أربعة أشهر حتى يهدأ تساقط الشعر بعد الولادة ومرحلة نمو الشعر للدورة.

في غضون ذلك ، أوصى الدكتور غوبتا بإضافة الكثير من البروتين والأطعمة الغنية بالفيتامينات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبيض ومنتجات الألبان إلى نظامك الغذائي لتعزيز نمو الشعر. كما اقترحت تناول فيتامينات فقدان الشعر بعد الولادة ، مثل فيتامين د ، وفيتامينات ب المركب ، ومكملات أوميغا 3.

إذا كنت تريد إخفاء تساقط شعرك ، فإن التصفيفة الصحيحة يمكن أن تصنع العجائب. لكن انسَ كل شيء عن ذيل الحصان ، المعروف أيضًا باسم الأم الجديدة الآمنة. يُنصح باستخدام Samantha Sheppard ، المصمم الرئيسي مع Glam + Go ، ضد جميع الأنماط التي يتم سحبها للخلف ، والتي يمكن أن تضع خصلاتك تحت ضغط أكبر وتؤكد على ترقق الشعر. بدلاً من ذلك ، اختر التفجير. قال شيبارد لـ Health سابقًا: "طريقة سهلة لإضافة الحجم وخلق الوهم بالشعر الكثيف".

وإذا كنت شجاعًا بما يكفي لتقطيع الشعر ، يمكن للتصفيفة القصيرة إخفاء الشعر الخفيف وعلى الفور إنشاء ما يشبه حجم أكبر. اقترح شيبارد قطعًا قصيرًا أو لوبًا أو بيكسيًا.

بالطبع ، قد ترغب فقط في احتضان تساقط الشعر بعد الولادة وتقبل أنه عملية طبيعية تمامًا تمر بها ملايين الأمهات الأخريات أيضًا. كما يقول أوجدن ، "هذه أمومة وهي رائعة جدًا. (كذا) "