لا مزيد من الأعذار: أنا مستعد أخيرًا لتولي مسؤولية حياتي المجنونة

بعد السقوط من العربة الأسبوع الماضي ، أردت التركيز هذا الأسبوع على إعادة تجميع نفسي. في الأسبوع الماضي ، أكلت بشكل سيء للغاية ؛ أردت إعادة التركيز على وجباتي والتأكد من أنني أتناول كمية متوازنة من كل شيء وعدم المبالغة في أي شيء قد يقع في "Alanna ، لماذا تأكل هكذا على الأرض ؟؟" فئة.

في الأسبوع الماضي ، عملت ست مرات في خمسة أيام ؛ اعتقدت أن خمسة تدريبات ستكون الحد الأدنى هذا الأسبوع. ولكن كما يحدث في كثير من الأحيان في الحياة ، لم أذهب بالضبط وفقًا للخطة.

أولاً وقبل كل شيء ، أعتقد أنه من العدل أن أقول إن وظيفتي تستغرق قدرًا لا يُصدق من وقتي هذه الأيام. في الواقع لم أضطر إلى السفر هذا الأسبوع ، لذلك كان علي أن أبقى في المنزل في سريري الخاص ، لكن الجدول الزمني الخاص بي لا يزال يدور حول عملي خلال عطلة نهاية الأسبوع. حدث أمران إضافيان في بداية الأسبوع ، لذا بدا باقي الأسبوع محمومًا.

لأي سبب كان (فقد مباراة كرة طائرة بسبب العمل ، أو العودة إلى المنزل متأخرًا ، أو محاولة الوصول ما يكفي من النوم ، والإرهاق المطلق ، وما إلى ذلك) ، انتهى بي الأمر بالتمرين ثلاث مرات فقط ، وتوقفت حتى عن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بحلول يوم الجمعة. بعد فوات الأوان ، يمكنني أن أرى أنه كان الشيء الوحيد الذي أحتاجه حقًا للحفاظ على أي مظهر من مظاهر التوازن في أسبوعي ، ولا أنوي إعادة وضعه مرة أخرى في المستقبل.

أحد أكثر الأشياء جاذبية بخصوص وظيفتي هو عدم وجود لعبتين أو فريقين أو قصص متشابهة. مشاهدة لعبة ما هي أنقى أشكال تلفزيون الواقع: اعتمادًا على من تتجذر من أجله ، لديك أبطالك وخصومك. أيضًا ، ليس لديك أي فكرة عن الكيفية التي ستبدأ بها - بل وفكرة أضعف عن الكيفية التي ستنتهي بها.

بالمناسبة ، تعيش بنفس الطريقة بالضبط. قم بتطبيقه على يوم ، أسبوع ، علاقة ، وظيفة جديدة ؛ هذا صحيح في أي موقف تقريبًا. الشيء الوحيد الذي يمكنني التحكم فيه في حياتي هو ما أختاره ليكون بمثابة ثوابت ، وتلك قرارات لا يمكنني اتخاذها إلا.

أعلم أن هذه العملية هي تطور - وما زلت لا أملك بالاسفل. وبغض النظر عن مدى بساطة الأشياء التي تعتقد أنها يجب أن تكون ، فهي ليست كذلك أبدًا. أعلم أنني قلت تسعة عشر مرة أنني بحاجة فقط لاتخاذ (قلها معي!) القرار الصحيح بأغلبية ساحقة من الوقت. أدرك أنني أتحكم في هذا الأمر برمته. لكن يجب أن أكون مسيطرًا عليه باستمرار. هذا يعني كل شيء من عدم التوقف عن شراء الزبادي المجمد في طريقي إلى المنزل إلى عدم السماح لأصدقائي بإقناعي بأن البرجر لن يكون سيئًا للغاية (خاصةً إذا كانوا لا يعرفون شيئًا عن الزبادي المجمد!).

لذا إذا أنا آكل جيدًا وأعتني بنفسي وأتمرن وأحصل على قسط كافٍ من النوم ، بغض النظر عن مدى جنون الحياة أو العمل ، ما زلت أعتني بنفسي. لأن هذا هو أكثر ما يهم. لا مزيد من الأعذار.