السباح الأولمبي دارا توريس عن الصدفية: 'في البداية ، شعرت بالحرج الشديد'

ما مقدار ما تعرفه بالفعل عن الصدفية؟ لم أسمع به من قبل ، أي حتى تم تشخيصي في خضم التحضير لألعابي الأولمبية الثالثة.

ما زلت أتذكرها بوضوح. كان ذلك في أوائل التسعينيات وكنت في المسبح أتدرب مثل أي ليلة أخرى. لكن عندما أنهيت تماريني وخرجت من الماء ، شعرت أن شيئًا ما قد توقف. فجأة لاحظت وجود بقع حمراء قشرية على مرفقي. توجهت إلى غرفة خلع الملابس ونظرت إلى مرفقي الذي تغير لونه في المرآة. "ما هذا؟' اعتقدت. "لماذا أشعر بالحكة؟"

اعتقدت أنها مجرد طفح جلدي ، لذا تجاهلت ذلك وحاولت عدم التفكير في الأمر. لكن البقع الحمراء القشرية استمرت في العودة. بدأت في ملاحظة بعض المحفزات الواضحة - مثل الإجهاد والكلور. في الواقع ، كلما كنت في الكلور ، أصبحت البقع أكثر احمرارًا. لكنني كنت في منتصف التدريب. ليس الأمر كما لو أنني أستطيع البقاء خارج المسبح.

ثم بدأت الرقع في الظهور في أماكن أخرى ، مثل ظهري وحتى ساقي. ولجعل الأمور أسوأ ، اعتدت على خدشهم ، وكما فعلت ، ظلوا أكثر احمرارًا. كنت أعلم أنني بحاجة إلى اكتشاف ما كان يحدث.

"هل يمكنك تهجئة ذلك من أجلي؟" سألت طبيبي بعد أن أخبرني أنني مصابة بالصدفية. ليس لدي اي فكرة ماذا كان. لم يتحدث أحد حقًا عن الصدفية في أوائل التسعينيات. ما تعلمته هو أن الصدفية هي حالة مزمنة ومنتكسة تتكاثر فيها خلايا الجلد بمعدل سريع وغير طبيعي. لا يزال الأطباء لا يعرفون السبب الدقيق للمرض ، الذي يصيب ما يصل إلى 7.5 مليون أمريكي ، لكن معظمهم يعتقدون أنه مناعة ذاتية ، لأن الجسم يهاجم خلايا الجلد الخاصة به.

بعد أن أوضح الطبيب ما لدي ، قلت ، "حسنًا ، ستختفي ، لا مشكلة كبيرة." لكنه أخبرني بعد ذلك أن الصدفية ليس لها علاج - يمكنني إدارة الأعراض عن طريق تقليل التوتر والالتزام بنظام غذائي ووزن صحي ، لكن لا يزال يتعين علي التعامل معها لبقية حياتي.

في البداية ، شعرت بالحرج الشديد من أعراضي ، خاصة وأنني لم أستطع إخفاءها حقًا. بعد كل شيء ، بدلة عملي هي ملابس السباحة الخاصة بي! جسدي مكشوف تمامًا ، باستثناء أي غطاء قطعة صغيرة من الملابس. ونظرًا لأن الكلور زاد من سوء البقع ، فقد شعرت بالوعي الذاتي بشكل خاص كلما اضطررت للقفز في حمام السباحة - وكان ذلك كثيرًا كل يوم.

مثل العديد من الأشخاص الذين يتعاملون مع الصدفية ، وجدت أن بدأت الحالة تؤثر علي عاطفياً. كان خوفي الأكبر هو أن ينظر الناس إلي ويفكرون إذا اقتربوا مني أو لمسوني فسوف يصابون به. في كل مرة أغوص فيها في الماء ، أرى السباحين الآخرين يحدقون في وجهي وأعتقد أنهم يجب أن يكونوا خائفين من تعرضهم للبقع غير المستقرة أيضًا. ربما كان كل شيء في رأسي ، لكن في ذلك الوقت لم يكن أحد يعرف حقًا ماهية الصدفية ، لذلك كانت هناك وصمة عار تحيط بها. اعتقد الناس خطأً أن الحالة قد تكون معدية - كما لو كانت اللبلاب السام أو جدري الماء. وللأسف ، هذه الوصمة لم تختف تمامًا.

ولكن على الرغم من مخاوفي ، أدركت في النهاية: من يهتم إذا كانت لدي هذه البقع القشرية على بشرتي؟ إنه لا يحدد من أنا ولا أريده أن يمنعني من إظهار نفسي الحقيقية أو السعي وراء أحلامي. سواء كان هدفي هو التنافس في الألعاب الأولمبية أو أن أكون أمًا جيدة ، أدركت أخيرًا أنني لا أستطيع تحقيق أي شيء إذا جلست وأفكر: لن أخرج لأنني أعاني من الصدفية على مرفقي أو ظهري.

بمجرد أن اتخذت هذا القرار بالتوقف عن الاهتمام ، تغيرت حياتي كلها ، وبدأت أشعر بنفسي مرة أخرى. أنا من النوع الذي لا يخجل من التحديات. الصدفية مجرد تحدٍ آخر في حياتي. لذا بدلاً من الخوض في الوعي الذاتي ، حولت طاقتي نحو اكتشاف طريقة لإدارة الأعراض. نظرًا لأنني لم أستطع الابتعاد تمامًا عن الكلور ، فقد حاولت مكافحة العوامل الأخرى التي أثرت على مرض الصدفية لدي. على سبيل المثال ، نظرًا لأن التوتر هو المحفز الرئيسي للبقع التي أعاني منها ، فحتى يومنا هذا ، كلما شعرت بارتفاع مستويات التوتر لدي ، أحاول ممارسة المزيد من التمارين ، وأخذ نفسًا عميقًا ، وأفعل أي شيء ممكن للبقاء مسترخياً.

قررت أنني أرغب في استخدام قصتي وموقفي في نظر الجمهور لمساعدة الآخرين. بدأت العمل مع حملة Show More of You التي تحاول زيادة الوعي حول هذه الحالة. يمكن للأشخاص نشر صور ورسائل ملهمة ، بالإضافة إلى سرد القصص حول ما مروا به. تظهر كل قصة من هذه القصص أن الحالة لا تحتاج إلى السيطرة على حياة شخص ما. هناك أيضًا الكثير من المعلومات المفيدة على الموقع ، والتي تهدف إلى المساعدة في تثقيف الجمهور بشأن الحالة والمساعدة في إزالة وصمة العار عنها مرة واحدة وإلى الأبد.

نظرًا لأنني في النهاية لم أستطع التحكم في متى أو مكان المزعج ستظهر بقع ، كان علي أيضًا أن أتعلم أن أكون مرتاحًا في بشرتي ، وألا أترك الخوف من الإحراج يسيطر على حياتي. لم يكن الأمر سهلاً بالتأكيد ، لكن التغلب على تحديات التعايش مع هذه الحالة جعلني أقوى.