السباح الأولمبي يناقش الحياة مع الربو الناتج عن ممارسة الرياضة

SWIMSTARS.ORG ما رأيك في العنوان الرئيسي الغريب لهذا الأسبوع؟ توصلت دراسة جديدة إلى أن التعرق أثناء ممارسة الرياضة قد يحمي الجسم من الربو. يبدو أن الاتصال بين الغدد العرقية والرئتين غير موجود في البداية ، لكن باحثين من المركز الطبي البحري في سان دييغو يقولون إن الرياضيين الذين يتعرقون بشكل أقل وينتجون أقل كمية من اللعاب قد يكون لديهم مجاري هوائية أكثر جفافاً - مما يسبب التهاب الرئة ونوبات الربو.

إذا كنت تعاني من الربو أو عانيت في أي وقت من أعراض صعوبات التنفس المرتبطة بالتمارين الرياضية ، فقد تكون هذه الأخبار مثيرة للاهتمام ولكنها ليست مفيدة تمامًا. لا يمكنك التحكم جيدًا في مقدار تعرقك ، بعد كل شيء. لكن نتائج الدراسة تدعم ما يعتقده الأطباء بالفعل: إن الحفاظ على رطوبة مجرى الهواء أثناء التمرين قد يساعد في تقليل المخاطر. إليك بعض الإستراتيجيات التي يمكنك تجربتها.

سعى فاندركاي إلى العلاج على الفور ، وهو اليوم واحد من عدد لا يحصى من الرياضيين المحترفين الذين يعانون من الربو ويزدهرون. لقد دخل في شراكة مع Asthmyths.com ، وهو موقع مخصص لمساعدة المرضى على السيطرة على الربو والعودة إلى حياتهم الطبيعية. (ترعى شركة Merck & amp؛ Co. ، الشركة المصنعة لعقار Singulair للربو.)

"أتذكر أنني كنت قلقة بعض الشيء ، في وقت مبكر ، من أنني لن أتمكن من الاستمرار في السباحة ،" يخبرني فاندركاي. لكن بمجرد أن وجدت خطة العمل طويلة المدى الصحيحة ، تمكنت من الوصول إلى ما أنا عليه اليوم. عملت أنا وطبيبي وأولياء الأمور كفريق واحد حتى أتمكن من مواصلة التدريب. وعندما وصلت إلى مستوى أعلى من المنافسة في الكلية ، أدركت أن الكثير من الرياضيين يعانون من الربو ، وهذا شيء يتعاملون معه على أساس يومي. إنه ليس شيئًا يعيقني على الإطلاق. "

على الرغم من أن جودة الهواء في بكين لم تقلقه (نظرًا لأن جميع أحداثه كانت في الداخل في مكعب الماء المكيف) ، فإن Vanderkaay لديه لرصد حالة الربو لديه بشكل يومي. ويشدد على أن كل حالة مختلفة ، ويجب على أي شخص لديه أعراض التحدث إلى طبيبه بشأن التدابير الوقائية - مثل تجنب المحفزات الشائعة وتعلم كيفية التعرف على علامات هجوم وشيك - وخيارات العلاج في حالات الطوارئ.

تم تشخيص أكثر من 20 مليون أمريكي بالربو ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، ويتزايد هذا العدد كل عام. هل تتأثر تمارينك بالربو؟ كيف تتحكم في الأعراض؟

لمزيد من النصائح حول إدارة الربو الناجم عن ممارسة الرياضة ، تفضل بزيارة المكتبة الصحية من الألف إلى الياء.