مريض السكري من النوع الثاني يخشى الأنسولين ، لكنه لا يحتاج إليه

يمكن أن تمنعك مراقبة وزنك ومراقبة نسبة السكر في الدم من الاضطرار إلى تناول الأنسولين. (GETTY IMAGES)

إذا اكتشفت للتو أنك مصاب بداء السكري من النوع 2 ، فقد يكون رد فعلك الأول هو "أوه لا ، ليس الأنسولين!"

عندما غادرت دونا ريفرز ، 57 ، من سياتل ، عيادة طبيبها بتشخيص إصابتها بمرض السكري من النوع 2 ، كان لديها شيء واحد فقط في ذهنها: الإبر. كانت ريفرز في حالة صدمة ، ولم يكن بإمكانها التفكير في أي شيء آخر.

لقد زارت طبيبها لإجراء فحص روتيني في عام 2005 ، وعلمت أن نسبة السكر في دمها كانت 330 مجم / ديسيلتر - أعلى بكثير من المعدل الطبيعي حد للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، وهو 70-99 مجم / ديسيلتر بعد الصيام طوال الليل و 70-145 مجم / ديسيلتر بعد الوجبات.

"أنا مصاب بالرهاب الشديد من الإبر ، ولم أرغب أبدًا في الأنسولين. لقد كان ذلك أمرًا مخيفًا للغاية بالنسبة لي.

معظم مرضى السكري من النوع 2 لا يستخدمون الأنسولين
ومع ذلك ، عادةً ما ينتج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 بعضًا من الأنسولين الخاص بهم ، على الأقل نقطة التشخيص. إنها مشكلة مقاومة الأنسولين. عادةً ما ينقل الأنسولين الجلوكوز من مجرى الدم إلى العضلات. عندما يفقد الجسم حساسيته تجاه الأنسولين ، لا يمكنه نقل الجلوكوز من الدم بكفاءة ، وترتفع مستويات السكر في الدم.

على النقيض من ذلك ، غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول - وهو أقل شيوعًا أمراض المناعة الذاتية التي يتم تشخيصها عادةً في مرحلة الطفولة - والذين يحتاجون إلى حقن الأنسولين للبقاء على قيد الحياة.

لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي (يساعد على خفض نسبة السكر في الدم) وممارسة الرياضة (التي تقلل مقاومة الأنسولين) هي "الأدوية" خيار لكثير من مرضى السكري من النوع 2. في الواقع ، لا يتناول 15٪ من البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2 أي دواء. 57 في المائة يأخذون الأدوية الفموية وحدها ؛ 16 في المائة يأخذون الأنسولين فقط ؛ و 12 بالمائة يأخذون كلًا من الأنسولين والأدوية الفموية.

قد ينجح النظام الغذائي والتمارين الرياضية وحدهما في البداية
توصي جمعية السكري الأمريكية بأن يعالج المرضى مرض السكري من النوع 2 مبدئيًا بتغيير نمط حياتهم (نظام غذائي محسن ومزيد من التمارين ، وفقدان الوزن) وعقار الميتفورمين الفموي لمرض السكري. يمكن أن يؤدي فقدان 5٪ إلى 7٪ من وزن الجسم إلى تحسين مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير. بالنسبة لكثير من الناس ، هذا يعني خسارة ما بين 7 إلى 10 أرطال.

ومع ذلك ، ليس الأمر سهلاً دائمًا. إذا كنت ترغب في تجربة النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدك ، فقد يكون أمامك بضعة أشهر فقط لتحقيق النجاح قبل أن تحتاج إلى تناول الأدوية عن طريق الفم.

بدأت الأنهار في ممارسة الرياضة بانتظام وخفض السكر والأشياء البيضاء الأخرى "من نظامها الغذائي ، بما في ذلك البطاطس التي أحبتها كثيرًا. (في حين أن مثل هذه الأطعمة ليست محظورة ، إلا أنها تميل إلى رفع نسبة السكر في الدم أكثر من الأطعمة الغنية بالألياف.) لسوء الحظ ، لم يكن زوجها يساعد كثيرًا عندما يتعلق الأمر بالطعام. استمر في إحضار الحلويات إلى المنزل وتناولها أمامها ، على حد قولها.

ومع ذلك ، اكتشف زوجها مؤخرًا أنه مصاب بداء السكري ، ونصحه طبيبه بتغيير نظامه الغذائي لحماية صحته ، جدا. الآن كلاهما يطور عادات أكل صديقة لمرض السكري. سيحتاج زوج ريفرز إلى إيقاف عرض الأشياء الجيدة التي جعلت الالتزام بنظامها الغذائي أمرًا صعبًا للغاية: `` الآن لدي شيء أحتفظ به عليه. ستتغير ".

اعتادت الأنهار أيضًا على كره النشاط البدني. تقول: "أنا الشخص الذي اعتاد أن أقود ثلاثة منازل إلى منزل صديقي". بعد تشخيص إصابتها بمرض السكري من النوع 2 ، بذلت جهدًا للعثور على تمرين أكثر جاذبية.

اشترت دراجة ثابتة ووضعتها أمام التلفزيون حتى تتمكن من ركوب الدراجة بينما تشاهد التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك ، أبرمت محبّة الكتب صفقة مع نفسها بحيث لا يمكنها القراءة إلا أثناء ركوبها الدراجة.

أحيانًا يكون الدواء ضروريًا على الفور
اكتشفت ريفرز أنها لا تضطر إلى حقن نفسها بها الأنسولين عندما تم تشخيصها لأول مرة ، وما زالت لا تفعل ذلك. لقد تمكنت من الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة عن طريق فقدان الوزن وممارسة الرياضة بانتظام والحد من أنواع وكميات الكربوهيدرات التي تتناولها.

ومع ذلك ، إذا لم يؤد النظام الغذائي والتمارين الرياضية إلى خفض نسبة السكر في الدم ، فيمكنك بحاجة إلى دواء (عقار الميتفورمين الذي يؤخذ عن طريق الفم هو الخيار الأول عادة). إذا لم تساعدك تغييرات نمط الحياة بالإضافة إلى الميتفورمين في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ، سيرغب طبيبك في زيادة جهودك من خلال الأدوية الفموية الإضافية أو ربما الأنسولين.

ويجب على بعض الأشخاص تناول الدواء على الفور لخفض نسبة السكر في الدم إلى مستويات آمنة. في وقت لاحق ، قد يتمكنون من الإقلاع عن الأدوية ومحاولة التحكم في نسبة السكر في الدم باستخدام النظام الغذائي والتمارين الرياضية.